图书介绍
张德芬 我们终将遇见爱与孤独PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张德芬著 著
- 出版社： 北京联合出版公司
- ISBN：9787559612953
- 出版时间：2018
- 标注页数：234页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：252页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
上篇·我们终将遇见爱与孤独4
1人生没有白吃的苦4
亲爱的，世上没人可以陪你走一辈子4
如果找不到依靠，请你一定学会和孤独好好相处4
我们生命中的大部分痛苦，都来自精神上6
有时候，我们是为了苦而苦7
直面自己内心的黑暗，未来就能一步步光明9
你我的内心都有黑白两面9
接受自己的“坏”，才能变得更好11
只有放弃证明自己是有用的时候，你才是自由的13
对付自己，永远比对付外面的人容易14
请别把幸福的权利放在别人的手中16
没有人能够因你而改变16
抑郁来来去去，始终是我的朋友18
你那么在意别人的想法，最终受苦的却是自己22
太在乎别人的想法，你就会受苦22
越是想要去隐瞒什么，别人反而越会猜疑你24
内心安宁，来自对自己各种情绪的全盘接纳25
感恩那些挫败的过往27
只有你最看重的关系，才可能变成你的命门27
一切都是因为““太在乎”29
是什么在导航你的人生31
2你失去的任何东西，都会以另一种形式回来36
请别陷入内心的匮乏感中不能自拔36
我们是否陷入了内心“匮乏感”的怪圈36
如何突破“不想要的生活”模式38
做以往不敢做的事，最终过我想过的生活40
一切都会变好43
相信一切都会变好，你不会损失什么43
不走出你的舒适区，你将会处于危险之中45
当一个人欠缺什么的时候，就要给出去什么48
别人永远都无法给你公正的评判和对待52
亲爱的，别再受潜意识的操纵了55
为什么我们常常会做一些莫名其妙的事——唤醒自己55
你在别人身上看到的东西，你自己都有57
你随意评判别人的话，都会回到自己身上58
生命中遇到的一切，都是用来帮助你成长的60
生命中的难题，反映了旧时的记忆和创伤60
自己的坏情绪，不要去找替死鬼62
放下，从放下面子开始65
你所要的，真的是你想要的吗69
随时检视对自己有害的思维模式、信念体系和行为模式73
3内心比红颜更久远78
女人最应该呵护的是“精神颜值”78
教养，是女人一生最大的财富81
没有教养，祸延三代82
真正的教养，是父母垂范出来的83
做内心强大的小女人87
如何打破自己的男性能量惯性沟通方式87
如何发挥自己内在的女性特质89
最美不过女人味91
像水一样，无坚不摧，但顺势随流91
真实、自然、不造作92
可以做狠事，但不能说狠话94
善良的你，如何让对方不设防98
同理对方的感受就好98
对自己和对方绝对诚实99
有内涵的人一定吃过苦，但吃过苦的人不一定有内涵102
中篇·爱得刚刚好110
4爱之慧110
请别把存在感和安全感都刷在你爱的人身上110
亲密关系是人生最好的修行道场113
真爱如何测量116
爱一个人，如何知道他的人品底线116
真正的爱，就是不带负面性地去回应所有的人、事、物118
亲密关系的杀手锏120
不要以控制对方的行为来取悦自己120
尊重彼此的界限122
有拯救者情结的女人会遇到什么样的男人124
爱一个人很深，其实跟对方无关127
如何爱自己130
倾听身体的声音131
呵护内在的情绪132
学会觉察自己不良的思维模式133
5爱之术138
把一切交给时间去决定138
不要在争执最激烈的时候做任何决定138
在亲密关系中，通往地狱的道路是由期待铺成的140
要远离那些“对外人好，对家人差”的人143
灵魂伴侣，越完美越危险146
“灵魂伴侣”的概念，其实很危险146
不要相信所谓的灵魂伴侣148
不要对人过度付出150
把自己想要的说出来153
真正想要某样东西，没有要不到的153
因为不敢要，所以对方不知道155
可以被宠，但别让自己被宠坏158
亲密关系中被宠爱的一方，容易退化成孩童模式158
在亲密关系中，永远不要吃定对方160
没有犯错就不能分手吗162
没有情伤是走不过的165
找下家，没有人是不可替代的166
赶紧学会他要教你的功课166
要有走出情伤的强烈意愿167
下篇·亲爱的孩子，快乐是我最想教给你的事174
6和这个世界相处，最重要的快乐处方就是不要有期待174
父母过好自己的人生，孩子就没问题174
把你自己修炼好，孩子就没问题了174
不要借由母亲的身份，将你的负面情绪投射在孩子身上175
放下你的故事，不要把孩子当成“投射板”177
父母最爱放在孩子身上的东西：恐惧、匮乏179
放下对孩子的过度期望，孩子才能真正成长182
7亲爱的孩子，快乐是我最想教给你的事186
没有人可以让你生气，除非你同意186
有智慧的人，始终留给别人“第二次机会”190
该发生的都会发生，不会因为你的干涉而改变195
不要去掌控别人200
其实，你真的没有自己想象的那么重要205
和这个世界相处，最重要的快乐处方就是不要有期待209
跟“好人”相处，不代表你就会安全和幸福213
有趣的人，会吸引有趣的关系218
你可以不做一个好人，但要忠于你自己222
亲爱的孩子，快乐是我最想教给你的事225
附录：一句顶一万句——德芬精彩问答229