图书介绍
给生活加点快乐 乐活族的幸福说明书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 亦辛著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506469692
- 出版时间：2011
- 标注页数：292页
- 文件大小：78MB
- 文件页数：303页
- 主题词：生活－知识－普及读物
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图书目录
阅读前的快乐指数小测试1
第一章 你为什么不快乐10
你加入“不快乐”的症候群了吗10
压力来自于生存，还是欲望13
财富、名誉、地位、快乐和自我价值17
人际情感沟通的尺度21
家人与电脑，你和谁更亲25
我们把生活搞得太复杂了30
总是被疲劳打败33
要快乐，简单；要比别人快乐，难！37
第二章 发现“乐活”44
什么是“乐活”：LOHAS的缘起44
“乐活”专柜：贩售快乐，欢迎选购49
“乐活”不仅是有钱人的事54
环保：生态的、身体的、心灵的58
怎样才算“乐活达人”61
“乐活”需要从感恩开始66
吃穿住用行，无处不“乐活”70
第三章 快乐由我决定76
烦恼是自找的，快乐也是76
回归阳光般的童心80
快乐：男人女人大不同85
做真实的自己88
走自己的路让别人说去92
心态平和，一切“乐活”97
重视个人成长的意义101
尊重自己，爱自己104
生活因不断追求而精彩108
告诉自己“我最棒”111
第四章 “乐活”从关爱自己开始118
将生活置于首位118
改变，从尝试开始121
休息是为了走更远的路125
走向户外，享受健康生活129
在家里看电影132
走，旅行去135
音乐与休闲138
打造最舒适的居家氛围141
寻找自己的贴心伴侣145
享受亲自下厨的乐趣150
第五章 绿色消费，给生活减负156
房奴、车奴、卡奴，你不累谁累156
兼职做农民：自己种菜最有机160
健康+省钱+时尚：当纯棉卷土重来163
寻找久违的野菜167
植物就是最好的驱虫与芳香法宝170
走向大自然174
DIY：享受省钱的创意178
享受奢侈品不一定是要花钱的181
消费购物的环保原则183
第六章 我“低碳”，我时尚190
让地球凉快一点190
多走路少开车，兜风请选骑自行车193
缝个口袋去购物195
垃圾分类你弄懂了吗200
快乐的“换客”生活204
丢弃不如捐赠209
少油低脂吃出好身材212
走进“拼客”的全胜时代215
旧衣服穿出新花样219
用智慧和行动减少资源浪费222
第七章 充实你的“健康账户”228
你的肺被污染了吗228
吃在原味：“本色”食物，味道“天然”231
天然蔬果新主张233
饮食习惯大作战236
均衡饮食新主张239
在动感中永葆青春活力243
早睡早起身体好246
保健品不如天然品250
决不让美丽背叛健康253
阳光是最好的补品256
第八章 把爱传出去：分享让快乐加倍260
有分享才有快乐260
有地球，大家才能“乐活”265
善待别人就是善待自己268
从心开始做环保272
让世界跟我们一起笑276
延续人与人之间爱的传递279
人人都讲社会公德282
多支持公益活动285
爱，转一圈会回来288