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第一章 优生宜与忌1

分娩的最佳年龄1

妊娠的理想季节2

出生月份与优生3

最佳受孕选择4

不宜受孕的情况5

排卵时间和基础体温的测定6

不将疾病传给后代6

不宜生育的遗传病7

不宜妊娠的心脏病患者9

选择生男生女10

切忌糖尿病的“同病相恋”11

孕前服药要慎重11

孕前疾病的危害12

结婚后忌无计划受孕15

忌不进行婚前检查15

高龄孕妇生育要慎重16

先兆流产，不要盲目保胎17

第二章 孕妇饮食与忌19

孕妇忌缺乏蛋白质19

孕妇忌热能不足19

孕妇忌缺乏“脑黄金”21

孕妇忌缺乏维生素A22

孕妇忌缺乏维生素B122

孕妇忌缺乏维生素B223

孕妇忌缺乏维生素B624

孕妇忌缺乏维生素B1225

孕妇忌缺乏维生素C25

孕妇忌缺乏维生素D26

孕妇忌过多食用鱼肝油27

孕妇忌缺乏维生素E27

孕妇忌缺乏维生素K28

孕妇忌缺乏叶酸28

孕妇忌缺钙29

孕妇忌缺铁30

孕妇忌缺锌31

孕妇忌缺碘32

妊娠期饮食忌忽略某些食物33

酵母对胎儿发育作用不宜忽视37

孕妇忌不了解胎儿脑发育知识38

孕妇忌不了解哪些食物富含健脑营养素39

孕妇应多食有利胎儿健脑益智的食品42

孕妇忌食减智食品与药物47

第三章 孕妇保健宜忌50

妊娠中的正确姿势和动作的重要性50

孕妇在头3个月要特别注意的问题50

要警惕风疹对胎儿的危险51

孕妇早期膳食应如何安排51

孕妇忌忽视孕中期膳食营养特点54

孕妇忌忽视孕晚期的膳食调理57

孕妇在临产前忌不重视饮食59

孕妇忌营养过剩59

孕妇要忌节食60

孕妇忌偏食62

孕妇忌全吃素食63

孕妇忌多食酸性食物64

孕妇忌吃过敏性食物65

孕妇忌多食用刺激性食物65

孕妇忌吃霉变食品66

孕妇忌总吃精米精面67

孕妇忌多吃油条67

孕妇忌多吃菠菜68

孕妇忌吃黄芪炖鸡68

孕妇忌多吃方便食品69

孕妇忌常吃罐头食品70

孕妇忌吃山楂71

孕妇忌吃桂圆71

孕妇忌吃热性香料72

孕妇忌多吃盐72

孕妇忌贪吃冷饮73

孕妇忌饮用咖啡和含咖啡因的饮料74

孕妇忌喝茶太多太浓75

孕妇忌多服补品75

孕妇应忌吸烟77

孕妇忌饮酒78

孕妇饮水忌多多益善79

有些食物孕妇应忌食79

孕妇补充营养不应忽视的几个方面80

孕妇饮食忌饥饱不定80

孕妇切忌不吃早餐和晚餐过盛81

孕妇应回避的工作82

孕期健康保护的有关规定83

孕妇劳作时应注意的事项84

妊娠早期膳食营养要求85

妊娠早期饮食安排原则87

孕早期夏季一日营养食谱89

不可轻易中止妊娠90

孕妇因月择食91

胎儿绒膜绒毛取样检验有致畸作用93

精神分裂症与孕期病毒感染94

妊娠早期预防腮腺炎95

孕期防发热和感冒良方95

第四章 孕妇用药禁忌97

孕妇慎用西药97

孕妇慎用中药98

孕期出血须注意99

流产的先兆100

慎用黄体酮保胎及安胎食谱101

孕期警惕糖尿病103

孕妇营养与孩子智力密切相关104

速食食品会使胎儿体重不足105

孕妇吃酸有讲究105

孕早期秋季一日营养食谱106

孕妇尿频不是病107

孕妇情绪影响胎儿身心健康108

孕中期膳食营养要求110

孕中期秋季一日营养食谱112

孕期预防小儿佝偻病113

孕妇日常六不宜113

孕妇与X光照射和VDT115

妊娠合并急腹症117

孕期要运动118

孕期生活要有规律119

孕妇必须进行产前检查120

孕妇禁用的泻药121

孕妇因季择食121

胎儿期营养不良易致成年糖尿病122

孕妇卧床易滞产123

