图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 任恩忠主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811004259
- 出版时间：2005
- 标注页数：276页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：285页
- 主题词：
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图书目录
第一节 体育的概念及体育的形态1
第一章 体育概述1
第二节 体育与人的发展4
第三节 体育的社会价值7
第二章 体育运动与健康9
第一节 健康的本质9
第二节 体育运动与身心健康11
第三章 科学的体育锻炼15
第一节 体育锻炼的生理学基础15
第二节 体育锻炼的原则20
第三节 自我锻炼的科学选择25
第一节 运动卫生常识30
第四章 体育卫生与运动医务监督30
第二节 运动性疾病的防治34
第三节 体育锻炼的自我医务监督38
第五章 体育运动与营养41
第一节 人体所需的基本营养素41
第二节 体育运动中能源物质消耗与营养补充45
第六章 奥林匹克运动48
第一节 古代奥林匹克运动48
第二节 现代奥林匹克运动49
第三节 中国与奥林匹克运动54
第一节 跑56
第七章 田径运动56
第二节 跳59
第三节 投掷63
第八章 游泳运动67
第一节 熟悉水性67
第二节 蛙泳70
第三节 爬泳74
第九章 足球运动80
第一节 足球基本技术80
第二节 足球基本战术89
第三节 足球竞赛规则简介91
第一节 篮球基本技术96
第十章 篮球运动96
第二节 篮球基本战术104
第三节 篮球竞赛规则简介110
第十一章 排球运动113
第一节 排球基本技术113
第二节 排球基本战术120
第三节 排球竞赛规则简介124
第十二章 网球运动127
第一节 网球基本技术127
第二节 网球基本战术138
第三节 网球竞赛规则简介139
第十三章 乒乓球运动141
第一节 乒乓球基本技术141
第二节 快攻型打法的基本战术153
第三节 乒乓球竞赛规则简介155
第十四章 羽毛球运动159
第一节 羽毛球基本技术159
第二节 羽毛球基本战术176
第三节 羽毛球竞赛规则简介178
第十五章 健美操180
第一节 健美操的基本动作180
第二节 创编健美操的基本原则183
第十六章 体育舞蹈185
第一节 体育舞蹈的内容和特点185
第二节 体育舞蹈的学习方法188
第十七章 健美运动190
第一节 健美运动锻炼内容的安排190
第二节 身体各部位肌肉的锻炼方法191
第十八章 武术运动203
第一节 武术运动专项身体素质的基本内容203
第二节 二十四式太极拳204
第十九章 跆拳道运动217
第一节 跆拳道运动概述217
第二节 跆拳道基本技术219
第二十章 手球运动222
第一节 手球基本技术222
第二节 手球基本战术228
第二十一章 垒球运动230
第一节 垒球基本技术230
第二节 垒球基本战术235
第二十二章 轮滑运动237
第一节 热身运动237
第二节 轮滑基本技术238
第二十三章 滑冰运动246
第一节 直道滑跑技术246
第二节 弯道滑跑技术250
第三节 起跑技术253
第四节 停止技术255
第二十四章 橄榄球运动256
第一节 橄榄球基本技术256
第二节 橄榄球基本战术266
第二十五章 形体舞蹈271
第一节 形体舞蹈概述271
第二节 形体美的意义272
第三节 形体美的标准273
第四节 形体舞蹈训练是塑造形体的最佳方法274
主要参考文献276