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第1章 常用数据的备份与恢复1

1.1文档数据的备份与恢复2

例1将“我的文档”备份到安全区域2

例2自动备份Word文档资料3

例3自动备份Excel文档资料4

例4备份Word模板文件6

例5备份与恢复Office工作环境7

例6设置Word的自动保存时间间隔9

例7使用自动恢复功能修复Word文档10

例8通过手动打开恢复文件修复Word文档11

例9通过“打开并修复”文件修复Word文档12

例10通过从任意文件中“恢复文本”修复Word文档13

1.2聊天信息与邮件信息的备份与恢复14

例11备份QQ好友信息14

例12恢复QQ好友信息15

例13导入自定义表情16

例14通过数据文件备份好友名单18

例15备份Messenger好友信息18

例16备份与恢复网易泡泡数据19

例17从Outlook中导出通讯录文件20

例18从Foxmail中导出通讯录文件21

例19将联系人导入到Web邮箱22

例20从Web邮箱中导出联系人23

例21下载Web邮箱中的邮件24

例22备份Outlook中的邮件25

第2章 系统重要文件的备份与恢复27

2.1系统文件的备份例与恢复28

例23备份Windows XP系统文件28

例24恢复Windows XP系统文件28

例25备份Windows XP硬件配置文件29

例26恢复Windows XP硬件配置文件32

例27关于Windows Vista/7的硬件配置文件32

例28 驱动文件的备份32

例29驱动程序的恢复35

例30用第三方软件备份驱动程序39

例31恢复硬件设备驱动程序41

例32备份字库文件43

例33恢复字库文件44

例34备份与恢复输入法状态信息45

2.2注册表文件的备份与恢复46

例35备份Windows注册表46

例36恢复Windows注册表47

例37用第三方软件备份注册表48

例38用第三方软件恢复注册表50

例39备份和恢复注册文件52

第3章Windows系统的备份与恢复53

例40 创建Windows XP系统还原点54

例41创建Windows Vista/7系统还原点55

例42使用系统还原点恢复Windows XP系统56

例43使用系统还原点恢复Windows Vista/7系统59

例44使用Windows XP自带工具备份系统61

例45使用Windows Vista/7自带工具备份系统64

例46使用Windows XP自带工具还原系统67

例47使用Windows Vista/7自带工具还原系统68

例48备份和还原Windows XP激活文件73

例49安装一键还原精灵74

例50设置一键还原精灵76

例51使用一键还原精灵备份系统77

例52使用一键还原精灵恢复系统79

例53手动运行Ghost程序79

例54使用Ghost备份分区映像80

例55使用Ghost恢复分区映像85

例56使用Ghost备份磁盘映像89

例57利用Ghost恢复磁盘映像93

例58使用Ghost备份时给映像文件加密97

例59在Windows下运行Ghost程序进行系统备份97

第4章IE浏览器数据的备份与恢复99

4.1 IE信息的备份与恢复100

例60备份IE收藏夹100

例61导入IE收藏夹102

例62备份Cookie信息104

例63导入Cookie信息106

例64轻松备份多种浏览器的数据108

4.2 IE浏览器的修复110

例65全面修复IE浏览器110

例66全面修复IE浏览器的设置111

例67使用注册表编辑器修复IE首页111

例68通过修改Hosts手动修复被篡改的主页112

例69通过快捷方式属性恢复IE主页113

例70删除桌面上顽固的浏览器快捷方式114

例71使用桌面清理向导清除顽固的快捷方式115

例72通过修改权限删除顽固的快捷方式117

例73修复浏览器右键菜单118

第5章 常用数据的修复120

5.1文件数据的修复与恢复121

例74禁止宏运行法恢复文档121

例75文档格式法恢复文档121

例76重设格式法恢复文档122

例77创建新的Normal模板123

例78解决显示混乱的问题124

例79文档处理过程中程序出现假死怎么办124

例80插入的图片不能正常显示怎么办125

例81 Word文档打开后无法编辑怎么办126

例82转换格式修复Excel文档128

例83转换为较早的版本修复Excel文档128

例84“打开并修复”Excel文档129

例85 Excel文件打开后工作表找不到了怎么办129

例86使用Office FIX修复Office文档130

例87使用Easy Recovery修复Office文档134

5.2其他数据的修复与恢复137

例88修复Asf格式文件137

例89修复MPEG格式文件139

例90 Divx/Avi/Asf/wwmv/Wma/Rm/Rmvb修复器143

例91解决影音画面与声音不同步的问题145

例92使用NonCook修复MP3145

例93有音乐截取功能的mpTrim147

例94使用WinRAR自带的修复功能148

例95使用RAR Repair修复RAR文档150

例96找回误删除的数据151

例97恢复被格式化的数据155

例98恢复因其他原因丢失的数据159

例99全面检测硬盘是否存在问题159

例100无法读取的光盘数据的修复162

例101手动修复受损光盘获取数据163

例102 U盘中的数据无法读取怎么办163

例103 U盘在任务栏有显示，但在“我的电脑”中不显示164

第6章Windows系统文件的修复166

例104用安装光盘引导进入恢复控制台167

例105安装恢复控制台为启动菜单项168

例106在故障恢复控制台恢复丢失的ntfs.sys文件170

例107系统启动时提示NTLDR文件丢失172

例108多系统下Windows XP无法启动的修复173

例109解决误格式化C盘造成的启动文件丢失174

例110从故障恢复控制台清除木马病毒175

例111启用Windows系统服务或设备驱动程序175

例112从Windows安装光盘中提取驱动程序文件176

例113多系统启动菜单的修复177

例114使用工具修复多系统启动菜单178

例115修复默认的exe文件关联179

例116修复所有注册的动态链接库文件180

例117用sfc命令修复系统180

例118从光盘修复被损坏的系统文件181

第7章 密码遗忘怎么办183

例119创建Windows XP系统的“密码重设盘”184

例120使用“密码重设盘登录忘记密码的windows XP187

例121借助windows PE重设windows XP的登录密码189

例122使用Active@ Password Changer清除Windows XP的登录密码192

例123忘记Word文档修改保护密码怎么办194

例124忘记Word文档的打开密码怎么办196

例125忘记Excel文件的保护密码怎么办197

例126使用Advanced Office Password Recovery破解Excel文件密码199

例127 ZIP压缩包的密码遗忘怎么办205

例128 PAR压缩包的密码遗忘怎么办209