图书介绍
你可以摆脱眼镜 77种亮眼好秘方PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 柳丘山主编 著
- 出版社： 北京：中国妇女出版社
- ISBN：780203129X
- 出版时间：2005
- 标注页数：303页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：312页
- 主题词：眼病－防治
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图书目录
目录1
奇迹出现——作者的经验谈1
一 不小心就会伤害眼睛——错误的常识比比皆是13
戴眼镜是恢复视力的首要方法吗13
头痛就戴眼镜是天大的错误16
除注意眼睛与书本的距离之外，还得注意姿势与光线20
凝视远方时忘记移动视点会有害处吗22
距离太远看报纸反而会使老花眼更严重25
洗眼睛会削弱眼睛的抵抗力吗27
目不转睛的习惯是视力恶化的最大原因29
红色电视镜头对视力有害吗31
通宵玩麻将会使眼睛恶化34
患病时阅读最易伤害眼睛36
愤怒会使眼睛恶化吗38
斥责有时会在无形中伤害儿童的眼睛41
胃肠疾病、便秘、牙痛也会使眼睛视力恶化44
廉价的太阳眼镜会使眼睛疲劳、散光47
镜面反射会腐蚀眼睛49
切勿忽视自己的视力状况57
怎样发现近视眼57
怎样发现远视眼61
怎样发现散光眼64
怎样发现花眼67
怎样发现白内障71
怎样发现青光眼74
怎样发现色盲和色弱77
怎样发现斜视与弱视81
怎样发现视网膜剥离症85
怎样发现夜盲症89
简便的方法也会产生极大的功效96
瞬间眨眼法——会在无形中消除毛样肌的紧张96
远近视点的移动运动法——变化水晶体的厚度98
日光浴法——一面摇头一面睁开眼睛100
手掌治疗法——配合眼睛与心理活动的秘诀103
温冷水洗眼法——刺激眼肌，防止硬化106
夜空凝视法——注视夜晚的繁星108
闪视法——无意中瞥一眼110
视点移动法——培养观察力与洞察力112
数字法——重点放在节奏性活动115
鼻文字法——摇头写字120
发音法——用语音识字122
投球运动法——常常追视活动着的东西123
长途跑步法——锻炼脚力也能强化眼睛126
电影观赏法——掌握整个画面127
紧张解除法——在黑暗中训练眼力129
幽点刺激法——三个穴道具有立竿见影的效果131
中国式穴点刺激法——慢慢地按揉四个穴点133
梅花针治疗法——用细针刺激传穴道135
蒲公英治疗法——秘食法的功效139
恢复视力的根本治疗法143
做瑜伽疗眼法前的准备143
A 基本瑜伽术能增强眼力148
基本姿势148
呼吸法154
瞑想法157
饮食法160
根本治疗近视眼165
B 对付各种症状的有效方法165
根本治疗远视眼169
根本治疗散光眼174
根本治疗花眼178
根本治疗白内障181
根本治疗青光眼186
根本治疗夜盲症191
漫谈色盲、色弱及视网膜剥离症的治疗194
恢复视力的训练法202
我不再需要眼镜——恢复视力的真人实事209
眼睛接受冷水浴或日光浴可恢复视力209
极端模糊的视力已在不知不觉中复元211
不戴眼镜也能通过驾驶执照考试214
脸上的眼镜不管用了216
瑜伽式绝食以后就能看见远方的小东西218
为了减肥而伤害了眼睛220
远方的文字明显地呈现在眼前221
眼睛恢复健康，读书兴致更盎然222
用瑜伽体操与幽点刺激法医治眼睛223
附录：马栩周眼病自疗秘法228
你真的可以摆脱眼镜228
现在的青少年为什么易患眼病230
眼病自疗法之一——明目功237
眼病自疗法之二——锤疗法269
近视眼的锤疗272
近视患者的食疗与补眼方剂283
远视眼的锤疗287
远视患者的食疗与补眼方剂290
弱视的锤疗292
弱视患者的食疗与补眼方剂295
散光眼的锤疗296
散光患者的食疗与补眼方剂298
想摆脱眼镜者切记300
他们成功摘除了眼镜301