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一、撩开能力的面纱1

（一）能力内涵1

（二）能力种类3

（三）能力测定5

二、能力是怎样炼成的8

（一）能力的形成8

（二）能力的培养11

三、能力是成功的基础14

（一）成功——人生追求的目标14

（二）没有能力，就没有成功16

（三）面对能力主义时代，你准备好了吗？20

第1章　创造力23

第一篇 最优者生存的核心能力25

一、解读创造力25

（一）创造力：获取创新成果的本领25

（二）创造力是区别一流和末流人才的标准27

（一）企求——提高创造力的动力29

二、培养创造力的途径29

（二）求知——提高创造力的基础31

（三）探究——提高创造力的关键33

（四）训练——提高创造力的途径36

三、“创造”方法的运用38

（一）联想创造方法39

（二）组合创造方法40

（三）类比创造方法41

（四）臻美创造方法42

（五）变异创造方法46

（六）模仿创造方法47

（七）灵感创造方法48

【测试】测一测你的创造力52

第2章 思维力57

一、解读思维力57

（一）思维力：智能结构的核心57

（二）“思维着的心灵是地球上最美丽的花朵”58

（二）提高思维品质60

二、培养思维力的途径60

（一）丰富表象和语言60

（三）破除思维枷锁62

（四）完善能力结构65

（五）进行思维训练66

三、“思维”方法的运用70

（一）辩证逻辑思维方法70

（二）现代科学思维方法71

（三）多向立体思维方法72

（四）思维力运用的窍门79

【测试】测一测你的思维力83

第3章 竞争力89

一、解读竞争力89

（一）竞争力：个人成长的推动力89

（二）积极参与竞争的价值91

二、培养竞争力的途径93

（一）树立竞争观念93

（二）增强竞争实力94

（三）掌握竞争谋略96

（四）抵制不正当竞争行为98

三、“竞争”方法的运用99

（一）知己知彼法99

（二）扬长避短法100

（三）出奇不意法101

（四）迂直制胜法102

（五）合作竞争法103

【测试】测一测你的竞争力104

第4章 决断力107

一、解读决断力107

（一）决断力：抉择最佳时机的能力107

（二）“成败在于决断”109

二、培养决断力的途径111

（一）遵循科学的决策程序111

（二）建立畅通的信息渠道116

（三）具备良好的决断素质117

（四）避免决断中常犯的错误120

三、“决断”方法的运用122

（一）快速决断法122

（二）德尔斐法123

（三）决策树法124

（四）小中取大与大中取大法125

（五）决策中的博弈论127

【测试】你是否具有决断的魄力？132

（一）应变力：及时适应变化的能力135

一、解读应变力135

第5章　应变力135

（二）临变善应方显英雄本色136

二、培养应变力的途径138

（一）学会临变不惊138

（二）学会处变不慌140

（三）学会应变不乱142

三、“应变”方法的运用143

（一）适应环境法143

（二）反应及时法144

（三）运用机智法146

（四）应对危机法147

【测试】测一测你的应变力148

第6章　执行力153

一、解读执行力153

（一）执行力：完成任务的能力153

（二）没有执行力一切都是空想155

（一）掌握执行三原则156

二、培养执行力的途径156

（二）做好执行的准备工作157

（三）做好执行的实施工作158

（四）做好执行的评估工作162

三、“执行”方法的运用164

（一）计划评审技术164

（二）授权方法167

（三）用人方法169

（四）激励方法170

（五）建立共同愿景172

【测试】测一测你的执行力178

第二篇 最优者生存的行动能力181

第7章　组织力183

一、解读组织力183

（一）组织力：能够相互凝聚的合力183

（二）利用组织的力量超越自我184

二、培养组织力的途径186

（一）学习组织理论186

（二）掌握组织设计188

（三）提高解决问题的能力190

三、“组织”方法的运用192

（一）学习型组织方法192

（二）团队组织方法195

（三）柔性组织方法197

（四）虚拟组织方法199

【测试】测一测你的组织力201

（一）预见力：洞察未来前景的“慧眼”203

一、解读预见力203

第8章　预见力203

（二）正确的预见至关重要205

二、培养预见力的途径207

（一）增强发掘规律的能力208

（二）练就觉察征兆的本领209

（三）掌握逻辑推理的技巧211

三、“预见”方法的运用212

（一）定性预测方法213

（二）定量预测方法217

【测试】测一测你的预见力219

第9章 交际力223

一、解读交际力223

（一）交际力：善于与人交往的能力223

（二）“有朋自远方来，不亦乐乎？”225

二、培养交际力的途径226

（一）树立积极的交际心态226

