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第一篇 感知正能量，守望自我2

第一章 了解潜在的能量2

你是能量，一切皆是能量2

你的想法和信念总能变成现实3

让意识住进你的身体5

人体能量场的秘密6

心态无小事7

能量的强大感染力8

第二章 客观对待能量10

做好情绪疏导，有效解放心灵10

“明天”既是正能量亦是负能量11

积极是一种心态，抱怨是一种心病14

改变你的意识，必然先改变你的心态16

克服神经质心理17

紧张和刺激能创造奇迹18

自我定位决定人生高度20

吸引力法则：你生活中的所有事物都是你吸引过来的22

第三章 正、负能量的效用24

积极心态的魔力24

适应力是正能量的体现25

信念的能量超乎想象27

一颗充满正能量的心，胜过一百个智慧29

不逃避，就不会被淘汰31

第四章 正、负能量可以转化33

自卑和自信只需跨越一步33

架起从忧郁到乐观的桥梁34

弥补错误，将后悔化为改进35

自我激励，将消沉化为高昂37

正负能量的神奇转化39

变换方向，将妒忌化为赶超40

第二篇 修习正能量，提高自我44

第一章 正能量如何产生44

到底什么是正能量44

呼吸的瞬间，是感受能量的最佳时机46

独立思考是不断获取正能量的有效方法47

转移注意力，正能量源源不绝48

有希望，人生才有能量50

增强你的“隐性”能力52

有个性就能吸附正能量54

每天积攒正能量，保持积极心态55

第二章 生理正能量的传达58

身体如何影响头脑的运作58

身体感受能量59

多一点快乐，多一点能量60

心灵也会跟着行为走62

通过体操练习，提高身体正能量63

健康正能量：让生命平衡运转64

运动的能量——一双跑鞋就够了65

跟着音乐的节奏舞动吧66

第三章 心理正能量的修炼68

让自己变得积极起来有办法68

心态决定命运70

及时为自己补充正能量71

聆听雪松抽芽的哭泣72

自我催眠为你的生活带来正能量73

暗示的力量来自于自己75

第四章 综合修习正能量76

给你的情绪排排毒76

凡事都往好处想78

生气耗费能量，争气点燃希望80

和正能量强大的人在一起82

让幸福变得“无意识”84

有效改变头脑的神奇动作85

第三篇 卸下负能量，愉悦身心88

第一章 负能量的产生88

负能量从哪里来的88

为什么人会在悲伤的情绪中越陷越深89

恐惧产生的原理91

焦虑，平静生活的杀手93

从根源消减负能量94

第二章 直面负能量97

直面负能量，直面真实的自我97

越逃避，负能量的威力越强98

学会接受生活的真相99

直面痛苦，把“逃避”抛之脑后100

警惕负面情绪当中的蝴蝶效应102

精心准备才能抓住机会103

竞争中失利时，要学会认输104

第三章 负能量的恶果106

受害者牢笼加剧负能量的威力106

怨恨导致各种疾病107

绝望是摧毁人生的“温床”108

放弃是种“致命”的负能量110

消极情绪是一条恐怖的流沙河112

负能量者永远没有机会113

第四章 消灭负能量116

剔除负能量，愤怒会让你丧失理智116

发泄是心理健康的保证117

释放压抑的负面能量119

化解消极情绪，积聚积极情绪120

格式化伤口的疼痛121

别做坏脾气的“奴隶”123

用正确的价值观止住忧虑125

第四篇 积聚正能量，完善自我128

第一章 意志力的作用128

坚强的意志力量无穷128

成功的保障——意志力130

不可估量的决心的力量131

无限的智慧在你的潜意识中132

心智坚强，不做“草莓人”133

韧性：从悲喜中复原的能力135

第二章 接纳自己137

接纳自我是解决心理负能量的良药137

悦纳自己，生命应该活得轻松139

正确认识自己140

敬佩别人，但不要忽略自己141

肯定自己，不要妄自菲薄142

第三章 相信自己145

建立信心，获取成功的内在力量145

坚定信念，自信便会油然而生147

