图书介绍
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- 金雨歆主编 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538455816
- 出版时间：2011
- 标注页数：261页
- 文件大小：95MB
- 文件页数：261页
- 主题词：皮肤－保健－基本知识
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图书目录
第一章 摸清肌肤脾性破解滴水般“婴儿肌”密11
了解皮肤做好基本功12
确认自身肤质是何种类型12
中性皮肤13
油性皮肤13
干性皮肤14
混合性皮肤14
敏感性皮肤15
黑斑、雀斑皮肤15
粗糙皮肤16
痤疮皮肤16
皱纹皮肤17
深层呵护打造无龄嫩肌模范生18
早安醒肤按摩法重现无瑕婴儿般美肤18
快速改善水肿的舒缓按摩19
让肌肤深呼吸夜间细胞修复法20
日霜、晚霜大不同21
抵抗肌肤老化的日常护理22
干燥肌应适当以油补油23
告别晦黯陶瓷肌养成术26
修正护肤错误观点28
激活细胞活肤充电养护秘笈31
应对生理期提升好脸色34
面膜——养出美丽的好面子36
巧制面膜给你清新透白好肤色38
红酒面膜38
珍珠白玉面膜38
冬瓜仁面膜39
黄瓜面膜40
梨子乳酪面膜40
白芷茯苓面膜41
深层洁面征服角质42
基础护肤正确洗颜术42
“一脸两治”——不同部位的不同洁面手法43
命中最适合你的卸妆品44
正确去角质护肤攻略46
去角质成分新知必修48
击退角质做清透美人49
第二章 肌肤革命打造零瑕疵婴儿般美肌53
补水加湿器“喝”出白透婴儿肌54
自测肌肤干燥程度54
阶段补水层层“渗透”55
用乳液清爽锁住肌肤水分57
用面霜锁水让肌肤变得水当当58
保湿成分家族成员簿59
三种干燥肌保湿方案60
用化妆水柔和调理酸碱度62
平凡化妆水实用面膜教程63
走出保湿烦恼误区64
精准美白做零距离婴儿肌美人66
美白基本功树立正确美白观66
提升美白力速攻蛋白肌67
巧手做面膜嫩白似明星71
全面美白健康成分表73
美白问答打造白皙美人74
防晒女郎——全年无休一防到底76
基础防晒持续美丽76
正确防晒我爱夏天78
分场合防晒制定不同的防晒计划80
多元组合无限防晒力81
正确防晒误区问答83
有效控油“油”田肌肤不可怕85
控油成分大调查85
你是何种“油”女郎87
改善油光光肌肤护理要点88
美丽蜕变终结痘痘肌肤89
痘痘肌是怎样形成的89
“战”痘72小时解救痘痘肌90
排除焦虑拒绝压力痘93
走出误区祛痘问答96
敏感肌肤各有主张97
四类敏感肌抗敏关键词97
抗敏成分全揭秘100
敏感肌肤对对碰101
抗过敏答疑淡定敏感肌102
反“孔”行动 寻回无瑕婴儿肌105
自测毛孔健康程度105
三种毛孔粗大类型105
八大紧致成分榜106
3分钟紧致毛孔按摩攻略107
打造细致肌肤拒绝毛孔108
细纹隐形记呵护娇嫩肌肤111
提拉紧致的有效成分111
局部幼纹抗皱法112
以油治纹抚平皱纹116
快速平纹私家秘诀117
直击色斑红血丝、黑头歼灭战118
色斑形成的元凶118
无痕美肌，让雀斑淡出“舞台”120
分阶段式晒斑击退法123
艾灸法清除斑痕127
红血丝护理均匀肤色129
红血丝肌肤日常护理法131
攻克黑头鼻做零距离美人132
第三章 局部护理深度护肤重塑柔嫩肌肤135
紧致小脸按摩术136
弹性提升舒展细纹136
平衡脸部骨骼按摩术140
预防松弛面部按摩142
紧致肌肤上扬轮廓按摩术145
神奇按摩变身小脸美人150
“唇唇欲动”一触倾心154
护唇大行动全方位打造粉润唇部154
重视O区打造完美双唇156
娇唇养成术提升好感度160
舒展唇纹提升肌肤弹性161
美鼻美人养成术164
全方位俏鼻保养秘笈164
美鼻矫正按摩法167
完美T字区护理要点169
明亮美眸完美呵护170
不同眼型美眼有区别170
眼袋应急修护法172
熬夜眼快速急救术175
体调法巧解黑眼圈178
眼霜成分大公开182
第四章 美肤心计360°美体密语185
告别皱纹打造完美颈上风光186
重塑优美颈部线条186
颈部抗衰老日常保养190
完美颈部塑形计193
香肩美背完美美腹195
全方位护理打造性感美背195
紧致平坦美腹按摩199
美腿天后教你如何塑造完美双腿202
做足腿部保养日常功课202
腿部防晒技巧204
美腿敷膜护理秘笈206
紧实美腿有效按摩法209
美腿+大关键词212
手足并重打造无可挑剔完美印象214
手指养护深度美肤214
天使之手养成记217
护手误区小问答220
性感手臂紧致当先221
细滑裸足美丽修炼术224
打造让人怦然心动的光滑肌肤226
享受婴儿般睡眠养出健康肌肤226
提升臀部实现紧实翘臀229
去除橘皮纹塑臀按摩术230
美胸宣言233
全天候呵护肌肤关注细节236
日常呵护肌肤养成柔嫩婴儿肌237
泡汤美肌调出好气色238
美肌温泉打造光滑柔嫩肌肤240
对抗问题肌肤结肠排毒按摩242
淋巴循环顺畅养出好肌肤244
激光脱毛全程把关247
脱毛知识盲区大公开248
脱毛全攻略为肌肤加分250
日常小工具美丽变身252
气血美颜——经络调理养生按摩253
经络按摩253
保养须由内而外调理气血254
腰腹暖护理让肌肤白里透红255
调理身体排毒柔体操257
刮痧美容术恢复弹性肌肤259