图书介绍
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- 黄正喜著 著
- 出版社： 武汉：华中科技大学出版社
- ISBN：9787568032605
- 出版时间：2017
- 标注页数：226页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：233页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育与健康概述1
第一节 体育概述3
第二节 健康概述7
第三节 大学体育与健康课程10
第二章 体育锻炼与健康15
第一节 体育锻炼对人体机能的影响17
第二节 体育锻炼对心理健康的影响19
第三节 体育锻炼与合理营养21
第三章 体育锻炼的原则与方法25
第一节 体育锻炼的原则27
第二节 体育锻炼的方法29
第四章 运动损伤与体育保健33
第一节 运动损伤的发生原因及预防35
第二节 运动损伤的急救和处理37
第三节 运动处方46
第四节 运动性疾病的体育疗法48
第五节 女子体育卫生52
第五章 运动竞赛欣赏与高校体育竞赛55
第一节 运动竞赛概述57
第二节 运动竞赛欣赏58
第三节 高校体育竞赛61
第六章 田径运动65
第一节 田径运动的历史67
第二节 田径运动的分类68
第七章 篮球、足球、排球运动77
第一节 篮球运动79
第二节 足球运动88
第三节 排球运动98
第八章 乒乓球、羽毛球、网球运动107
第一节 乒乓球运动109
第二节 羽毛球运动116
第三节 网球运动125
第九章 健美操运动131
第一节 健美操概述133
第二节 健美操基础训练134
第三节 大学生健身健美操137
第十章 武术运动153
第一节 武术概述155
第二节 武术基本功155
第三节 实用攻防动作161
第四节 24式简化太极拳167
第十一章 游泳运动177
第一节 游泳运动概述179
第二节 竞技游泳的基本技术与练习方法180
第十二章 体育舞蹈187
第一节 体育舞蹈概述189
第二节 体育舞蹈的基本知识189
第三节 体育舞蹈的练习方法192
第十三章 户外运动197
第一节 定向运动199
第二节 攀岩202
第三节 野外生存207
第十四章 休闲运动211
第一节 高尔夫球213
第二节 瑜伽216
附录A 国家学生体质健康标准（2014年修订）（节选）219
参考文献226