图书介绍
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- （战国）佚名著 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546347103
- 出版时间：2010
- 标注页数：191页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：194页
- 主题词：内经
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图书目录
人体的生命周期8
《黄帝内经》关于生命的起源10
人生命的根本：维持和死亡14
解密《黄帝内经》中四种长寿之人17
长寿的秘诀18
五脏六腑系统总览19
心，气血运行的发动机24
肺，体内气体交换的门户26
肝，贮藏和调节血液的仓库28
肾，藏精、主水和纳气的宝库30
脾，维持水液代谢平衡的器官34
胃，受纳腐熟食物的器官38
大肠，传导和排泄糟粕的通道40
小肠，受盛、化物和泌别清浊41
胆，贮藏胆汁的器官42
膀胱，贮存和排泄尿液的器官43
三焦，负责水道循环的器官44
经络系统总览46
奇经八脉52
手太阴肺经57
手阳明大肠经58
足阳明胃经59
足太阴脾经61
手少阴心经62
手太阳小肠经63
足太阳膀胱经64
⊙足少阴肾经65
⊙手厥阴心包经66
⊙手少阳三焦经67
⊙足少阳胆经68
⊙足厥阴肝经69
⊙十二经脉的运行70
⊙人为什么会得病72
⊙六气之说74
⊙六气的异常：六淫76
⊙风邪，百病之长78
⊙寒邪，易伤阳气80
⊙暑邪，盛热阳邪82
⊙湿邪，秽浊阴邪84
⊙燥邪，干涩之病86
热邪，火热阳邪88
外避邪气，内守精神90
阴阳协调是健康的保证92
补精、养气、守神94
补气、养血、辅阴96
四季养生的原则98
春季怎么养生102
夏季怎么养生104
秋季怎么养生106
冬季怎么养生108
上班族必读——起居有常110
自然环境对四季养生的影响112
人体五志——喜、怒、悲、忧、恐116
统摄五志的神118
五志太过对人的影响120
平稳度过更年期124
⊙培养安和的性情125
食物和药的区别126
⊙饮食养生的根本127
⊙饮食养生的意义和作用128
⊙饮食养生的禁忌130
⊙酸、苦、甘、辛、咸——中医对五味的认识132
大病初愈的饮食调养134
中年人的饮食调养138
老年人的饮食调养142
⊙学生考试期间的饮食调养146
⊙巧食一日三餐147
⊙注重饮食卫生148
⊙惜精养肾——房事养生的根本150
⊙适龄结婚，遵守天道152
房事不过，有所节制153
择时授孕154
适当睡眠好处多158
有效提高睡眠质量160
认识失眠，远离失眠164
药物调理养生的原则166
药的本源171
益寿延年方172
延缓衰老的单味药物174
食药同源178
各种疾病的食疗182
神奇的刮痧法184
传统的艾灸法186
常用保健按摩手法188