图书介绍
活到天年养生智慧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张林主编 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538473124
- 出版时间：2014
- 标注页数：200页
- 文件大小：61MB
- 文件页数：236页
- 主题词：《伤寒论》－通俗读物
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图书目录
第一章 阴阳平衡，人才活得健康2
阳盛者热，阴盛者寒2
借你一双慧眼，辨清真假寒热7
举手投足，透露身体阳气的秘密11
烦躁与躁烦，相似的面孔下潜藏着别样的阴阳15
白天要懂夜的黑，昼夜阴阳交替对疾病有影响19
虚寒之人，用“艾”升起体内的太阳22
第二章 六大时辰，皆蕴含养生良机28
巳、午、未是“王时”，把太阳请进身体28
身体怕热，选中申酉戌好“乘凉”32
往来寒热似抽风，寅卯辰治最当时35
亥、子、丑三时，安静入睡最养阴39
阳气不足，让“龙火”在子、丑、寅三时归根43
阴尽阳生，丑、寅、卯时宜解厥证47
第三章 了解身体，疾病早知道52
热邪不驱，面色娇红是祸不是福52
常常出汗，不是火力壮，是卫气不牢固56
胃气是定人生死的阎王，一定要保护好胃气60
老是记不住，是体内的瘀血阻挡了你的记忆64
女人，一定要多多关注你的“好朋友”68
给体内热邪一个出路，流鼻血别太慌张72
尽信药不如无药，不要忽略人体的自愈力76
第四章 关注吃喝拉撒，做自己的诊疗医师82
胃里受寒，停杯投箸不能食82
饿得快，你的胃有点热85
大口喝水却不解渴，体内火气太盛89
小便是身体的清道夫，要学会“察言观色”93
观大便知健康，大便是来自肠内的信使97
第五章 方剂解读，泽被后世的经典102
初受风寒，桂枝汤是先锋102
葛根汤，筋骨的润滑剂106
麻黄汤，伤寒的特供良方109
小青龙汤，蛟龙一摆，体内水气全消掉113
健脾祛湿五苓散，摆脱只喝不尿的烦恼117
灵活多变的小柴胡汤，治病的多面手121
小建中汤，虚寒腹痛的大救星125
瓜蒂散，古代也有催吐方128
炙甘草汤，心最忠实的管家132
大承气汤，泻热攻下，还肠胃一片清空136
猪苓汤，淋病患者的福音140
茵陈蒿汤，祛黄第一功臣145
活血化瘀抵当汤，让气血畅通无阻149
第六章 医家经典大解密，有些疾病你没听过156
身体变沉重，不是肉多，是水多了156
发汗不好，就吃泻药，纯属胡来160
长久不大便也能引起头痛164
肚子大，一肚子“坏水”，还是一肚子“气”167
胡言乱语要信更要查，找准病根好得快171
喜欢躺着不是懒，是病174
第七章 生命之旨，贵在一“养”180
云雨之欢要有时，健康的性福才叫幸福180
不妄劳作，要给身体喘息的机会184
吃好别吃饱，太饱容易使脾胃过劳188
常与酒为伴，湿热易缠身192
气血是个宝，养生要趁早196