男人的身体实用手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

男人的身体实用手册PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章 生长与发育3

性别定义3

受精瞬间4

性别差异5

生长中的胎儿6

出生体重7

出生后的发育7

生长、身高和体重9

胚胎和成年11

身体各部分生长情况13

发育里程碑15

力量18

青春期19

成人身高范围21

身体构成23

体格24

种族差异24

男性和女性25

第2章 生命与死亡31

人均寿命31

过去人均寿命33

男性与女性33

我能活多久？34

存活规律35

全球死亡原因：前十位36

艾滋病和HIV37

肺结核40

传染性疾病41

呼吸系统疾病41

心血管疾病42

癌症43

富人的死因与穷人的死因44

心脏44

重要数据45

心肺系统45

心脏作用过程46

血管46

血液循环过程47

血压48

心脏疾病48

阻塞与组织死亡51

高血压53

胆固醇53

动脉变性54

心脏手术55

脑疾病56

先天性心脏缺陷57

发病的可能性58

癌症58

癌症的发展59

癌症部位61

常见癌症61

癌症病因63

治疗65

癌症症状65

变化中的死亡率65

肺与呼吸66

呼吸系统67

气胸67

疾病声音67

支气管炎68

肺气肿69

哮喘69

肺炎70

胸膜炎与脓胸70

结核病71

事故72

事故死亡率73

年龄与性别74

机动车事故75

家中事故76

自杀76

自杀原因77

自杀企图78

自杀方式79

第3章 疾病83

疾病83

疾病的发生83

职业病84

感染性疾病85

感染因子86

身体防御系统88

感染过程88

行动中的防御细胞90

免疫缺陷疾病90

艾滋病91

药物与感染92

抗生素92

主要的抗生素类93

传染病94

遗传性疾病97

血友病97

肌肉萎缩症99

视觉颜色缺陷99

疝种类100

疝100

疝：原因、症状与治疗方法101

消化性溃疡102

痛风103

肠104

健康肠子与患病肠子105

腹泻与便秘105

痔106

结肠炎107

直肠脱出107

脓肿107

肛裂107

过敏性肠综合征107

尿路系统108

尿路系统疾病109

预防尿路疾病110

膀胱肿瘤110

前列腺疾病111

根治性前列腺切除术112

前列腺癌112

监控症状113

性传播性疾病（STD）114

安全性交114

艾滋病（获得性免疫缺乏综合症）115

艾滋病116

梅毒116

怀孕与艾滋病116

艾滋病相关综合征（ARC）116

持续全身性淋巴病变（PGL）116

HIV阳性116

淋病119

阴茎与性感染120

衣原体120

疱疹病毒121

生殖器疣122

触染性软疣123

软性下疳123

腹股沟肉芽肿123

加特纳菌123

念珠菌病123

滴虫病123

症状124

性传播性疾病的发生124

昆虫侵染124

第4章 身体护理129

皮肤129

皮肤结构129

指甲130

出汗与体臭130

肤色131

皮肤与阳光131

胎记132

痣与疣133

切口与淤血133

黑头粉刺与白头粉刺134

粉刺134

皮炎（湿疹）134

牛皮癣135

冻疮135

麻疹135

疖子135

冻伤136

脚癣136

使用化妆品136

整形手术137

毛发137

毛发的作用138

头发的生长138

头发颜色139

头发类型139

头虱140

真菌感染140

起鳞与头屑140

头发护理140

脱发141

假发142

头发移植142

假发编入术142

牙齿143

自然牙齿144

牙科疾病148

牙科治疗148

脱落的牙齿149

正牙学151

假牙151

假齿冠与黏结152

牙齿移植物153

预防牙科疾病153

颞下颌关节综合征155

第5章 头脑与身体159

脑与身体159

脑159

神经162

视觉163

眼球164

找出你的盲点166

视网膜166

色视觉167

感知167

视觉范围168

眼睛运动168

视力缺陷169

隐形眼镜170

眼睛的保护性构造172

眼睛护理172

听力174

耳朵174

听神经175

平衡176

耳朵护理176

耳科疾病176

耳聋178

助听器178

睡眠阶段179

睡眠179

睡眠模式180

睡眠的需要181

做梦182

睡眠障碍184

身心疾病185

压力185

神经官能症187

精神异常188

抑郁症189

第6章 健康状况193

健康状况的定义193

健康状况的组成193

人的效率194

影响健康状况的因素195

运动中的身体196

健康状态的好处198

