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第1章　大学生职业生涯规划的认知1

1.1　职业生涯规划概述2

1.1.1　职业生涯的含义2

1.1.2　职业生涯规划的含义与特征4

1.2　大学生职业生涯规划的现状和特点6

1.2.1 大学生职业生涯规划的现状6

1.2.2　大学生职业生涯规划的特点7

1.3　大学生精心规划职业生涯的意义8

1.3.1 大学生规划职业生涯的必要性8

1.3.2　大学生规划职业生涯的重要性10

第2章　大学生自我测评与职业的匹配14

2.1　职业倾向的自我测评15

2.1.1　职业倾向测试说明15

2.1.2　职业倾向测试内容15

2.1.3　人职匹配测试结果25

2.2　与你的性格相匹配的职业30

2.3 与你的气质相匹配的职业33

2.3.1　职业气质的自我测评33

2.3.2　4种气质类型与职业匹配35

2.4　与你的能力相匹配的职业36

2.4.1 职业能力倾向自我评定量表36

2.4.2　职业对人的职业能力倾向的要求39

第3章　大学生职业生涯开发的认知43

3.1　职业生涯开发概述44

3.1.1　职业生涯开发的含义44

3.1.2　职业生涯开发的类型44

3.2　进行职业生涯开发的必要性46

3.2.1 职业生涯的开发是大学生成长成才的需要46

3.2.2　开发职业生涯有利于从业者具备成功的职业素质47

3.3　职场对大学生职业素质的要求48

3.3.1　各行业对人才素质的共同要求48

3.3.2　不同职业类型大学生职业素质的特殊要求51

第4章　大学生职业生涯开发的实施56

4.1 大学生开发职业生涯的自我要素57

4.1.1 德商开发的内容、途径和方法57

4.1.2　情商开发的内容、途径和方法58

4.1.3　智力开发的内容、途径和方法64

4.1.4　潜能开发的内容、途径和方法68

4.2　大学生如何开发职业生涯的社会资本70

4.2.1　社会资本的含义70

4.2.2　社会资本开发的途径和方法71

第5章　大学生择业的依据和原则74

5.1　大学生择业的理论依据75

5.1.1　特性与因素理论75

5.1.2　个性—职业类型匹配理论76

5.1.3 发展理论77

5.1.4　社会学派职业指导理论78

5.2　大学生择业应坚持的原则79

5.2.1　社会需求原则79

5.2.2 政策约束原则80

5.2.3　发挥个人特长原则80

5.2.4　有利于成才原则81

第6章　大学生择业心理优化87

6.1 大学生择业的心理问题88

6.1.1　大学生择业的心理冲突88

6.1.2　大学生择业的心理误区90

6.1.3　大学生择业的心理障碍92

6.2　大学生择业心理问题产生的原因95

6.2.1　主观原因95

6.2.2　客观原因96

6.3　就业心理问题的调适99

6.3.1 以变应变，平和出击——适应市场，制定合理的择业方案99

6.3.2　合理打分，鲜亮出镜——客观评价自己，走出心理误区100

6.3.3　站直了，别趴下——积极参与竞争，坦然面对挫折100

6.3.4　明天会更好——放眼未来，勇于创新101

6.3.5　退后一步，海阔天空——调整心态、完善人格101

6.3.6　永葆青春活力——适度宣泄，自我慰藉102

6.3.7　心灵的“希望工程”——寻求心理咨询帮助102

6.3.8　防止心灵“荒漠化”——构建积极的心理防御机制103

第7章　大学生就业的现状与趋势105

7.1　大学生就业市场的现状106

7.1.1　大学生就业市场的类型106

7.1.2　大学生就业市场的特点107

7.1.3　大学生就业市场的展望108

7.2 大学生就业难的原因111

7.2.1　就业市场的就业歧视111

7.2.2　就业市场的制度性分割112

7.2.3　就业市场的信息不对称112

7.2.4　就业市场的诚信缺失112

7.2.5　就业市场存在“潜规则”的弊端113

7.2.6　就业市场的结构性矛盾113

7.3　大学生就业市场的发展趋势113

7.3.1 政府应发挥调控和管理的职能113

7.3.2　高校以市场为导向设置专业，并加强就业指导114

7.3.3　大学生应转变就业观念，提高就业能力114

7.3.4　用人单位转变用人观念，以适用为原则有效地招聘高校毕业生114