突破自己，打消自我怀疑的念头148

激励自己，经常为自己鼓掌150

不要畏惧，避免给自己设限151

发挥自信和真诚的神效154

用实际行动建立自信156

相信自己会成功157

第四章 超越自己158

超越自我，从追求更高理想开始158

挑战你的极限160

人生的完美，在于不断反省修正162

超越更好的自己163

超越自己是超越他人的前提165

如何做一个不断转动的陀螺165

第五篇 发挥正能量，成就自我168

第一章 静心思考，理性生活168

柔惠小物，而镇定大事168

用理性控制暴躁的负能量169

不要让你的坏情绪随意冲出来170

不被外物所惑，生活惬意自如171

心急永远吃不到热豆腐172

不管发生什么，用平静的心态对待生活173

第二章 明确目标，一路向前175

能看多远就能走多远175

如何制定可行的目标176

成功先立志177

找准方向，矢志不渝179

成功之路规划在先180

让理想和目标成为一种永久的信仰182

认清目标，坚定意志183

第三章 压力转为动力，不断奋进185

如何把压力变动力185

别让压力压倒自己186

识破假想的压力187

永远不要放弃希望189

学会正确认识并克服恐惧190

学会接受生命的挑战193

不要把光阴浪费在抱怨上195

学会为自己排除忧虑197

第四章 逆境中寻光明，勇往直前201

有“趴下”才会有“站起”201

主动应对，化危为机202

心态变了，低谷期就过去了203

面对逆境，也该积极看待204

挫折是你重新调整计划的机会206

失败路上的睡莲花207

第五章 看到潜能，不断发掘209

没有发挥你的潜能，你就会变得无能209

开发自己的潜能，每个人都是一座宝藏210

潜能量的释放决定人生的高度211

突破意识的“墙”：抓住潜能量213

激发出自己的潜能214

要善于发现被埋藏的能力216

需正确运用冥想的创造力217

潜意识里经验丰富218

灵感能带来奇迹219

第六篇 开启正能量，改变命运222

第一章 用正能量充实气场222

塑造你的正面气场222

带来好运的心灵气场223

热情让气场步步飙升225

改变自我暗示就能获得强大气场226

越伟大，越低调227

每一双脚都值得尊重229

你天生就是来成就自己的230

第二章 用正能量改造命运232

改变不了环境，就让自己充满正能量232

选择决定命运233

残障人士也有春天234

做情绪的主人236

失败乃成功之母237

积极心态改变境遇238

第三章 厄运面前不低头239

不要让贫困扼杀了斗志239

“绝望的处境”是相对的241

奔驰的前方总有拦路的大卡车243

破釜沉舟，无路之时闯新路244

别抑郁，人生没有过不去的坎儿246

耐住寂寞，守得云开见月明247

第四章 利用正能量呼风唤雨251

困境是走向成功的“助推器”251

点燃激情，有活力才有成绩252

敢想敢做，更敢践行自己的想法254

心底有一块圣地256

关键时刻，搏击一点257

成功只要一场雨258

“蹑景追飞”，让生命飞跃259

第七篇 分享正能量，在角色扮演中262

第一章 父母的传播262

跟着父亲去种树262

是父亲就能挺住263

及时还亲情一片晴朗的天空265

亲情是药266

让爱穿越生命267

如果桂树暂时不开花269

第二章 朋友的影响271

不要和带有负能量的人交朋友271

不和负能量的人交朋友272

积极采纳他人的忠言274

做一个好听众，让对方畅所欲言275

不被别人的负能量所影响278

第三章 婚姻的美满280

小事情会将婚姻压碎280

对第四类感情保持警惕281

要尽量减少伴侣间的消极看法282

女人唠叨的毛病是婚姻的绊脚石283

不挑剔另一半284

信任在婚姻中的重要性285

婚姻也有最佳距离286

积极可以挽回破裂的婚姻287

真正的爱是双方心灵的共同成长288

第四章 领导的风范292

做团队中的“太阳”292

