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一、把好基础知识关1

（一）血糖基础知识1

1．血糖的定义及在人体中的作用1

2．正常人血糖的标准2

3．常见血糖波动的原因2

4．低血糖及引起低血糖的因素3

5．高血糖的症状及危害4

（二）糖尿病常识5

1．什么是糖尿病及分型5

2．1型和2型糖尿病的区别7

3．引发糖尿病的生理、病理和生活因素8

4．糖尿病与遗传的关系9

5．糖尿病的蜜月期10

6．糖尿病与吃糖有关10

7．什么是胰岛素及分泌形式11

（三）糖尿病特殊患者常识12

1．妊娠糖尿病12

2．儿童糖尿病16

二、把好检查诊断关21

1．糖尿病的最新诊断标准21

2．确诊糖尿病需做的检查21

3．糖尿病患者要定期检查的项目22

4．血糖监测的作用22

5．监测血糖的注意事项23

6．检查糖化血红蛋白的意义24

7．检查尿糖的意义24

8．检查尿酮体的意义26

9．葡萄糖耐量试验及判定27

10．糖耐量低减会转为糖尿病吗29

11．影响葡萄糖耐量检查的药物29

12．恢复胰岛功能的不当做法30

13．糖尿病患者应做的与并发症有关的检查31

14．糖尿病患者定期检查肾功能的意义31

15．妊娠糖尿病怎样测血糖32

16．血糖保持的最佳值32

三、把好治疗关34

（一）西医治疗34

1．如何选用口服降糖药34

2．口服降血糖药联合应用的好处35

3．口服降糖药对肝、肾功能的影响35

4．口服降糖药物是可以自我调整剂量的36

5．糖尿病患者不要自行用药36

6．糖尿病用药应注意的事项37

7．糖尿病口服降糖药的种类39

8．磺酰脲类降糖药物的作用42

9．双胍类降糖药的作用45

10．α-糖苷酶抑制药的作用46

11．马来酸罗格列酮的药理作用47

12．盐酸吡格列酮的药理作用49

13．阿司匹林的作用51

14．瑞格列奈降糖药的作用53

15．胰岛素种类及特点54

16．1型糖尿病使用胰岛素治疗的原因57

17．2型糖尿病患者应用胰岛素的原因58

18．在家注射胰岛素的方法59

19．注射胰岛素的注意事项61

20．胰岛素治疗糖尿病的新进展64

21．患者在什么情况下可以使用胰岛素66

22．胰岛素皮下注射的好处67

23．胰岛素治疗过程中发生过敏怎么办67

24．什么是胰岛素抵抗及病因68

25．胰岛素抵抗的诊断69

26．1型糖尿病可选择的降糖药70

27．2型糖尿病可选择的降糖药71

28．服用降糖药的时间安排73

29．老年糖尿病患者用药的方法74

30．糖尿病药物治疗应注意的问题75

31．糖尿病的治疗原则76

32．激素可以治疗糖尿病吗77

33．血糖正常也不可停药77

34．糖尿病对性功能的影响78

35．糖尿病患者的用药误区78

（二）中医治疗82

1．中医对糖尿病的认识82

2．治疗糖尿病的方剂85

3．治疗糖尿病的中成药88

4．中医对糖尿病并发症的治疗93

四、把好饮食保健关96

（一）糖尿病的科学调养96

1．糖尿病患者的科学调养96

2．糖尿病患者应养成良好的饮食习惯98

3．糖尿病患者的饮食要求99

4．糖尿病患者食谱的主食、热能、数量计算101

5．糖尿病患者吃肉和油有要求102

6．糖尿病患者的三餐配制103

7．糖尿病食物交换份法105

（二）糖尿病的饮食禁忌107

1．糖尿病患者不宜吃的食物107

2．糖尿病患者对饮食认识的误区108

3．控制血糖不是少吃或不吃主食109

4．糖尿病患者要控制副食摄入110

5．糖尿病患者临睡前加餐要合理110

6．糖尿病患者要合理掌握吃零食的时间111

7．糖尿病的消瘦患者不能放松饮食控制112

8．糖尿病患者禁用的食品及药品113

9．糖尿病患者宜喝牛奶忌喝含糖酸奶113

10．糖尿病患者宜喝豆浆114

11．糖尿病患者喝饮料要适量114

12．糖尿病患者宜饮茶115

13．糖尿病患者饮水的注意事项115

14．糖尿病患者吃饭时应先吃蔬菜后喝汤116

15．适合糖尿病患者食用的甜味剂116

（三）糖尿病的营养补充117

1．“五大营养素”的比例要素117

2．糖尿病患者应补充适量的维生素119

3．糖尿病患者进食脂肪、蛋白质应注意摄入量120

4．微量元素对糖尿病治疗的影响121

（四）糖尿病特殊患者饮食124

1．糖尿病孕妇要合理控制饮食124

2．糖尿病患儿应科学饮食124

（五）糖尿病辩证饮食调理125

1．肝肾阴虚型的饮食调理125

2．心胃火盛型的饮食调理126

3．脾胃虚弱型的饮食调理126

