图书介绍
母婴营养护理知识 精美彩图双色版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 谢开慧编著；邱彩君主编 著
- 出版社： 内蒙古人民出版社
- ISBN：
- 出版时间：2009
- 标注页数：260页
- 文件大小：58MB
- 文件页数：282页
- 主题词：
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图书目录
第一章 孕期营养常识3
饮食营养与优生有何关系3
受孕时的理想体重是多少4
哪些谷类食物有利胎儿的大脑发育4
哪些果品有利胎儿的大脑发育8
哪些水产品有利胎儿的大脑发育10
哪些食物有利于胎儿健脑12
准妈妈应少吃的食物14
准妈妈为何要慎服鱼肝油19
准妈妈缺乏叶酸有哪些危害20
准妈妈不宜服用蜂王浆21
准妈妈不宜过多喝茶21
准妈妈每日饮食勿忘牛奶22
准妈妈早餐不能缺少谷物23
准妈妈吃海鱼可减少抑郁吗24
妈妈科学吃酸有利于胎儿健康24
准妈妈该怎样吃水果、蔬菜25
孕期慎用补品27
准妈妈忌全吃素食28
孕早期饮食营养注意事项29
孕早期食谱32
孕中期饮食营养注意事项46
孕中期食谱49
孕晚期饮食营养注意事项62
孕晚期食谱64
生产时的饮食营养78
第二章 一定要懂的保胎养胎知识怎样才能知道是否怀孕了83
怎样计算预产期84
怀孕期间应进行哪些检查84
为什么要定期做产前检查86
妇科检查会造成流产吗87
发生妊娠呕吐怎么办88
如何区分早、中、晚期妊娠89
遗传与优生和胎教的关系89
什么是胎教90
怎样进行胎教90
怎样促进胎儿大脑的发育93
怎样推断腹中宝宝发育是否正常94
为什么不宜盲目保胎95
保胎要注意些什么事情95
怀孕第1个月时的保胎要领96
怀孕第2个月时的保胎要领97
怀孕第3个月时的保胎要领98
怀孕第4个月时的保胎要领99
怀孕第5个月时的保胎要领99
怀孕第6个月时的保胎要领100
怀孕第7个月时的保胎要领101
怀孕第8个月时的保胎要领102
妊娠第9个月时的保胎要领102
妊娠第10个月时的保胎要领103
自然流产时可以进行保胎吗105
用黄体酮保胎可以吗106
维生素E有保胎作用吗106
大龄准妈妈保胎有什么方法107
如何减少有缺陷婴儿的出生108
自然流产的原因有哪些109
哪些原因可造成习惯性流产110
做过人工流产何时可再次怀孕111
羊水少对胎儿的危害112
怎样判断羊水的多少112
怎样处理羊水过多症113
分娩前的产妇护理119
第三章 孕期起居与保健127
准妈妈最易忽视的营养素127
怀孕期间如何安排饮食128
准妈妈的居室要注意哪些事情129
为何准妈妈的卧室里忌放花草130
孕期干家务要注意什么130
上班的准妈妈在工作中怎样保胎131
准妈妈步行外出应注意什么132
准妈妈走、坐、站的正确姿势133
妊娠晚期为何忌久站、久坐和负重134
夏季准妈妈生活要注意什么135
冬季准妈妈生活要注意些什么136
妊娠中怎样讲究卫生与修饰打扮137
孕后期要维护自己职业形象138
准妈妈怎样选择内衣和鞋子139
怀孕期间要戴乳罩吗140
妊娠期怎样保养皮肤140
怀孕后禁用哪些化妆品141
准妈妈忌涂指甲油143
准妈妈忌吸烟及被动吸烟143
准妈妈要重视脚的保健144
怀孕时要避免电磁辐射144
准妈妈养猫易生畸胎147
准妈妈忌睡电热毯148
准妈妈忌用电吹风149
准妈妈哪些疼痛不要大意149
准妈妈总是口渴怎么办151
准妈妈胃灼痛是怎么回事151
