图书介绍
大学生健康教育读本 第3版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 江伟康主编；鲁肇文，梅良德，徐康副主编；王礼康，王祖德，汪伟康，刘易之，严宏，张丽华，陈英，邵功华，胡功华，费小强，顾展，徐康，梅良德，鲁肇文编委 著
- 出版社： 上海：复旦大学出版社
- ISBN：7309032918
- 出版时间：2006
- 标注页数：282页
- 文件大小：79MB
- 文件页数：295页
- 主题词：大学生
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图书目录
第一章 健康之道1
第一节 健康是人的基本素质2
第二节 健康需要积累3
第三节 健康是一个主动的过程5
第二章 心理健康7
第一节 大学生心理健康的标准与评价7
第二节 大学生心理活动的主要特点10
第三节 情绪与健康19
第四节 压力与疾病26
第五节 人际交往与心理健康32
第六节 职业与心理健康40
第七节 大学生常见的心理障碍与自我调适45
第三章 生活方式与健康54
第一节 远离“三害”——吸烟、酗酒、吸毒55
第二节 饮食营养——并非多多益善73
第三节 运动——健康的聚宝盆87
第四节 生活节律——无形的指挥棒94
第五节 科学用脑——开发智慧的处女地104
第六节 生活方式病——早期预防112
第四章 性与健康132
第一节 性成熟标志与困惑132
第二节 正确对待性欲与性冲动140
第三节 性道德与婚前性行为147
第四节 爱情、婚姻与家庭150
第五节 优生优育161
第六节 几个值得思考的问题166
第七节 预防性传播疾病171
第五章 环境与健康183
第一节 生态环境对健康的影响183
第二节 重视社会心理环境201
第三节 校园环境与学生健康202
第六章 掌握自我保健的技能209
第一节 健康的自我监测209
第二节 常见病症的辨别与自我处理213
第三节 现场复苏知识和技能229
第四节 意外事故防制234
第五节 学习情绪放松的技巧242
第七章 合理利用卫生资源246
第一节 有效利用信息资源246
第二节 选择就诊医院248
第三节 主动配合医疗253
第四节 学习使用非处方药262