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目录1

一、安全的计划　1

1．特殊的旅行者1

（1）高龄旅行者2

（2）女性旅行者2

（3）与儿童一起旅行3

（4）残疾旅行者4

2．出行倒计时5

（5）团体旅行5

3．接种与体检7

（1）接种7

（2）体检7

（3）慢性病8

4．选择旅行社9

5．重要证件11

（1）护照11

（2）签证11

（3）国际机票12

（4）货币14

6．必备物品18

（1）贵重物品18

（2）相机、摄像机19

（3）胶卷与存储卡19

（4）小电器19

（6）私人用品20

（7）杂物20

（5）衣物20

（8）特别提示21

7．急救物品21

（1）药物21

（2）救生物品24

二、旅行保险　25

1．保险公司25

2．保险理赔29

3．特别提示29

1．海关申报30

三、安全的出入境　30

2．免税31

（1）免税品31

（2）退税31

（3）特别提示32

3．禁带物品32

（1）飞机禁带物品32

（2）火车、轮船禁带物品33

4．动植物检疫33

5．行李托运34

（1）行李托运34

（2）行李超重35

（3）特别提示36

6．证件检查36

7．安全检查37

8．过境与转机37

（1）过境签证37

（2）过境转机38

四、平凡中的危险　39

1．交通39

（1）交通工具39

（2）交通法规45

（3）遵守法规45

（4）检验车况46

（5）交通事故46

（7）各国交通危险信号提示48

（6）特别提示48

2．住宿51

（1）贵重物品51

（2）个人安全52

（3）外出安全52

（4）消费52

（5）火灾53

3．餐饮54

（3）饮用水卫生55

（1）餐具消毒55

（2）食品卫生55

4．购物56

（1）谨慎询价56

（2）谨防假货56

（3）价格比较57

（4）冲动购物57

（5）退换货57

（6）侃价58

（7）偷盗58

（8）世界各地特色购物58

（9）特别提示59

5．洗手间59

五、健康与医疗　60

1．疾病60

（1）时差症候群61

（2）疟疾61

（3）肝炎62

（4）登革热63

（5）结核病63

（6）腹泻及脱水64

（7）寄生虫感染65

（8）血吸虫病65

（9）伤寒66

（10）日本乙型脑炎66

（11）黄热病66

（12）霍乱67

（13）狂犬病67

（14）性病及艾滋病68

2．世界各地医疗以及卫生状况69

（1）亚洲69

（2）欧洲70

（3）北美洲70

（5）大洋洲71

（6）非洲71

（4）南美洲71

六、突发性事件　73

1．特殊旅行73

（1）水的危险73

（2）越野滑雪74

（3）登山75

（4）温泉76

（5）火山与地震77

（6）高原地带79

（7）阳光的危险81

（8）极度的寒冷82

2．自救方法83

（1）突发性昏厥84

（2）心绞痛与心肌梗塞85

（3）溺水者85

（4）人工呼吸86

（5）心脏按压法87

（6）骨折88

（7）止血89

（8）踝关节扭伤90

（9）小腿抽筋91

（10）中毒92

（11）毒蛇92

（12）昆虫蜇伤93

七、各国风险提示　94

2．欧洲95

1．亚洲95

3．北美洲96

4．南美洲96

5．大洋洲96

6．非洲97

7．宗教——环得不了解的细节97

8．各国常用电话99

八、英语求助词句　106

九、中国驻外大使馆　111