图书介绍
我国优秀短距离速滑运动员体能训练理论与实践研究 以500m项目为例PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈月亮著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564402754
- 出版时间：2010
- 标注页数：266页
- 文件大小：100MB
- 文件页数：280页
- 主题词：短距离－速度滑冰－优秀运动员－身体训练－研究－中国
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图书目录
第一章 研究导论1
第一节 研究背景1
第二节 选题依据3
第三节 研究的目的、任务及其理论意义与实践价值6
第四节 文献综述8
第五节 研究对象与方法28
第六节 研究的创新点及技术路线31
第二章 体能系统观及其主要影响因素的理论研究33
第一节 体能系统观33
第二节 体能训练的主要影响因素研究48
第三章 短距离速滑运动的项目特征63
第一节 短距离速滑比赛规则特征63
第二节 短距离速滑项目供能特征65
第三节 短距离速滑运动员肌肉力学特征75
第四节 短距离速滑技术特征78
第五节 短距离速滑战术特征83
第六节 短距离速滑节奏特征87
第七节 冰陆结合的训练特征92
第八节 短距离速滑运动素质特征94
第四章 我国优秀短距离速滑运动员专项体能评价与诊断体系的构建97
第一节 构建短距离速滑评价体系的理论基础98
第二节 短距离速滑运动员专项体能水平指标的统计筛选103
第三节 我国短距离速滑运动员专项体能结构特征研究110
第四节 我国优秀短距离速滑运动员体能水平评价方法119
第五节 我国高水平短距离速滑运动员体能水平诊断方法127
第五章 我国短距离速滑体能训练方法手段及其负荷特征135
第一节 运动训练方法手段及其负荷概述136
第二节 现代运动训练发展趋势138
第三节 我国短距离速滑主导运动素质训练方法手段特征139
第四节 我国短距离速滑不同训练内容的组合安排特征162
第五节 我国短距离速滑训练存在问题探悉170
第六章 我国优秀短距离速滑运动员年度训练周期安排特征175
第一节 短距离速滑年度周期划分特征178
第二节 年度体能训练不同时期训练任务的确定180
第三节 年度负荷安排特征184
第四节 年度不同时期素质训练时间安排特征187
第五节 年度重大比赛赛前调整及竞技状态保持特征189
参考文献192
附录1 优秀短距离速滑运动员专项体能初选指标专家问卷203
附录2 优秀短距离速滑运动员专项体能训练方法学专家问卷205
附录3 优秀短距离速滑运动员专项体能指标测试表215
附录4 体能指标测试方法216
附录5 专家访谈提纲219
附录6 问卷效度检验220
附录7 盛晓梅加拿大训练期间训练计划及训练状态实时反馈221
后记266