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素笺心语3

握别在仲夏3

三十年的等待与聚会5

致Q友6

恩宠8

感恋QQ9

奔赴心灵的盛宴11

梦在路上12

收获今秋14

展望与祝福17

献给我所有的学生和朋友18

情到深处皆感动22

主婚词25

温暖的大年27

晚安，波士顿30

陋室放谈35

用心灵游走在艺术的疆域35

伟大·悲壮·感性的普希金37

漫步在健坛之巅的人42

叩开世界健美冠军大门的第一位华人45

中国健坛上的一支“奇葩”51

三人同行53

与寻梦同学议休闲55

家·国——游子远航的筝线57

夫人是值得我用一辈子去品味的书58

萍踪漫笔67

人生如海67

孤独千年楚王陵69

毛泽东故里行73

济南——泉城印象75

朝拜五岳之尊——泰山77

走近古越国（上）79

走近古越国（下）81

禅城印记82

游走在秦淮河畔84

两宋南北城，最恋数杭州86

遥想波多黎各之秀91

穿越北欧四国随想108

向俄罗斯的文化艺术之都进发132

向经典的圣彼得堡致敬135

漫步在莫斯科的红场145

盘龙城聆听无弦音149

沧海拾贝155

太平洋上空的漫漫长夜155

寻根居正故里 探访张姓宗亲158

遗失的“银飞机”162

探访心灵的原乡166

特别的端午节171

“摩托车王国”倒计时174

桑田寻趣179

我家的楼顶花园之序179

我家的“屋顶花园”180

平顶花园·阳光屋·绿化网184

我的暑假一日（流水日记）186

零距离新解（日记）188

亲历一夜暴雪封城190

滨江静听古筝曲，五一“怡园”悦身心192

心灵圣浴197

开启尘封的信仰之光197

我的母亲张祥秀203

清明节的心灵之约206

预料之外的清明祭拜208

怀念，也是一种幸福210

回望故乡214

杏坛夜话（部分著作序言）219

《人体美的表现与塑造》著作自序219

《上班族立体健身处方》著作序言224

健身与健心是人生第一需要231

《现代健美大全》著作自序234

《健身健美指南》著作自序235

《健康时尚生活系列》丛书自序236

江畔听涛（部分著作他序及媒体评介）241

《人体增高的科学》专著序言241

试试看，人人都可以健美242

通向健美的最佳途径243

《健身健美运动》国家级规划教材序言244

《实用长寿全书》著作前言247

《实用长寿全书》后记248

青少年健与美的指南249

读《健康生活百忌》有感250

美的种子251

美的“摇篮”252

《不凝固的雕塑》拍摄花絮253

武汉市首届健美赛在硚宫剧院落下帷幕253

我市首届健美赛昨日结束254

湖北省第三届健美比赛结束 武汉教院夺四项冠军254

武汉教育学院健美队昨日出征代表我市参加全国第五届“力士杯”赛255

第五届“力士杯”健美赛落幕 武汉健美选手首次全国扬名255

第五届“力士杯”健美锦标赛结束255

健美比赛龙虎榜256

“华康杯”健美健美操比赛结束 武汉“双虎”队夺得四金四银256

“91北京国际健美”邀请赛开幕武汉教院代表湖北省组队出征257

角逐京城一展力士美 体脑并举方是美而雅257

国际健美邀请赛在京召开我院健美运动员满载而归257

美的创造 美的旋律 美的收获258

首届中国大学生健身健美锦标赛落幕 江大健儿创殊荣勇夺22项奖杯和团体冠军259

美由“心”生260

江汉大学诞生湖北省首位“健身小姐”冠军262

省运会首设健美比赛 我校勇夺七金263

江汉大学健身保健专业学生与康体健身中心形成互动264

江汉大学文理学院健儿全国健身公开赛夺魁264

健美模式训练的建模方法再探267

后记280