准妈妈为什么会耻骨痛152
为什么妊娠晚期会有骨盆痛152
准妈妈多汗怎么办153
准妈妈下肢浮肿怎么办154
准妈妈牙龈出血怎么办154
准妈妈经常鼻出血怎么办155
准妈妈怎样安排休息156
第四章 产后饮食营养159
产褥期的饮食营养159
怎样安排产后头几天的饮食160
产后饮食四忌161
坐月子如何保证营养充足162
产妇应吃哪些水果163
产后莫食炖母鸡164
红、白糖的产后合理搭配165
掌握乳腺的分泌规律166
注意产妇身体状况167
产妇坐月子期间需要忌口吗167
适合产妇食用的食物168
适合产妇食用的蔬菜170
喝催乳汤的学问171
产褥期食谱172
促进产妇身体康复的药膳182
产妇乳汁不足时的饮食调理184
乳母在饮食中宜注意补钙186
产妇吃鸡蛋要适量187
分娩后3个月内忌食味精187
乳母忌吸烟喝酒188
产妇忌补食人参188
乳母忌吃巧克力189
产妇忌食刺激性食物189
产妇切忌盲目节食190
第五章 产后康复保健193
产褥期保健的“三要”是什么193
产褥期保健的“三忌”是什么194
“坐月子”期间能出屋吗194
产后多长时间可以下床活动195
产后为什么要及时下床活动195
产后什么时候可以开始正常劳动196
为什么产妇不宜洗盆浴196
热水坐浴有什么好处197
月子里能洗头、洗澡、刷牙吗197
产后怎样安排衣着198
伏天“坐月子”如何注意防暑199
产后脱发和护理200
产后乳房的护理202
产后脸部的护理203
产妇的居室应如何安排206
产后失眠的护理206
月子里产妇能看电视吗208
如何寻回平滑的腹部208
如何寻回迷人胸部209
做产后健身操的时间211
做产后健身操有什么好处211
怎样做产后健身操212
做产后健身操应注意什么213
为什么要做产后检查213
产后如何预防子宫脱垂214
第六章 婴幼儿的营养与膳食217
初乳有哪些营养217
怎样安排授乳时间217
正确判断母乳是否充足218
母乳喂养的正确姿势219
婴儿含接乳头的正确姿势220
保证母乳充足的方法220
产后乳汁少怎么办222
怎样判断婴儿是否吃饱223
应当注意哺乳期用药224
母乳以外的其他营养224
给新生儿添加维生素及钙片225
如何给婴儿服用鱼肝油226
如何用小勺给婴儿喂钙剂227
需要人工喂养的情况227
人工喂养要注意的问题228
需要混合喂养的情况229
人工喂养要注意喂水230
需要补充药物性维生素的情况230
如何给孩子制作辅食231
怎样给吃奶的孩子添加辅食233
制作辅食需注意些什么234
添加蛋黄应注意什么235
如何添加淀粉类辅食236
怎样减少烹调时营养素的损失236
婴幼儿不宜吃哪些食物237
第七章 婴幼儿护理241
怎样布置新生儿的居室241
新生儿居室多少温度为宜241
不宜将新生儿包裹成“蜡烛包”242
新生儿的衣着有哪些要求242
新生儿尿布的垫法243
绐婴儿换尿布时要注意什么244
婴儿的尿布怎样洗244
怎样预防新生儿尿布湿疹245
新生儿脐带的护理245
新生儿应该睡什么床246
怎样给幼儿洗澡246
怎样绐幼儿按摩248
怎样观察新生儿的大小便249
户外空气浴和日光浴251
新生婴儿如何度过伏天252
如何除去新生儿头皮上的乳痂253
怎样给婴儿剪指、趾甲254
怎样绐婴儿理发254
怎么面对婴儿昼夜颠倒255
怎样面对“夜哭郎”255
婴儿多抱会惯坏吗256
怎样保护婴儿的眼睛257
小儿视力有无问题怎样检查259
如何保护婴儿的听力259
如何早期发现新生儿耳聋260