孕妇外出注意事项123

孕妇要常洗头洗澡125

孕妇病及自我调适125

给胎儿所念的文学作品的要求128

不给胎儿听节奏强的音乐128

孕中期冬季一日营养食谱130

重视胎儿的牙齿营养131

孕妇补锌有利于分娩131

孕妇不宜打麻将134

孕妇冬季保健四注意135

肥胖孕妇的保健136

孕期预防后代眼近视136

孕期不贪吃137

双胎妊娠忧患多138

孕晚期膳食营养要求139

高龄母亲易生左撇子婴儿140

胎儿教育的必要性和可能性141

孕妇的居住环境143

孕晚期饮食安排原则144

孕晚期秋季一日营养食谱146

孕妇怎样选择内衣146

孕妇忌化妆不当147

勿害怕孕期变“丑”148

孕妇忌久坐久站149

孕妇忌过量剧烈活动150

孕妇洗澡忌水温过高150

孕妇忌睡电热毯150

孕妇的色彩感觉与心理反应的禁忌151

孕妇忌忽视冬季保健152

孕妇应注意不要饮用被污染的水152

孕妇洗澡忌坐浴153

孕妇忌睡席梦思床153

孕妇忌在“三伏”天生活不当154

孕期应注意乳房卫生155

孕妇忌忽视睡午觉155

孕妇忌仰卧或右侧卧156

孕妇忌穿瘦、紧、小的衣服157

正在上班的孕妇在单位工作中要注意什么157

孕妇忌不懂得胎动158

孕妇忌用裤带扎紧腹部159

巧克力有利于助产159

孕妇如何顺利渡过夏、冬两季160

孕妇忌穿高跟鞋161

孕妇忌戴乳罩162

孕妇衣着服饰的禁忌162

孕妇忌去拥挤的场合163

孕妇忌常看电视164

孕妊娠晚期忌远出164

孕妇忌活动太少165

孕妇忌接触农药166

孕妇忌偏食167

孕妇忌拔牙167

孕妇忌忽视休息168

孕期忌接触小动物168

妊娠早期及晚期孕外出旅游或出差169

孕妇忌乘车不当169

怀孕后要不要练气功170

孕妇应避免过多吸入汽车尾气171

孕妇忌养猫172

孕妇忌多闻汽油味173

孕妇忌疏于保养皮肤173

孕妇忌触电174

孕妇忌多进行日光浴174

孕期尽量避免染发、烫发175

孕妇忌长时间吹电扇175

孕妇妊娠期增重忌过多或过少176

怎样注意劳逸结合177

孕期的衣着要注意些什么178

孕期的自我监护180

孕妇做饭时的“四不要”182

空调对胎儿的发育会有什么妨害183

怀孕期的性生活184

孕妇为什么不要拿25千克以上的重物185

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐186

忌忽视噪音对母体及胎儿的影响187

要警惕巨细胞病毒的感染188

妊娠期应避免的家务劳动189

孕妇卧床易滞产190

孕妇大笑好吗191

孕妇焦虑会带来什么后患191

孕妇使用中性洗洁剂的禁忌192

发怒会给孕妇带来哪些害处193

工作过度对母子会产生不良的影响吗193

孕妇忌涂清凉油、风油精194

驾驶汽车会招致流产吗195

在高层住宅的孕妇应注意的事项196

妊娠中坐飞机旅行安全吗197

回乡分娩乘坐的交通工具哪一种安全198

妊娠中不宜到海外旅行吗198

第五章 分娩宜与忌200

正确计算预产期200

孕妇住院分娩前后需做准备201

孕后期出现哪些情况应立即去医院203

正确分辨真假产204

家庭接生时要注意的事项204

惊动早了有害处205

临产一开始不要过早躺下不动206

胎膜早破怎么办206

臀位出现早破膜的对策207

分娩时要注意胎儿的位置207

产程开始不久产妇就大吵大闹有危害208

临产时灌肠对分娩有好处208

分娩期间应经常注意胎动209

分娩时医师应经常听胎心209

滞产的预防210

宫缩乏力的不良后果211

宫缩过强的危害212

双胎分娩的注意事项212

