图书介绍
大学体育与健康教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 徐春华，单小忠主编 著
- 出版社： 北京：中国水利水电出版社
- ISBN：9787517043133
- 出版时间：2016
- 标注页数：323页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：334页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育与健康教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 体育文化1
第一节 中国古代体育文化1
第二节 中国近现代体育文化2
第三节 中国体育文化的精髓3
第四节 国际奥委会暨现任主席7
第五节 2014年夏季南京青年奥林匹克运动会8
第二章 体育锻炼9
第一节 体育锻炼的作用9
第二节 体育锻炼的原则11
第三节 体育锻炼的内容13
第四节 体育锻炼计划17
第三章 体育锻炼与运动处方18
第一节 运动处方概述18
第二节 运动处方的原理18
第三节 运动处方的内容19
第四节 制定运动处方的程序23
第四章 体育保健26
第一节 体育运动中的医务监督26
第二节 体育卫生保健27
第三节 运动中的生理反应与处理29
第四节 运动损伤的预防与处理32
第五节 常见病的体育疗法38
第五章 身体形态、机能、素质测量与评价44
第一节 身体形态的测量与评价44
第二节 身体机能的测量与评价45
第三节 身体素质的测定与评价48
第六章 田径运动50
第一节 短距离跑50
第二节 中、长距离跑53
第三节 接力跑54
第四节 跳高55
第五节 跳远58
第六节 铅球60
第七章 球类运动62
第一节 篮球62
第二节 足球88
第三节 排球106
第四节 乒乓球116
第五节 羽毛球127
第六节 网球134
第八章 形体运动与健美143
第一节 形体训练143
第二节 健美运动152
第三节 健美操167
第九章 武术184
第一节 初级长拳第三路189
第二节 二十四式简化太极拳200
第三节 太极剑（三十二式）214
第十章 搏击、女子防身术228
第一节 散打228
第二节 跆拳道243
第三节 女子防身基本知识250
第四节 女子防身基本技术252
第五节 女子防身技术组合256
第十一章 游泳运动259
第一节 游泳运动简介259
第二节 游泳的安全和卫生常识260
第三节 熟悉水性263
第四节 竞技游泳的基本技术和练习方法265
第十二章 休闲体育272
第一节 定向运动272
第二节 体育舞蹈274
第三节 瑜伽281
理论思考题294
附录一各项评分表295
附录二国家学生体质健康标准（2014年修订）302
参考文献323