图书介绍
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- 郝常东主编；刘淑云副主编 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：7117075848
- 出版时间：2006
- 标注页数：202页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：214页
- 主题词：失眠－自然疗法－图解
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图书目录
第一章 概述1
第一节 认识失眠2
第二节 失眠的病因与发病机制4
第三节 失眠的诊断与分类10
第四节 失眠的西医药治疗15
第五节 中医学对失眠的认识20
第二章 经络与腧穴27
第一节 认识经络与腧穴28
第二节 治疗失眠的常用穴位31
第三章 失眠的按摩疗法39
第一节 失眠常用按摩手法40
第二节 失眠常用按摩法49
第四章 失眠的拔罐疗法61
第一节 拔罐防治失眠基础62
第二节 失眠辨证拔罐法66
第五章 失眠的刮痧疗法69
第一节 刮痧防治失眠基础70
第二节 失眠常用刮痧法73
第六章 失眠的中草药治疗77
第一节 中草药简介78
第二节 失眠常用中药81
第三节 失眠常用方剂及偏方验方91
第七章 失眠的贴敷疗法99
第一节 贴敷防治失眠基础100
第二节 失眠常用贴敷法105
第八章 失眠的熏洗疗法111
第一节 熏洗防治失眠基础112
第二节 失眠常用熏洗法117
第九章 失眠的针灸疗法123
第一节 针灸防治失眠基础124
第二节 失眠常用针灸法128
第十章 失眠的饮食疗法137
第一节 食疗防治失眠基础138
第二节 失眠的饮食禁忌144
第三节 失眠的饮食选择146
第四节 失眠常用药膳148
第十一章 失眠的运动疗法159
第一节 运动与失眠160
第二节 失眠常用运动疗法163
第十二章 失眠的音乐疗法171
第一节 音乐防治失眠基础172
第二节 失眠常用音乐疗法176
第十三章 失眠的心理调护181
第一节 失眠与心理疗法182
第二节 失眠中的心理问题与调护185
第十四章 失眠的预防197