图书介绍
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- （美）詹姆斯·菲克斯著；白梅译 著
- 出版社： 北京：新华出版社
- ISBN：14203·001
- 出版时间：1980
- 标注页数：299页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：312页
- 主题词：
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图书目录
前言：一本别开生面的书1
第一部分：为什么要跑步1
1、身体会感觉较好1
2、你的脑子会发生变化12
3、为什么要跑步？41
4、长寿的因素52
第二部分：跑步的技术60
5、开始60
6、瘦下来79
7、精益求精88
8、关于妇女跑步者的神话104
9、当你已经年过四十119
10、孩子们127
11、使跑步适应你的生活135
12、服装用品142
13、应付153
14、为了跑步而进食170
15、预防性保护186
16、如果尽管十分小心还是出毛病195
17、比赛205
18、波士顿马拉松赛跑的胜负216
19、同冠军一起跑步228
20、世界上重病号跑步俱乐部238
第三部分：跑步世界251
21、传播消息251
22、跑步理论家261
23、体育科学家们270
24、其他一些问题279
后记：跑步的奇迹285
附录287