心态决定你对企业的作用293

领导做事，从不只为薪水294

感谢顾客，顾客的刁难造就优秀的公司295

领导要有容人之度297

领导切莫有嫉妒之心298

自满自大之人必惹人厌300

对工作时刻保持兴趣302

第五章 下属的职责304

学会做“分外事”304

感恩能推动工作的发展305

好员工懂得如何改变一秒钟前的自己306

创新素质能增强自身竞争力306

好员工应勇于突破自我束缚308

好员工应善于挑战工作压力309

好员工懂得珍惜学习机会310

如何消除上司对自己的误解311

第八篇 传递正能量，美化社交314

第一章 呵护家庭，和谐安宁314

家庭的舒适，是正能量的基石314

家庭是你最后的避风港316

毁辱亲情会失去亲人的扶持317

孝道生德行，做人之本319

正能量让婚姻永久保鲜320

第二章 友好相交，友谊长存322

要保持一团和气，就不能揭人疮疤322

不编造谣言，不暗地里放冷箭323

心存善念，待人如己324

感谢朋友，友谊是最珍贵的情感325

你忠于人，人才忠于你326

失意人面前不谈得意事327

第三章 积极包容，职场得意329

以间接迂回的方式指出对方的错误329

英雄要学会相惜330

学会分享，合作中产生共赢331

感谢伙伴，同舟共济塑成功333

与人合作，传递能量334

架起沟通的桥梁，传播工作中的正能量336

忠于职守，敬业是本分338

第四章 宽恕过错，化敌为友339

放不下“仇恨”，结果往往是两败俱伤339

对待别人不要太苛刻340

人情留一线，日后好相见341

宽容带来的幸福342

宽恕是心灵盛开的花朵344

第九篇 弘扬正能量，改变现实348

第一章 暗淡时，平常心348

要学会调和内外348

平和是最好的状态349

豁达——负能量的绝缘体350

遇事不淡定，易被人操纵351

即使失意时，也不要怨天尤人352

第二章 争执中，思前后354

学会以对手为明镜354

感谢对手，有对手才有发展355

退一步就是你的福地358

幽默是平衡生活的良药359

得理更要饶人，你的世界才是温和的360

与上司有意见分歧时，情绪化会使事情产生不良的结果361

第三章 名利前，存美德364

名缰利锁，不妨看淡一些364

挣脱贪婪的束缚，才能走得更远365

面对诱惑，底线不能动摇367

以生命之水相传368

不要让利欲熏黑了心369

要让利于人，不要盯着蝇头小利370

君子爱财，取之有道371

第四章 公益心，美世界373

为他人送去一点温暖373

发掘人性善的一面，谅解人性恶的一面374

帮助是相互的376

报复他人，无疑也是在报复自己377

君子应成人之美378

微笑是无价的379

第五章 积极勃发，正光明381

与其抱怨，不如感恩381

持之以恒才能成就事业382

每个人都可以改变世界383

手中有温暖385

让出手中的那支笔386

第十篇 坚持正能量，持之以恒388

第一章 正能量功效发挥需要时间388

以强烈的愿望引导行动388

一杯香槟的改变389

别太早关上一扇门390

罗马并非一天建成391

翻过那座山，就是希望393

第二章 相信正能量的作用395

品行的力量395

相信坚持的力量397

让正面情绪流动起来398

心在哪里，成功就在哪里399

心态积极，你的世界不会有绝境401

有希望和期盼，就会创造奇迹402

第三章 坚持正能量的方向404

坚持正能量，再苦也能笑一笑404

敢为人先，不必和别人走一样的路406

按照自己的方式生活407

最简单的坚持408

决心能让胜利靠近你409

永远都做最有想法的人410

愤怒的时候，很容易做错事411

不活在别人的看法里413

第四章 正能量终会迎来成功415

正面积极的形象具有强大的吸引力415

修炼一份坚韧，恒心让你体现人生价值417

心有多大，你的世界就会有多大418

为自己加油，才能创造未来419

一切的不安，都将雨过天晴421

心态是人生的指南针422