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第一章 成熟女性的穿衣·装扮法则1

押田比吕美派的时尚成熟女人的心得1

心得1：时尚靠锻炼2

心得2：不需要再冒险2

心得3：岁月带给我们的并非只有白发和皱纹3

心得4：穿旧衣服的人看起来显得疲惫4

心得5：知性的女性是时尚达人4

心得6：感受“正品”的力量5

第一条 “光泽度”乃是生命！8

［“光泽度”决定着衣服生死］8

［请不要忘记，精心打磨便能重放异彩］9

第二条 魄力元素打造“帅气”11

［“这就是我！”气魄才是帅气的源泉］11

［魄力元素并不恐怖］12

第三条 运用“女性化”，演绎有深度的装扮14

［为何“女性化”适合成熟女性？］14

［怎样令“女性化”看起来不土气？］15

第四条 自然地穿戴正品——奢侈的放松感17

［正品力量的精髓是什么？］17

［日常使用“高品质”］18

第五条 “正统派风格”也不要忘了个性20

［小物件绝对要选择“正统派”！］20

［正统派要搭配魄力元素］21

特别篇 不为人知的装扮法则23

［时尚的装扮有何秘密？］23

［塑形内衣是成熟女人的秘密武器］24

［超市价格打造身材美女！］26

第二章 衣橱·奢华法则30

第一条 黑色丝绸大衣30

［实用款大衣该退休了］30

［用丝绸面料制造与众不同］31

第二条 蝴蝶结衬衫32

［提升美丽度的关键性衣服］32

［面料要柔软，丝带要蓬松］33

［颜色要雅致］34

第三条 七分裤35

［不同的裤长打造属于自己的平衡感！］35

［什么人穿都好看的通用款是？］36

［寻找理想的裤子比寻找自我还要难？］37

第四条 弹力织布连衣裙39

［仅此一件，便可演绎休闲与奢华！］39

［选择“经典”风格］40

［选择丝绸弹力织布面料］40

［挑战印染！］41

［旅行时的时尚装］42

第五条 皮革裙44

［朴素的裙子不能帮你装扮］44

［通过好的面料、漂亮的设计，打造与众不同］45

第六条 丝绒夹克47

［夹克演绎正式感］47

［选择面料或设计上有亮点的款式］48

［颜色选黑色，面料要带光泽］49

［购买的时候先决定好打底衫］50

第七条 针织衫两件套51

［思考“两件套”的含义］51

［颜色选择金色或银色］52

［越是成熟女性越要选V字领 ］53

［瘦版的长开衫＋无袖针织衫］54

Column 时尚的转机“豹纹派克衫事件”56

第三章 衣橱小物件篇·戏剧性法则60

第一条 包包要遵循“魄力”主义60

［简单的衣服＋朴素的包＝过于普通］60

［选择与众不同的上等面料］61

［纯粹的显眼包与上等的显眼包的区别］62

［“魄力＋精致”才是包的决胜关键］63

第二条 散发成熟女人气质的经典珍珠65

［永远的气质单品］65

［用巴洛克珍珠或彩色珍珠彰显个性］66

［意外的衣服更要搭配珍珠］68

第三条 可以带来幸福感的皮草69

［好的东西一个足矣］69

［皮草披肩比皮草外套更好］70

［选择细腻柔和的颜色］71

［永远相伴在一起！］71

第四条 将瞬间提升装扮感的金属作为伙伴73

［极致华丽的颜色用在小物件上］73

［光泽要适度，形状要简洁］74

特别篇 善于运用令装扮风格骤变的小物件76

［“幸亏是黑色，幸亏有小物件”的时刻］76

［令装扮骤变的是PUCCI披肩］77

［只要有了它，Party之后也可尽情狂欢］79

第四章 购物·鉴别法则82

第一条 将衣橱里的衣服排出优先顺序82

［对于真正喜欢的衣服（主角），要多给些预算］82

［智慧寻找衣橱里的配角、临时演员］83

第二条 将超便宜店铺作为自己的店铺85

［这种时候更需要超便宜店铺］85

［用一杯咖啡的钱享受时尚］86

第三条 利用“超便宜店铺”！88

［在“超便宜店铺”里尝试“流行”］88

［有些时候，放弃也很重要］90

第四条 “跟女儿一样”是可悲的91

［不要用孩子的眼光挑选东西！］91

［要考虑用途］92

第五条 让便宜的东西看起来不便宜的方法94

［何为“极致”混搭］94

［传授“极致”技巧！］95

Column 时尚鉴别Part1：如何淘出珍品96

Column 时尚鉴别Part2：有困难了去竹下商业街98

第五章 搭配·享受每一天的法则102

第一条 工作之后出席Party102

［下定决心“不换衣服”］102

［衣服以黑色为主色调］103

［时尚的女人要细心周到］103

第二条 女儿学校的参观日105

［极致的黑色西服套装］105

［用搭配来增添个性］106

第三条 下雨的日子107

［不要过于在意下雨］107

［从外套里面的衣服开始决定］108

第四条 度假110

［享受“非日常”］110

［面料以棉为中心］111

第六章 搭配·基础色装扮法则114

第一条 成熟女人搭配的三大永恒法则114

［所有颜色共通的关键点］114

第二条 不显老气的黑色117

［黑色的陷阱］117

［如何用黑色装扮］118

［关于搭配］119

［用小物件增添魄力］119

第三条 效果显著的白色121

［白色的问题是？］121

［如何挑选好看的白色］122

［如何用白色装扮］123

［关于搭配］124

［用小物件增添华丽］125

第四条 华丽的米色126

［危险的米色］126

［如何将米色穿出品位和华丽感］127

［关于搭配］127

［用小物件增添冷艳的光泽］129

第五条 时髦的灰色130

［精神不要变“灰”］130

［如何挑选好看的灰色］131

［关于搭配］132

［用小物件强化光泽］133

Column 时尚的根源——投资儿童服装134

第七章 时尚的训练·极致法则138

第一条 衣橱瘦身宣言138

［一年一次衣橱大扫除］138

［耐心地分析，大胆地决断］139

［许多件“最喜欢”的含义］140

［如何防止“反弹”］142

第二条 成熟女性的购物始终要冷静143

［成熟女性购物时不要着急］143

［“不买”的痛快感觉］144

第三条 享受购物146

［解开时尚咒语的束缚］146

［通过买小物件来愉悦心情］147

［买家居服是如此快乐］148

第四条 美容也绝不偷懒149

［光泽美容是必需的］149

［不去健身房也能做的事情］151

第五条 极致的抗老化153

［去年轻人的商店吸取能量］153

［有效预防衣橱“赘肉”］154

［要目标指向“女士”而不是“大妈”］155

结语156