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妇女月经生理1

一、月经的生理现象1

月经1

目录1

月经周期形成的原理2

二、卵巢的生理3

卵巢的生理功能3

卵巢的周期变化5

三、子宫内膜的生理变化6

月经期6

再生期6

经前期7

增殖期7

分泌期7

月经病饮食疗法8

一、痛经8

气滞血淤9

黑豆红花饮9

冰糖月季花茶10

红花茶10

桃仁血豆腐煲11

川芎桃仁羹11

益母草糖羹（12） 赤芍黑豆羹13

红花当归羹13

延胡索香附饮14

五灵枳壳饮15

丹参甘草饮15

乌药川芎饮16

牛膝桃仁饮17

苏木当归汤17

鲜桃原汁18

桃仁大麦粥18

菠菜小米粥19

川芎粳米粥20

赤芍粟米糖粥20

冰糖黑豆粥21

寒湿凝滞22

红花燕麦粥22

肉桂粥23

当归粥23

吴茱萸粥24

益母草饮24

当归益母草饮25

当归艾叶饮25

干姜糖汁26

血热淤结26

鲜藕丹皮汁27

冰糖槐花茶27

荷叶侧柏饮28

刺儿菜粉丝汤28

蒲菜大麦米粥29

荠菜陈仓米粥30

瞿麦元胡糖粥30

苣荬菜粥31

气血两亏32

人参当归糖羹32

肉丝波菜羹33

莴笋牛肉33

羹33

地黄羊肉羹34

川芎鸡片羹35

人参鸽蛋羹36

芦笋鸡蛋羹36

鹑脯胡萝卜羹37

鳝鱼豌豆苗羹38

鲫鱼生菜羹39

鸡汁粥39

黄芪粟米粥40

洋参小麦粥41

红枣当归糖粥41

地黄糯米粥42

荔汁原汁42

菠菜豆腐汤43

香菜血豆腐汤44

当归豆腐汤44

桂鱼豌豆苗汤45

肝肾两虚46

汆乌鱼汤46

当归鲈鱼羹47

葱丝青鱼羹47

黄花鱼羹48

栗子糖羹49

胡核仁蜂蜜羹49

黑芝麻山50

药羹50

阿胶山药羹51

红糖葡萄干羹51

乳鸽山萸羹52

黑鲢葱丝羹52

生菜鱼丸羹53

海参粉丝羹54

栗子粥55

核桃仁粥55

长生果阿胶粥56

白蜜地黄粥57

小枣山萸粥57

冬虫夏草粥58

菟丝子红糖粥58

白芍杜仲粥59

二、月经不调60

（一）月经先期60

茅根藕节饮61

血热妄行61

荷叶鲜梨汁62

冰糖马蹄汁62

乌梅茶63

黄花菜汤63

空心菜豆腐汤64

小蓟菜汤65

生牡蛎汤65

地骨皮粥66

丹皮地榆粥67

白蜜槐角粥67

荷叶黄芩糖粥68

菱角地黄粥69

荸荠蜂蜜粥69

阴虚挟热70

桑葚蜜汁70

龙眼阿胶汁71

冰糖旱莲汁71

秋梨糖汁72

麦冬饮72

元参饮73

葡萄干羹74

冰糖银耳羹74

红糖枸杞粥75

蜂蜜黄精大麦米粥76

二冬小麦米粥76

女贞子粳米粥77

气虚78

胡萝卜鸽蛋汤78

南瓜豆腐汤78

奶浆果原汁79

荔枝椰汁80

黄芪仔鸡煲80

鹅脯蛋羹81

乌鸡香菜羹82

卷心菜鲥鱼羹82

饴糖茯苓粥83

党参红薯粥83

沙蜜山芋粥84

（二）月经后期85

血脉虚寒85

干姜羊肉煲85

熟地鸽肉羹86

氽鱼汤87

墨鱼仔汤87

清蒸鲳鱼88

桂枝玉米粥89

阿胶红糖粥89

气滞肝热90

甜橙雪花梨汁90

柚子蜜汁91

苹果橘汁91

沙糖柑汁92

金橘饮92

芦荟饮93

橘叶饮94

陈皮赤小豆粥94

丝瓜橘皮粥95

紫萝卜粥96

（三）月经先后不定期96

肝郁肾虚97

银耳枸杞羹97

莲子金橘羮98

冰糖菟丝子羹98

冬菜鸽片羹99

甘蓝鹌鹑煲100

橘皮豆腐煲100

枸杞柴胡饮101

沙田柚当归饮101

菠萝橘饮102

水晶葡萄汁103

枸杞粱米粥103

大枣菟丝子粥104

奶汁核桃仁粥105

椰汁板栗粥105

（四）月经量少106

海参鸽片羹107

血虚气弱107

干贝蛋羹107

海米豆腐汤108

清蒸鲚鱼109

沙锅白鲩109

白汁鱼丸110

炸虾球111

糖醋鳗鱼112

蚝油鸡丁112

奶汁菠菜113

红烧乌鱼114

干烧野鲮鱼114

栗子炖白菜115

参枣瘦肉粥116

桂圆黄芪粥116

阿胶黑芝麻粳米粥117

洋参葡萄干燕麦粥118

人参胡桃仁粥118

小枣蜂蜜高粱米粥119

血瘀脉阻119

桃花茶120

山楂茶120

丝瓜粉丝121

益母草乌豆粥122

莙荙菜汤122

芎草玉米粥123

桃仁黄粱米粥124

（五）月经量多124

