图书介绍
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- 陈淑萍，刘琼珍主编；全国电力职业教育教材编审委员会组编 著
- 出版社： 北京：中国电力出版社
- ISBN：9787512333109
- 出版时间：2012
- 标注页数：275页
- 文件大小：109MB
- 文件页数：287页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
绪论 培养积极心理，成就幸福人生1
任务一 了解积极心理学的理论1
任务二 掌握培养积极心理的方法6
学习情境一 了解心理特点，树立健康理念15
任务一 了解心理活动的一般规律15
任务二 明确大学生心理健康的标准20
任务三 掌握提升幸福感的方法24
学习情境二 走近心理咨询，寻求心理援助32
任务一 了解心理咨询的知识33
任务二 学会求助心理咨询38
学习情境三 明确自身特点，形成正确认知49
任务一 了解自我意识50
任务二 掌握自我意识偏差的调适方法54
任务三 掌握自我意识评价方法60
学习情境四 评估自我能力，规划个人生涯71
任务一 学习规划大学生涯72
任务二 认识个人能力特质79
任务三 掌握时间管理方法84
学习情境五 开发学习能力，调适学习障碍97
任务一 掌握学习策略97
任务二 掌握提升学习动机的方法102
任务三 学会调适学习心理108
学习情境六 掌握交往技巧，和谐人际关系118
任务一 了解人际交往特点118
任务二 掌握人际交往技巧123
任务三 学习调适人际交往障碍127
学习情境七 领悟爱情心理，建立健康性观念136
任务一 领悟爱情心理136
任务二 培养健康的恋爱观和择偶观143
任务三 学习性心理困惑调适146
学习情境八 培养积极心态，调控不良情绪160
任务一 正确认识情绪160
任务二 培养健康情绪166
任务三 学会调适不良情绪170
学习情境九 学习挫折应对，学会压力管理179
任务一 正确理解挫折179
任务二 学会应对挫折184
任务三 学会管理压力188
学习情境十 认知人格特质，培养健全人格198
任务一 认识人格及其特征198
任务二 掌握大学生常见人格缺陷方法206
学习情境十一 跳出择业误区，做好创业准备221
任务一 跳出择业心理误区222
任务二 做好创业准备228
学习情境十二 认识心理困惑，应对心理异常240
任务一 学会识别与预防常见心理问题241
任务二 学会识别和应对常见心理疾病244
学习情境十三 珍惜宝贵生命，预防心理危机254
任务一 正确认识生命的意义254
任务二 认识大学生心理危机259
任务三 正确面对自杀危机265
参考文献274