图书介绍
杨式简化28势太极拳PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 庞大明主编 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：9787534968495
- 出版时间：2014
- 标注页数：103页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：110页
- 主题词：简化太极拳－套路（武术）
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图书目录
第一章 杨式太极拳的基本要领15
一、手型16
（一）掌16
（二）拳16
（三）勾16
二、步型16
（一）开立步16
（二）弓步17
（三）虚实步17
（四）侧弓步17
（五）仆步17
（六）独立步17
三、躯干17
（一）头18
（二）肩18
（三）胸18
（四）臀18
（五）腰19
第二章 杨氏简化28势太极拳图解21
一、关于图解的几点说明22
二、杨式简化28势太极拳名称顺序23
三、杨式简化28势太极拳动作说明24
第一势 起势24
第二势 左右野马分鬃26
第三势 提手上势34
第四势 白鹤亮翅36
第五势 左右搂膝拗步36
第六势 手挥琵琶42
第七势 左右倒撵猴44
第八势 左揽雀尾48
第九势 右单鞭53
第十势 左下势56
第十一势 右金鸡独立57
第十二势 右揽雀尾58
第十三势 左单鞭65
第十四势 云手67
第十五势 单鞭74
第十六势 右下势75
第十七势 左金鸡独立76
第十八势 高探马78
第十九势 左右分脚79
第二十势 转身蹬脚84
第二十一势 左右玉女穿梭85
第二十二势 海底针88
第二十三势 扇通背90
第二十四势 转身撇身捶91
第二十五势 进步搬拦捶94
第二十六势 如封似闭97
第二十七势 十字手100
第二十八势 收势102