4．脾胃阴虚型的饮食调理127

5．脾肾气虚型的饮食调理127

6．肠胃结热型的饮食调理128

7．肺胃燥热型的饮食调理128

8．肾阴虚型的饮食调理129

9．气阴两虚型的饮食调理129

10．阴阳两虚型的饮食调理130

11．湿热中阻型的饮食调理130

（六）糖尿病的主食调养131

1．糖尿病患者宜吃的杂粮种类131

2．糖尿病患者吃粗粮的好处与方法133

3．糖尿病患者吃根茎类主食的方法135

4．糖尿病患者的主食标准136

5．糖尿病患者宜吃的豆类及其制品139

（七）糖尿病的果蔬调养141

1．糖尿病患者吃水果的学问141

2．糖尿病患者选食和进食水果的原则143

3．糖尿病患者宜吃的水果144

4．糖尿病患者宜吃的干果145

5．糖尿病患者宜吃的蔬菜147

6．食品血糖生成指数152

（八）糖尿病的肉蛋宜与忌156

1．糖尿病患者不宜多吃植物油156

2．糖尿病患者应合理吃鸡蛋156

3．糖尿病患者应科学吃肉157

4．食鸽肉对糖尿病患者有益处158

5．糖尿病患者宜吃海产品158

6．糖尿病患者不要多吃盐159

（九）糖尿病的营养食谱159

1．糖尿病患者的营养菜谱159

2．糖尿病患者的营养粥类食谱186

3．糖尿病患者的营养汤类食谱190

4．糖尿病患者的营养茶类食谱198

五、把好运动保健关201

1．运动对糖尿病患者的好处多201

2．糖尿病患者运动前、后应注意的事项203

3．糖尿病患者的运动禁忌205

4．体育锻炼十条忠告206

5．糖尿病患者不宜晨练207

6．运动不可以代替药物治疗207

7．健身操214

六、把好日常起居关219

（一）穿戴防护219

1．糖尿病患者穿衣要讲究219

2．糖尿病患者冬季外出要戴帽221

3．糖尿病患者要注意鞋袜221

4．糖尿病患者应保护好双脚222

（二）作息安排223

1．按时作息对糖尿病患者有好处223

2．睡眠不足会引发糖尿病223

3．睡觉时仰卧对糖尿病患者有好处224

4．使用凉席对糖尿病患者有危害225

（三）日常禁忌226

1．糖尿病患者不宜浸泡热水澡226

2．糖尿病患者视网膜病的特点和注意事项226

3．皮肤异常对糖尿病患者有危害228

4．糖尿病患者常戴隐形眼镜有危害228

5．糖尿病患者拔牙应慎重229

6．糖尿病患者切忌长时间操作电脑229

7．劳累也会诱发糖尿病230

8．晚餐吃的过多易引发糖尿病230

9．饮水不当会加重糖尿病的病情231

10．糖尿病患者饮酒有危害231

11．糖尿病患者饮酒的注意事项232

12．糖尿病患者吸烟有危害233

七、把好思想情绪关234

1．不良情绪会引发糖尿病234

2．心理因素对糖尿病患者的影响234

3．糖尿病患者如何自我放松235

4．如何做好自我心理护理236

八、把好自我监测关238

1．如何自测尿糖238

2．如何查空腹血糖239

3．如何测试餐后2小时血糖239

4．糖尿病患者自做足部检查240

5．从眼睛可发现糖尿病的症状241

6．怎样知道自己患了糖尿病242

7．自我监测血糖的好处243

8．血糖监测的时间245

9．自我使用血糖仪的方法246

10．家里和医院测的血糖指数不同的原因248

11．自我测定尿糖的方法249

九、把好预防并发症关252

（一）糖尿病的预防252

1．糖尿病的一级预防252

2．糖尿病的二级预防254

3．糖尿病的三级预防256

4．预防糖尿病的主要措施257

5．老年糖尿病的预防258

6．糖尿病患者要防止跌仆损伤259

7．预防糖尿病皮肤病变的方法260

（二）糖尿病并发症的防治262

1．糖尿病酮症酸中毒的诱因、表现及处理262

2．非酮症高渗性糖尿病昏迷的诱因、症状及防治264

3．糖尿病乳酸性酸中毒的原因266

4．糖尿病肾病的发病诱因、分期和防治267

5．糖尿病肾病对降压药物的选择268

6．糖尿病并发高血压的病因、表现及治疗269

7．糖尿病并发心脏病用药的方法271

8．糖尿病并发冠心病的饮食原则272

9．糖尿病性心肌病症状及防治273

10．糖尿病并发骨质疏松的原因、症状和治疗274

11．糖尿病足的病因、症状和防治276

12．糖尿病性胃肠病表现及治疗277

13．老年糖尿病性心脏病的治疗279

14．糖尿病性脑血管病的病因、症状与防治281

15．糖尿病性眼病的病因及症状283

16．糖尿病性神经病变的症状及治疗284

17．糖尿病性高脂血症的特点及治疗286

18．糖尿病及其并发症的民间偏方287

19．糖尿病及其并发症的民间验方294