图书介绍
休闲体育丛书 网球PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）弗里切特贝尔著；崔伟译 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500940661
- 出版时间：2011
- 标注页数：157页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：163页
- 主题词：网球运动－基本知识
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图书目录
如何使用本书和所配DVD10
为什么打网球12
做好准备14
立即开始……16
装备18
球拍构造18
选择球拍20
球22
必不可少的装备24
网球鞋26
比赛场地28
球场分区28
场地类型30
得分和基本规则32
局、盘和比赛32
基本规则34
学习基本技术36
立即开始38
开始40
发球40
底线落地球和握拍42
网前44
准备姿势47
跨步48
屈膝和重心转移51
球52
增加旋转52
球的飞行54
让练习有趣56
加入俱乐部56
第一次练习58
球场上60
什么是单打60
进行单打62
什么是双打64
进行双打66
上场比赛68
立即开始……70
提高发球能力72
大力发球72
发球类型74
提高击打落地球能力76
完善正手76
强大的双反78
上旋单反80
反手削球82
掌握网前技术84
有效的正手截击84
反手截击86
高压进攻88
像职业球员那样移动90
分腿垫步和接发球90
分腿垫步和截击93
侧滑步和正手94
侧滑步和反手96
交叉步98
交叉步和高压球100
复位步法102
更聪明地比赛104
立即开始……106
早期优势108
发球108
接发球110
正确的战略112
相持球112
击球选择114
得分116
施加压力118
进攻和防守118
制胜分和非受迫性失误120
让对手思考122
大角度球和网前球122
挑高球124
放小球127
随球上网128
穿越球130
晋级132
立即开始……134
强化体能136
赛前热身136
加强肌肉练习138
成为职业球员140
比赛风格142
底线选手142
网前选手144
网球和旅行146
主要赛事146
美妙的去处150
网上网球152
网球术语154
最后……156