孕前保健小百科PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

孕前保健小百科PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、生理健康常识1

（一）你的内分泌正常吗1

（二）女性生殖系统是怎样构成的2

（三）男性生殖系统是怎样构成的4

（四）卵巢、子宫、输卵管在怀孕时充当什么角色7

（五）你知道正常月经是怎样的吗8

（六）排卵后是怎样受孕的10

（七）怎样测算自己的排卵期12

（八）排卵期出血是怎么回事16

（九）为什么有异常排卵现象17

（十）怎样保护好精子和卵子18

（十一）闭经是怎么回事26

（十二）什么才是和谐美满的夫妻性生活28

（十三）怎样知道怀孕了30

（十四）女性各年龄段生育的利弊是什么34

（十五）十月怀胎营养调理你了解吗37

（十六）十月怀胎全过程你了解多少40

二、备孕前心理和生理上的准备42

（一）以怎样的心态迎接受孕42

（二）上班族女性应选择怎样的工作方式备孕43

（三）什么是幸福孕计划46

（四）夫妻对孕育小生命带来的变化准备好了吗47

（五）备孕时夫妻双方应做的心理准备有哪些48

（六）怀孕前夫妻和谐对怀孕有什么益处50

（七）精神压力过大对怀孕有什么影响52

（八）孕前加强身体素质锻炼重要吗53

（九）孕前运动要注意什么54

（十）孕前做骨盆操有何意义55

（十一）什么是有氧运动56

（十二）怎样的居住环境有助于怀孕58

（十三）不适宜怀孕的特殊时机是什么59

（十四）什么季节怀孕最佳61

（十五）孕前如何打造良好的睡眠环境62

（十六）如何提高孕前睡眠质量64

（十七）什么是男女生育最佳年龄组合67

（十八）高龄产妇孕前如何做准备68

（十九）假孕为什么易发生于高龄女性69

（二十）备孕前男性应注意什么70

（二十一）怎样做可预防“孕期抑郁症”72

三、重视孕前健康检查74

（一）孕前行妇科检查有何重要意义74

（二）你了解第一次孕检吗76

（三）普通体检为何不能代替孕前检查77

（四）孕前女性应自查什么79

（五）备孕前女性要常规检查什么80

（六）孕前为什么要检查孕激素82

（七）女性孕前自查白带很重要吗84

（八）月经过少怎么办86

（九）月经过多怎么办87

（十）孕前泌尿系统检查重要吗89

（十一）孕前各项检验指标代表什么91

（十二）孕前为什么要查“优生五项”93

（十三）男性生殖道是否会感染97

（十四）孕前为何要做口腔检查98

（十五）孕前怎样进行乳房自我检查和保健99

（十六）高龄妇女孕前体检应注意什么100

四、孕前警惕看不见的健康杀手102

（一）为什么孕前不能住新装修的房子102

（二）孕前什么时候开始戒烟禁酒103

（三）备孕前为什么男性不宜将手机放在裤袋里104

（四）女性的手机放在胸前是否影响受孕105

（五）孕前不宜在室内养哪些植物105

（六）饲养宠物和鸟对胎儿有什么影响106

（七）备孕前用化妆品有危害吗107

（八）孕前为什么不能染发烫发108

（九）孕前穿着内裤有何要求109

（十）备孕女性穿衣有什么要求110

（十一）孕前为什么禁饮可乐和咖啡112

（十二）怎样避免家务劳动中的无形伤害113

（十三）看电视过度可引起哪些疾病114

（十四）生活中影响精子质量的因素有哪些116

（十五）备孕前要改变哪些不良睡眠陋习118

（十六）哪些工作对怀孕不利119

（十七）备孕及孕期怎样避免电磁辐射121

（十八）为何说备孕女性少驾车为好122

（十九）用一次性纸杯喝水对身体有危害吗123

（二十）大气污染物对准妈妈有哪些危害125

（二十一）你知道有哪些食品包装对生育有影响吗126

（二十二）你知道环境污染可致先天愚型吗127

（二十三）先天性心脏病是怎样造成的128

（二十四）为什么高龄孕妇易流产和生痴呆儿129

五、孕前用药对怀孕的影响131

（一）备孕男性要避免用哪些药物131

（二）怎样才能避免药物对生殖细胞的伤害132

（三）为什么受孕前夫妻忌服安眠药133

（四）孕前不宜服用的其他药物有哪些133

（五）为什么孕前忌用促排卵药134

（六）孕前经期用药应注意哪些细节135

（七）用药的误区你知道多少137

（八）孕前怎样掌握用药原则137

（九）备孕前需接种哪些疫苗139

（十）女性孕前外用药有危害吗141

（十一）什么时候停止避孕为宜142

