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第一部分　为你的人生喝彩3

珍惜现在3

“我希望我早就学到&”——吉姆·爱德华兹5

快乐就从现在开始6

生活未必艰辛6

你掌控一切7

思想决定感觉8

思想决定表现9

你不能停止思想，但你可以不被它左右9

一切都是你内心思想的反映10

本性决定行动11

如何明确自己的需求12

一分耕耘，一分收获12

言语决定了你会成为什么样的人13

喜好会左右你13

你不需要整形14

好发型，好心情14

不要轻信记忆15

爱15

性16

食物16

运动17

我希望我能更早地学到这人生三课——保罗·哈特尤恩博士17

第二部分　了解你生命的可能性21

一切皆有可能21

描绘你的未来21

实现目标其实很容易22

思想以自己的方式运作22

如何在一分钟内感觉良好23

微笑是全世界通用的语言24

练习：像婴儿那样天真无邪地笑24

言语可以增加你的吸引力25

信念支撑行为25

重塑自信：从消极应对到主动出击——乔·鲁比诺26

管理时间的三个小诀窍31

小憩有益32

驱走你的恐惧——辛迪·卡什曼32

如何突破阻碍你达到目标的隐性障碍——克雷格·珀赖因37

近朱者赤，近墨者黑——凯文·霍根40

一切皆在变化——艾伦·R·贝克托尔德43

我希望年轻时就懂得的道理——鲍勃·斯凯费尔德47

伟大的哲学理论仅供参考49

第三部分　关心生命中的其他人53

生命中最重要的一课——奇普·塔弗53

良好的社会关系有利于你的成长54

父母为你付出一切54

让孩子自由发展55

有了支持，你可以达成任何目标56

倾听——约翰·米尔顿·福格56

你会影响一群人58

爱美之心，人皆有之59

世界需要爱59

榜样的力量是无穷的60

如何结束争论60

如何对付敌人61

做人要低调61

人都有倒霉的时候62

失败的人生——比尔·哈里斯63

第四部分　关注自我69

世界总是对你说是69

吸取教训可以让你少走弯路69

想得到什么，就付出什么70

有果必有因70

风雨总会过去71

别害怕71

说出你的恐惧72

推迟满足感，追求更大成就72

在生活的磕磕绊绊中积累人生经验——安·泰勒73

奇迹随时会出现78

困惑是清楚之前必经的状态78

擦亮你的心灵78

睡前许个愿79

欢迎心魔79

不苛求完美82

顺其自然——约翰·伯顿83

你的感受很重要——曼迪·埃文斯84

宽恕——杰里米·里克尼斯87

世上没有金科玉律88

如何作决定90

人无完人，金无足赤90

耳听未必为实91

评判不是罪恶——布鲁斯·M·伯恩斯91

人言可畏92

不必杞人忧天92

把握现在93

合理安排时间93

第五部分　轻松应对生活97

印度寓言：两只狼97

勇于求助97

破釜沉舟，寻求改变97

如何克服恐惧心理——拉瑞纳·凯斯博士98

我对经济危机根深蒂固的恐惧——罗伯特·安东尼博士100

你是受害者吗？——尼莉莎·奥登104

如何求职106

养宠物107

生病是你身体发出的信号107

纳税108

假想令你抓狂108

第六部分　关于他人，你该知道的111

人们盲目怀念过去，抱怨现在，害怕将来111

人们从不怀疑自己的信仰，所以不要试图改变他们111

你对别人说“是”，别人也会回报你“是”112

人们只做令他们感觉良好的事112

人们愿意为了满足感而付出任何代价113

人们需要获得愉悦113

人人喜欢被奉承114

退一步，海阔天空114

不管行为本身如何，人们的动机总是好的115

走出自我，关注他人，你会赢得人心115

人们需要被认同116

人们常常感觉失落116

人人都是收藏家117

人们总是亡羊补牢117

人们自会照你要求的去做，只要他们对你的要求没有异议118

人们一旦发现被人左右，就会急切地设法摆脱控制118

能令人们自我感觉良好的要求，人们自会遵照执行119

人们很在意别人的看法119

人人都是利己的120

人们会对你无意识的意图作出本能的反应120

人的基本需求不会变，变的只是服装和工具121

第七部分　明确你的人生目标125

凡事不能强求125

从Rags到Rages——马克·乔伊纳125

疯狂的智慧——布莱尔·沃伦127

人并非一定要老去128

金钱就是力量129

推销不是罪恶129

失败不等于死亡132

如何对待死亡133

唯一可靠的是现在133

治疗师的秘密——威廉·威特曼137

三个秘密——马克·盖特尔141

第八部分　创造未来147

起步是艰辛的147

不退缩——比尔·黑伯乐147

轻松实现目标的新方法150

快速获得个人满足的途径——里克·巴雷特博士153

十种最具毁灭性的金钱观——丹·克莱特158

思想决定你是否富有——兰迪·盖奇161

当坏事降临到好人身上162

你做的每件事都是一次成功162

人生苦短——吉莉恩·科尔曼163

我多希望在我出生时就拥有这样一本书——帕特·奥布赖恩165

敢于挑战有价值的事物169