血热125

云耳豆芽汤125

金针菜粉丝汤125

凉拌双丝126

凉拌蕹菜127

香干炒空心菜127

气虚128

蜜枣山药128

奶油荠菜129

鲜菇荠菜130

海米荠菜131

蒜茸荠菜132

凉拌海米荠菜132

素炒荠菜133

拔丝山药134

煎山药饼134

糖醋山药136

蜜汁山药136

糖醋甘蓝137

素炒甘蓝138

番茄甘蓝139

芝麻甘蓝139

肉炒甘蓝丝140

肉片炒菠菜141

鸡蛋炒菠菜142

鸡茸菠菜143

虾仁菠菜144

菠菜肉丸144

奶汁菠菜146

菠菜肉丝汤146

干煸牛肉丝147

番茄烧牛肉148

鸡汁牛筋149

春笋炒牛肉149

牛肉菜花150

香菇烩羊肉151

滑熘里脊151

爆炒羊肉152

清炖羊排153

油淋仔鸡153

芙蓉鸡蛋154

油菜炒鸡脯155

茭白鸡片155

胡萝卜煨鸡翅156

松子焖鸡157

茄汁鸡球157

参芪童鸡煲158

三、闭经159

什锦烩鸡腿159

大枣复盆子饮160

脾肾不足160

桑葚饴糖饮161

桑葚龙眼汁161

荔枝桑果汁162

樱桃仙灵脾饮163

菠萝樱桃汁163

姜汁扁豆164

焖扁豆165

菟165

丝子豆腐煲165

凤梨椰汁166

山芋菟丝子粥167

大枣仙灵脾粥167

山药扁豆粥168

黄芪复盆子粥168

莲子地黄粥169

人参粳米粥170

栗子复盆子粥170

核桃复盆子粥171

仙灵脾粥171

黄芪扁豆粥172

莲子山药粥173

复盆子饴糖粥173

砂仁莲子粥174

砂仁党参粥174

栗子党参粥175

肝肾阴亏176

山枣枸杞羹176

金橘葡萄干饮176

桂圆青梅汤177

香菇鸭脯178

栗子鸭块178

芦笋鸭肉煲179

什锦鸭子180

白汁鸭块180

煨鸭子181

糖醋黑鲩182

罐焖鸭子182

清汤黑鲩183

干冬菜豆腐煲184

干冬菜虎皮肉185

香干炒干冬菜186

豆芽炒干冬菜187

鸽肉干冬菜煲187

银耳乌鱼蛋羹188

乌鱼蛋烩干冬菜189

甘蓝乌鱼蛋190

木耳炒乌鱼蛋191

乌鱼蛋炒金笋191

山萸小麦米粥192

熟地陈仓米粥193

紫河车粳米粥193

枸杞牛膝粥194

赤芍菟丝子粥194

气滞血淤195

桃仁山楂饮195

红果赤芍饮196

柚果坤草饮196

广橘赤芍饮197

香橼红花茶198

佛手红果茶198

冰糖果茶199

卢橘红花茶199

蟠桃红果汁200

广柑扁桃汁201

蟠桃鲜果盘201

桃仁橘络羹202

归芍橙皮羹203

红果木香汤203

橙皮泽兰汤204

橘叶山楂茶205

佛手养麦粥205

香橼黄米粥206

草玉米粥207

当归豇豆粥207

芎207

坤顺白粱米粥208

泽兰小米粥209

牛膝益母草粥209

红糖桃香粥210

四、崩漏211

肝郁血热211

珊瑚藕片212

拌藕片212

糖醋藕块213

醋溜藕片214

炸藕盒215

蜜汁藕条216

鲜藕丸子217

蜜汁荸荠218

荸荠丸子218

鲜口蘑炒荸荠219

凉拌荸荠220

荸荠沙拉220

凉拌刺儿菜221

素炒枣儿菜222

麻酱拌刺儿菜222

佛手茅根茶223

丹皮香橼汤224

橘叶茅根茶224

栀子陈皮粥225

橙皮旱莲粥225

炝蒲菜226

凉拌双丝227

脾不统血227

双色豆腐煲228

竹笋烩血豆腐229

油菜血豆腐229

韭菜炒血豆腐230

鸽蛋血豆腐231

罐焖麻雀232

炸铁雀232

豆腐雀肉煲233

熘雀脯234

荷花麻雀235

栗子洋白菜236

仙鹤草蜂蜜粥236

升麻山药粥237

肝肾阴虚238

枸杞长生果羹238

山药三子糖羹239

杞菊熟地饮239

山萸石莲粥240

川断栗子粥241

石莲山药粥241

栗子双子粥242

女贞子栗仁粥243

五、经行吐衄243

阳亢血热244

荸荠原汁244

雪梨马蹄拼盘244

牛膝马蹄饮245

藕节丹栀饮246

茅根大黄饮246

荷叶茶247

香蒲银芽汤247

槐花247

蓟菜黄瓜汤248

炒空心菜248

六、经行发热249

血虚肝旺250

大枣柴胡汤250

菊花白芍汤250

西瓜原汁251

猕猴桃汁252

香瓜秋梨拼盘252

芹菜拌粉丝253

炝芹菜254

黄瓜粉丝蛋汤254