运动耐力199

超负荷原则200

不运动的人202

健康状况测试202

心率与运动203

运动类型205

灵活性运动205

有氧运动207

如何开始207

高级有氧运动208

力量运动209

等张运动211

等长运动212

体育运动212

运动创伤214

运动医学217

第7章 食物221

食物与营养221

食物效率221

蛋白质222

热量223

碳水化合物223

脂肪224

维生素225

矿物质225

水226

维生素表227

维生素表（续）229

矿物质表230

矿物质表（续）232

消化系统233

消化与吸收234

肝脏236

胆固醇与脂蛋白236

食物摄取237

能量需要237

日需热量238

营养不足239

脂肪摄取240

碳水化合物摄取240

健康饮食——数据240

蛋白质摄取241

饮食纤维摄取242

水摄取243

评估你的饮食习惯243

饮食日志243

购买与准备食物244

了解你的食物244

食物添加剂245

辐射245

素食245

饮食计划246

强迫性进食247

贪食-厌食症247

自我形象247

饮食疾病247

强迫性节食248

体重增加的原因249

你超重吗？249

超重后果251

食欲251

减肥251

减肥方法252

营养性药物253

第8章 药物257

药物与药物滥用257

药物滥用的原因257

男性与药物257

耐药性机制258

成瘾258

精神药物的作用259

抑制剂259

酒精：化学成分与饮料259

男性与酒精260

酒精在体内260

血液中酒精浓度261

什么对你有毒？261

酒后驾驶262

酒精当量263

行为影响263

醉酒原因263

酒精与法律264

宿醉264

酒精中毒265

酒精中毒的过程265

酒精中毒的生理影响266

镇静剂266

巴比妥酸盐267

鸦片剂268

吸食强力胶269

兴奋剂269

尼古丁270

烟草消耗270

种植与生产270

吸烟群体271

烟草烟雾271

吸烟271

吸烟的某些后果272

吸烟与健康273

你的幸存概率273

呼吸系统274

心血管系统274

癌症275

其他风险275

吸烟、疾病与死亡275

二手烟277

戒烟278

咖啡因278

安非他明279

可卡因280

快克281

迷幻剂281

LSD281

大麻282

设计师迷幻剂282

药物成瘾的治疗282

第9章 男性性器官287

位置287

男性性器官287

阴茎288

勃起289

性冲动289

身体反应290

阴茎行为292

包皮环切术293

包皮再生294

勃起时的大小294

疲软时的大小295

勃起角度295

外形296

性交能力296

精子发育298

生殖力与不育症299

精子种类300

生殖的最近趋势301

不育301

不育症的调查302

男性不育302

治疗不育303

新生殖技术304

出生缺陷305

发育缺陷306

阴囊306

阴茎疾患307

生殖器自我检查307

第10章 性311

性行为311

性交频率311

性交311

高潮311

射精312

性不应期313

性交模式313

性行为模式315

口交315

英国1990年代异性恋者口交315

肛交315

艾滋病病毒风险316

避孕316

男性避孕方法316

抽出317

避孕套317

避孕套类型318

避孕套破损与避孕失败318

输精管切除术319

美国式或希腊式避孕套319

避孕套与性病319

输精管切除术过程320

自然避孕法320

安全期避孕法320

基础体温法321

黏液避孕法321

子宫颈检查322

避孕药丸322

注射型避孕和埋植型避孕323

男用避孕药丸324

屏障法324

女性绝育325

性障碍与性疾病326

不够满意的避孕方法326

美国男性的性问题327

性障碍原因327

整体健康328

心理障碍329

性心理咨询329

勃起障碍330

处理性问题331

新的治疗方法331

早泄333

射精障碍334

阴茎持续勃起335

自体性行为335

性幻想的作用336

同性恋337

同性恋的生理基础？338

同性恋行为340

同性恋问题340

同性恋与艾滋病341

长期同性恋关系342

同性恋取得法律地位的地区343

双性恋343

变性人344

男到女的性别转换345

异装癖346

男性色情狂346

非常规性行为347

衰老原因351

老化过程351

第11章 衰老351

身体变化352

身体保养353

脊椎354

家中安全355

饮食356

液体摄入357

老年与性357

老年疾病358

阿尔茨海默氏病359

关节360

在现代社会中的角色361

人口统计数字变化的影响361