（二）消除人际关系的心理障碍230

（三）了解人际关系的互补规律233

（四）学习必要的交际礼仪234

三、“交际”方法的运用237

（一）如何与上级交往237

（二）如何与下属交往239

（三）如何与同事交往241

（四）如何与朋友交往242

【测试】测一测你的交际力243

（一）表达力：交流与沟通思想的能力247

一、解读表达力247

第10章　表达力247

（二）表达力为何具有神奇的威力248

二、培养表达力的途径250

（一）提高口头表达能力250

（二）提高文字表达能力254

（三）提高非语言表达能力256

三、“表达”方法的运用257

（一）表达“三步法”257

（二）说服方法258

（三）交谈方法261

【测试】测一测你的表达力263

第11章 自制力267

一、解读自制力267

（一）自制力：控制自己的内力267

（二）自制可以说是努力的同义语268

二、培养自制力的途径271

（一）把握自己的志向271

（二）优化自己的气质273

（三）宽扩自己的胸怀275

三、“自制”方法的运用277

（一）言语调节法278

（二）行为调节法279

（三）呼吸调节法279

（四）修身自制法280

【测试】测一测你的自制力281

（一）意志力：克服种种困难以实现目的的能力285

一、解读意志力285

第12章 意志力285

（二）“坚韧之心，是成功的根基”289

二、培养意志力的途径291

（一）自己做意志力的铸造师291

（二）行动过程中磨炼意志力294

（三）培养良好的意志力品质298

三、增强意志力的方法305

（一）认知引导法305

（二）情感激励法306

（三）活动锻炼法307

（四）习惯促进法308

（五）矫正辅助法309

【测试】测一测你的意志力316

第三篇 最优者生存的认识能力321

第13章 学习力323

一、解读学习力323

（一）学习力：获取成功智慧的能力323

（二）“知识是一切能力中最强的力量”324

二、培养学习力的途径327

（一）明确学习目标327

（二）优化学习环境328

（三）注意科学用脑328

（四）提倡学以致用330

（五）坚持终身学习330

三、“学习”方法的运用332

（一）一般的学习方法332

（二）具体的学习方法335

【测试】测一测你的学习力338

第14章 分析力341

一、解读分析力341

（一）分析力：揭开事物本质的“钥匙”341

（二）善于分析的人具有很大的优越性342

二、培养分析力的途径344

（一）掌握多种学科的知识344

（二）学会辩证思维的方式345

（三）养成勤于分析的习惯347

（四）收集确实可信的信息348

（五）进行分析解题的训练349

三、“分析”方法的运用351

（一）逼近法352

（二）剖析法353

（三）淘汰法354

【测试】测一测你的分析力356

（一）想象力：智力腾飞的“翅膀”361

一、解读想象力361

第15章　想象力361

（二）“想象力比知识更重要”363

二、培养想象力的途径368

（一）储存表象368

（二）积累语词369

（三）丰富知识370

（四）发展联想370

（五）加强训练371

（二）结合法373

三、“想象”方法的训练373

（一）变换法373

（三）检核表法374

【测试】测一测你的想象力376

第16章　记忆力379

一、解读记忆力379

（一）记忆力：一切智慧的根源379

（二）“一切知识，不过是记忆”381

二、培养记忆力的途径383

（一）增强自信383

（二）培养兴趣384

（三）增进立即385

（四）掌握规律386

（五）不断重复388

（六）加强训练390

三、“记忆”方法的运用392

（一）巧记法393

（二）强记法395

【测试】测一测你的记忆力398

第17章　观察力401

一、解读观察力401

（一）观察力：认识事物特征的“触角”401

（二）“一个善于观察的人，不会是一个失败的人”403

二、培养观察力的途径405

（一）观察力的动因——好奇405

（二）观察力的基础——知识407

（三）观察力的前提——注意408

（四）观察力的导向——习惯409

（五）观察力的根本——训练410

三、“观察”方法的运用413

（一）顺序法413

（二）比较法413

（三）间接法414

【测试】测一测你的观察力415

（一）注意力：心灵世界惟一的“窗口”419

一、解读注意力419

第18章 注意力419

（二）“天才，首先是注意力”421

二、培养注意力的途径424

（一）发展兴趣424

（二）磨练意志426

（三）牢记目标428

（四）注重习惯429

（五）掌握技巧429

（六）坚持训练431

三、“注意”方法的运用432

（一）交替法433

（二）刺激法434

（三）发问法435

（四）暗示法436

（五）转换法436

（六）诱导法437

【测试】测一测你的注意力437