难产的主要原因213

对分娩最不利的臀位形式214

脐带脱垂的危害214

臀位处理宜忌215

早破水的对策216

预防子宫破裂217

产程中产妇剧烈腹痛218

胎盘滞留的对策219

自然分娩对母婴都好219

胎头吸引术或产钳助产时的配合220

剖宫产的优缺点221

需作剖宫产术的情况221

剖宫产时产妇的配合措施223

产钳助产对婴儿的影响224

孕妇的分娩心理对胎儿的影响225

分娩对胎教的意义226

造成孕产妇死亡的原因226

造成婴儿后遗症的原因227

第六章 产妇坐月子宜与忌229

产妇坐月子忌不会调养229

产妇忌不了解月子中保养的内容230

产妇忌不了解产褥期正常现象231

产后身体尽快复原的注意事项232

产妇忌不了解月子期间自身机体会有哪些变化233

产妇忌不注意产褥期卫生234

产妇忌轻视产后第一次大小便235

产后忌对腹痛过于担心236

产妇分娩后腹部摸到硬块不宜害怕236

产妇腋下长肿块不宜担心237

产后多汗不宜担忧237

产妇忌对产后正常恶露不了解238

产妇忌对恶露不净不在意239

产褥期妇女忌过性生活240

产妇忌忽视避孕241

产褥期屋子忌封得很严实242

坐月子休息忌不讲究姿势243

产妇忌睡席梦思床244

产妇忌不洗澡、不梳头244

产妇坐月子洗澡忌不注意要求245

产妇忌不刷牙246

产妇忌过早劳动和不当的劳动247

产妇忌不会通过锻炼恢复体型248

产妇忌忽视体操锻炼249

哪些产妇忌做体操锻炼251

母乳喂养产妇忌怕影响体型251

乳母忌不注意保护好乳房252

忌只等下了奶才喂婴儿253

分娩时会阴切开的产妇应注意的事项254

剖宫产产妇忌忽视的事项255

产妇忌忧郁情绪256

产妇穿着忌不讲究256

产妇忌穿戴过多258

乳母忌穿化纤、羊毛内衣和胸罩258

产妇忌错误理解饮食调养258

产妇忌不注意选择食物摄取必需的营养素260

产妇在产褥期间忌忽视滋补性食品的摄入261

乳母忌忽视有利哺乳食品的摄入263

坐月子忌吃得过多过好265

坐月子不要“忌口”266

产妇忌过多吃鸡蛋266

产妇忌不吃蔬菜、水果267

产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬267

产妇忌多吃红糖268

产妇在产后忌吃巧克力269

产妇忌饮用麦乳精269

产妇忌急于服用人参270

产后忌滋补过量270

产妇在分娩后3个月内忌多吃味精271

乳母忌不食盐272

乳母忌喝茶272

乳母忌吸烟、喝酒272

产妇忌急于节食273

产妇忌忽视用饮食催奶274

产妇排恶露忌忽略吃鲤鱼275

坐月子忌盲目吃醪糟蛋276

坐月子忌多吃三七炖鸡277

产妇不要忽视药粥调养277

产妇在产褥期出现不适忌忽视食疗278

产妇忌忽视绝育手术后的保健280

产妇乳房胀痛忌不采取治疗措施280

产妇忌在产褥期患乳腺炎282

产妇要忌乳汁自出283

子宫复旧不全忌忽视治疗284

产后忌对子宫脱垂不觉285

产妇便秘忌忽视饮食治疗286

产后排尿困难忌不采取治疗措施287

产后失血过多引起腹痛的防治措施287

产后淤血停滞引起腹痛应及时治疗288

产后忌盆腔静脉曲张289

患心脏病产妇忌发生心力衰竭290

产妇患高血压忌发生脑卒中291

产妇忌忽视大出血的防治291

产妇忌忽视肛裂的发生293

产妇忌受风感冒294

产妇忌中暑294

产妇忌不注意防足跟痛295

产妇切忌外阴发炎296

产后脱发忌过于忧虑297

忌忽视用偏方治疗产后常见病297

产妇忌用某些西药298

产妇忌滥用中药299

产妇忌忽视产后检查300