图书介绍
冬季体育运动PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘发利，江丽，赵环宇主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨地图出版社
- ISBN：7807173254
- 出版时间：2006
- 标注页数：436页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：445页
- 主题词：冬季运动
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图书目录
第一章 冬季体育运动1
第一节 冬季体育运动的作用1
第二节 冬季体育运动的内容与方法4
第三节 冬季体育运动的自我监督9
第二章 冬季体育运动生理学基础15
第一节 冬季体育运动生理学概述15
第二节 冬季体育锻炼与运动系统17
第三节 冬季体育锻炼与神经系统21
第四节 冬季体育锻炼与呼吸系统27
第五节 冬季体育锻炼与循环系统30
第六节 冬季体育锻炼与物质能量代谢35
第三章 冬季运动环境与健康44
第一节 环境与健康概述44
第二节 大气污染对健康的影响51
第三节 水体污染对健康的影响57
第四节 土壤污染对健康的影响62
第五节 噪声污染对健康的影响67
第一节 速度滑冰基本技术特点71
第四章 速度滑冰运动71
第二节 直道滑行基本技术分析72
第三节 弯道滑行基本技术分析94
第四节 起跑技术分析和冲刺105
第五节 短距离项目的技术特点111
第六节 速度滑冰场地与器材116
第七节 速度滑冰组织竞赛与裁判法120
第一节 冰球拍与刀、鞋126
第五章 冰球运动126
第二节 冰球滑行技术127
第三节 冰球球拍技术学与练144
第四节 阻截技术学与练156
第五节 守门员技术学与练162
第六节 冰球场地和运动员服装用具168
第七节 冰球竞赛规则175
第一节 直道滑行基本技术218
第六章 短道速度滑冰运动218
第二节 弯道滑行基本技术234
第三节 起跑技术245
第四节 短道速度滑冰接力技术250
第五节 短道速度滑冰竞赛规则简介253
第七章 花样滑冰运动259
第一节 花样滑冰运动发展简史259
第二节 场地设备260
第三节 竞赛项目与规则260
第八章 越野滑雪运动263
第一节 越野滑雪传统技术263
第二节 自由式滑雪技术（蹬冰技术）274
第三节 越野滑雪运动场地、竞赛及部分裁判法277
第九章 高山滑雪运动279
第一节 高山滑雪基本常识279
第二节 高山滑雪前的准备活动280
第三节 高山滑雪基本技术282
第四节 高山滑雪运动场地竞赛裁判法312
第十章 跳台滑雪运动315
第一节 跳台滑雪基本技术315
第二节 跳台滑雪竞赛规则与裁判法322
第十一章 冬季体育锻炼的合理营养327
第十二章 冬季体育锻炼的卫生342
第十三章 冬季运动损伤的基本原因与预防360
第十四章 运动损伤的病理变化及处理原则364
第十五章 常见运动性病症的防治369
第十六章 常见运动损伤的防治388
第十七章 运动按摩404
第十八章 运动处方416
第一节 制定运动处方的基本要求416
第二节 制定运动处方的过程419
第三节 运动处方与库珀的12分钟跑锻炼法425
第十九章 体育运动中常用的中药补品428
参考文献436