图书介绍
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- 申丽琼，邱勇主编 著
- 出版社： 北京：北京师范大学出版社
- ISBN：9787303135752
- 出版时间：2012
- 标注页数：281页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：290页
- 主题词：全民体育－体育工作者－技术培训－教材
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图书目录
第一章 社会体育指导员概述1
第一节 社会体育指导员的条件与素质1
第二节 社会体育指导员的工作职责及指导形式3
第三节 社会体育指导员的现状及发展4
第二章 社会体育指导员技术等级制度10
第一节《社会体育指导员技术等级制度》的性质和意义10
第二节《社会体育指导员技术等级制度》的内容11
第三节 社会体育指导员技术等级的申报、审批与批准授予12
第四节 社会体育指导员技术等级培训对象、方式与内容12
第三章 社会体育的内涵18
第一节 社会体育的概念18
第二节 社会体育的结构与功能27
第四章 社会体育法规制度37
第一节 体育法制的基本含义37
第二节 体育法制建设的发展及主要内容38
第三节 社会体育工作的有关法规知识41
第五章 社会体育管理的原则、职能与方法45
第一节 社会体育管理的概念和特点45
第二节 社会体育管理的原则46
第三节 社会体育管理的基本职能49
第四节 社会体育管理的方法49
第六章 基层体育活动的方法与组织52
第一节 基层体育活动的组织与实施52
第二节 基层体育活动竞赛方法60
第七章 休闲体育与家庭体育76
第一节 休闲体育本质探析76
第二节 休闲体育发展趋势78
第三节 开展休闲体育的原则和要求80
第四节 家庭体育的内涵及其特点81
第五节 我国家庭体育的发展趋势与对策82
第八章 体育锻炼的生理卫生常识85
第一节 儿童少年体育卫生85
第二节 女子体育卫生91
第三节 中年人的体育卫生95
第四节 老年人的体育卫生97
第九章 运动、营养与体重控制103
第一节 运动卫生103
第二节 运动与营养105
第三节 体重控制122
第十章 体育健身方法127
第一节 练习指导过程127
第二节 常用身体练习方法140
第三节 常用体育健身器械144
第四节 常用健身项目与手段155
第五节 民族传统保健体育养生术164
第六节 不同人群的体育健身175
第七节 残疾人的体育健身方法182
第十一章 人体测量与评价188
第一节 体格的测量与评价189
第二节 身体机能的测量与评价193
第三节 身体素质的测量与评价198
第十二章 运动中常见损伤的防护与救治203
第一节 运动损伤的概念与分类203
第二节 运动损伤发病原因与防护205
第三节 常见运动损伤的急救208
第四节 常见运动损伤224
第十三章 自设内容230
第一节 健身健美操230
第二节 民族健身操234
参考文献280