图书介绍

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姜羡华编著；王彦，郭楠画著
出版社：北京：科学技术文献出版社
ISBN：7502345981
出版时间：2004
标注页数：205页
文件大小：17MB
文件页数：216页
主题词：女性－更年期－基本知识

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图书目录

一知更年期的生理和心理变化1

○更年期的心理卫生2

○正确对待更年期带来的心理不适4

○更年期——人生的重要阶段5

○更年期的不良心理7

○我们都有更年期8

○男子照样也有更年期10

○绝经的诊断12

○对绝经的认识13

○中医对更年期的认识15

○更年期女性生殖器官解剖及生理变化17

○被动吸烟可致早绝经19

○女人什么年龄绝经21

○体弱妇女也会早绝经22

○绝经的各种方式23

○女性一生卵巢功能的兴衰25

二知更年期可有的症状和保健措施28

○更年期综合征有哪些症状28

○更年期引起的月经不调30

○更年期阴道出血的明确诊断很重要31

○更年期功血的治疗方法多33

○更年期女性泌尿系统的变化35

○中年妇女要注意阴道卫生36

○更年期“发福”对身体的影响38

○要积极预防发胖40

○注意眼睛的保健41

○更年期皮肤不再白嫩43

○更年期容易出现烘热45

○保健与美容46

○当衰老开始时要保护好面容51

三知如何使更年期女性更加年轻和美丽51

○保持青春活力是做得到的53

○让更年期女性活得更年轻54

○更年期女性如何防护皮肤56

○更年期女性在旅途中的皮肤与头发护理58

○睡出健康和美丽59

○练出一身好体格61

○美容不能忽略美颈部64

四知更年期女性要做好妇科疾病的预防67

○外阴炎重在预防67

○外阴变白不要慌68

○污染物致外阴尖锐湿疣70

○老年性阴道炎的治疗并不难71

○念珠菌性阴道炎的预防72

○学会对付外阴瘙痒74

○更年期妇女要预防子宫脱垂75

○绝经后阴道出血是个危险信号77

○宫颈癌的高发因素79

○阻断宫颈癌前病变十分重要82

○防癌普查很重要84

○子宫内膜癌的预防86

○更年期女性应警惕卵巢癌88

○子宫肌瘤是最常见的良性肿瘤90

○面对肌瘤手术的选择92

○更年期女性留心乳腺肿块94

五知更年期易患的各种疾病97

○高血压病的由来97

○更年期高血压不容轻视99

○高血压病重在预防100

○高血压服药有讲究102

○绝经后的妇女冠心病发病率增高104

○冠心病的类型105

○治疗冠心病的“金钥匙”107

○更年期女性易患糖尿病108

○更年期患糖尿病轻多重少110

○糖尿病对更年期女性危害更大111

○学会对付糖尿病的办法112

○糖尿病患者不要恐惧胰岛素114

○更年期易患胆囊炎115

○慢性胆囊炎的防治117

○胆囊炎患者饮食的调整118

○更年期防治胆石症119

○正确认识更年期骨质疏松症120

○更年期如何防治骨质疏松123

○学会预防女性更年期骨折125

○更年期抑郁症的报警信号127

○抑郁症的自我判断很重要129

○更年期女性和阿尔茨海默病130

六知了解性激素的一二三133

○性激素在女性体内的功能133

○美国关于雌孕激素研究的最新成果135

○个体化激素补充利与弊136

○对雌激素的使用要扬长避短137

○雌激素与女性140

○雌激素帮助女性过三关142

七知更年期要注意养生，养成良好的饮食习惯145

○合理膳食一、二、三、四、五145

○合理膳食红、黄、绿、黑、白149

○抓住更年期养生的关键时刻150

○主动补充硒154

○喝茶有利于健康156

○更年期女性应“拒绝”的饮食158

○更年期女性要学会吃晚餐159

○菜篮子中的五种菜是更年期人群的首选161

○更年期的膳食调理163

八知雌激素补充疗法的前前后后166

○激素替代治疗是改善更年期166

症状的最佳方法166

○回顾性激素补充的历史168

○激素替代疗法需要的适应证169

○激素替代治疗要慎而又慎171

○建议更年期女性选择的几种药物173

九知中药在防治更年期中的应用179

○对植物雌激素的渴求179

○六味地黄家族的首领180

○六味地黄丸家族中的其他成员181

○“逍遥丸”自报家门182

○更年期女性爱“逍遥”183

○认识一下大豆异黄酮184

○来自东瀛的“乙诺奇”186

十知更年期女性性生活与避孕189

○性爱与健康189

○更年期妇女性功能障碍的表现190

○更年期妇女要注意性困惑191

○性交痛是更年期女性性生活的大敌193

○更年期女性的性功能怎么样195

○和谐的性生活有利于更年期女性的健康196

○正常的性生活是健康的好兆头198

○更年期的女性偶尔也会怀孕199

○安全期避孕不适合更年期妇女200

○更年期女性药物避孕的新观点201

○更年期不要再服避孕药202

○更年期妇女宫内节育器要保留到何时204

○使用阴道避孕药具要有选择204