图书介绍
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- （荷）阿诺·范·德·维尔著；王政，吴晓蕊译 著
- 出版社： 太原：山西科学技术出版社
- ISBN：9787537752282
- 出版时间：2016
- 标注页数：242页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：248页
- 主题词：泰拳－基本知识
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图书目录
1 泰拳运动1
2 斗士哲学4
3 东西方搏击者的差异6
4 为什么应该尽量多训练8
5 男女搏击者的差异10
6 搏击有助于心理健康12
7 “30分钟”概念13
8 热身15
9 站姿和走步21
10 走步和滑步26
11 拳法和肘技31
12 踢技91
13 膝法119
14 扫腿和摔技134
15 缠抱147
16 禁用动作164
17 结伴练习172
18 放松190
19 教练194
20 女性教练196
21 装备197
22 搏击垫训练206
23 爆发力与耐力训练223
24 力量训练225
25 女性力量训练226
26 不同形式的训练227
27 比赛日231
28 格斗中的女人234
29 疼痛235
30 兴趣小组236
31 信仰237
32 研讨会238
33 最后的思考239
34 重量限制划分241