7.3.5　加快发展无形就业市场，拓宽大学生就业市场115

第8章　大学生就业方式与现行就业制度和政策120

8.1　大学生就业的方式121

8.1.1　报考公务员121

8.1.2　提高学历层次126

8.1.3 自主创业128

8.1.4　志愿服务西部128

8.1.5 “三支一扶”服务基层130

8.1.6　选聘村官，投身农村131

8.1.7　出国留学132

8.1.8　参军入伍133

8.2　大学生就业现行制度134

8.2.1 国家公务员制度134

8.2.2　劳动合同制度135

8.2.3　市场就业制度135

8.3　大学生就业的现行政策136

8.3.1　就业政策的含义136

8.3.2　就业方针和政策136

第9章　大学生就业的应聘技巧139

9.1 应对就业笔试的技巧140

9.1.1　常见的笔试种类140

9.1.2　笔试的准备142

9.1.3　笔试的方法和技巧143

9.2　应对就业面试143

9.2.1　面试的种类143

9.2.2　面试前的准备146

9.2.3　面试技巧151

第10章　大学生就业权益的维护157

10.1　大学生的合法就业权益158

10.1.1　获取信息权158

10.1.2　接受就业指导权158

10.1.3　被推荐权159

10.1.4　选择权159

10.1.5　公平待遇权159

10.1.6　违约及求偿权160

10.2　大学生就业面临的侵权行为160

10.2.1　招聘、面试阶段面临的侵权行为160

10.2.2　就业协议书签订阶段面临的侵权行为162

10.2.3　大学生到单位报到到上班阶段面临的侵权行为163

10.3　维护大学生的就业权益164

10.3.1　大学生的就业权益侵害的原因164

10.3.2　大学生的就业权益的保护165

第11章　大学生就业流程与需注意的问题170

11.1　大学生就业流程171

11.1.1　就业管理部门的一般工作程序171

11.1.2　毕业生就业工作程序172

11.1.3　用人单位的招聘程序173

11.2　大学生就业流程中需要注意的问题175

11.2.1　关于《就业协议书》的问题175

11.2.2　关于就业审批的问题175

11.2.3　关于报到证的问题176

11.2.4　关于档案、户口的问题177

11.2.5　关于报到后可能出现的问题177

11.2.6　关于人事代理的问题178

11.2.7　关于就业代理的问题178

第12章　大学生职业的适应182

12.1　大学生常见的职业适应问题及其原因183

12.1.1　大学生常见的职业适应问题183

12.1.2　大学生常见的职业适应不良的原因分析184

12.2　社会适应性（心理成熟度）的自我测评186

12.3　大学生如何适应职业190

12.3.1　完成角色的转换190

12.3.2　提高职业适应能力193

第13章　大学生创业意义与创业条件200

13.1　大学生创业概述201

13.1.1　创业的含义201

13.1.2　自主创业的特征202

13.1.3　大学生创业的类型203

13.2　大学生创业的意义204

13.2.1　大学生创业有利于培养和发挥他们的创造力，给社会带来财富和价值204

13.2.2　大学生创业有利于带动就业205

13.2.3　大学生创业有利于为社会培养一大批精英206

13.2.4　大学生创业有利于全新成才观的形成206

13.2.5　大学生创业有利于挑战传统教育206

13.3　大学生创业应具备的条件207

13.3.1　大学生创业的主观条件207

13.3.2　创业能力自我测试211

13.3.3　大学生创业的客观条件213

第14章　大学生自主创业的准备与实践217

14.1 自主创业准备的环节218

14.1.1　把握创业机会218

14.1.2　选择创业项目219

14.1.3　开展市场调查220

14.1.4　制订商业计划书222

14.2 自主创业实践的环节223

14.2.1　筹集创业资金223

14.2.2　组建创业团队224

14.2.3　选择经营地点225

14.2.4　确定企业形式227

14.3　大学生自主创业误区和禁忌的问题229

14.3.1　大学生应避开的创业误区229

14.3.2　大学生自主创业的禁忌230

参考文献233