六、了解遗传与遗传性疾病144

（一）什么是遗传144

（二）什么是遗传性疾病145

（三）怎样预防遗传性疾病147

（四）孕前什么时候进行遗传咨询148

（五）常见的出生缺陷有哪些149

（六）常见的染色体病有哪些150

（七）家族性疾病都是遗传性疾病吗152

（八）遗传性疾病的“三级预防”你知道吗153

（九）遗传性疾病一出生就发病吗155

（十）哪些备孕夫妇最需要遗传咨询155

（十一）新生儿唇腭裂是遗传性疾病吗156

（十二）苯丙酮尿症可以治愈吗158

（十三）为什么近亲三代不能结婚159

（十四）生育过多发畸形儿再想怀孕怎么办160

（十五）孩子的智力程度是由什么决定的162

（十六）父母哪些特征会遗传给孩子162

（十七）夫妻双方血型对新生儿有什么影响166

（十八）不宜结婚生育的遗传性疾病有哪些168

（十九）可以遗传的病症有哪些169

（二十）先天智力低下都是遗传所致吗171

（二十一）精神性疾病患者能生育吗172

（二十二）哪些遗传性疾病需要选择胎儿性别174

七、不孕不育知识的再认识176

（一）什么是不孕不育176

（二）不孕可分为几种类型176

（三）诊断不孕不育有哪些检查方法177

（四）男性不育的原因有哪些180

（五）怎样读懂“精液常规”检验单182

（六）女性不孕的原因有哪些184

（七）多囊卵巢综合征为什么会导致不孕186

（八）高泌乳素血症会引起不孕吗195

（九）宫颈炎为什么可以导致不孕201

（十）盆腔炎会引起不孕吗204

（十一）子宫内膜异位症可引起不孕吗206

（十二）什么样的子宫肌瘤可导致不孕218

（十三）子宫发育异常分哪几种类型226

（十四）子宫畸形可以怀孕吗227

（十五）不孕不育的治疗现状怎样230

（十六）心理障碍为什么会导致不孕238

八、孕前加强营养、储备能量240

（一）备孕如何调理体质240

（二）孕前怎样调养平和体质241

（三）孕前怎样均衡饮食243

（四）过敏体质的人群怎样孕前调理245

（五）孕前怎样合理摄入脂肪和糖类247

（六）女性孕前不宜多吃的食物有哪些248

（七）美味饮食怎样巧吃250

（八）孕前为什么要常吃禽、蛋、鱼、瘦肉251

（九）孕前吃什么样的食物排毒252

（十）为什么孕前不能吃生的奶、蛋、肉类253

（十一）孕前为什么要补钙254

（十二）备孕夫妻需补充哪些维生素255

（十三）哪些食物会影响受孕256

（十四）叶酸从什么时候开始补257

（十五）怎样的饮食对怀孕有益259

（十六）肥胖是否对怀孕及胎儿发育有影响262

（十七）经期饮食应注意什么264

（十八）备孕妇女怎样科学饮水265

（十九）备孕前应注意哪些微量元素缺乏267

（二十）女性孕前为什么要补锌、硒、碘268

（二十一）孕前补充营养饮食的原则是什么270

（二十二）哪些食物对胎儿有益272

（二十三）熬夜对怀孕有什么影响273

（二十四）孕前如何养成散步的好习惯274

（二十五）哪些水果对备孕女性有益276

（二十六）备孕前男性不宜多吃的食物有哪些279

（二十七）备孕前男性需补充哪些微量元素280

（二十八）男性常吃什么食物可以助孕281

（二十九）男性助孕前怎样补充维生素285

（三十）男性备孕前要改掉哪几项恶习288

九、让疾病远离妊娠290

（一）亚健康对怀孕有什么影响290

（二）怎样改变亚健康状态291

（三）上班族女性孕前饮食上要注意什么292

（四）初春和冬夏为什么不适合受孕293

（五）孕前怎样预防妇科炎症296

（六）阴道炎为什么要治愈后怀孕297

（七）孕前为什么要彻底治疗盆腔炎299

（八）孕前要消除哪些体内毒素300

（九）为什么心脏病患者怀孕要慎重302

（十）甲状腺疾病患者能怀孕吗304

（十一）乙肝患者在发病期为什么不能怀孕305

（十二）梅毒患者能怀孕吗306

（十三）艾滋病患者为什么不能怀孕307

（十四）贫血对怀孕有什么影响308

（十五）为什么重度贫血的女性不能怀孕309

（十六）高血压病人怀孕前要注意什么311

（十七）患肾脏疾病的人能怀孕吗313

（十八）糖尿病患者想怀孕怎么办315

（十九）有哮喘病女性能怀孕吗316

（二十）要警惕哪三种异常怀孕318

（二十一）肛肠疾患孕前需要如何应对320

（二十二）终止妊娠后什么时候可以再怀孕321

（二十三）习惯性流产再次怀孕应注意什么322

（二十四）有过妇科手术史者的怀孕应注意什么323