首席专家话健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

首席专家话健康PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、我的健康相信谁2

1.什么是健康2

2.我的健康我做主3

3.中医带您走上健康路5

二、借你一双慧眼 看清健康真相10

1.如何正确看待中医养生10

2.病从何来13

3.现代人的饮食观念16

4.调整心态，让生活更轻松19

5.从“富土康”事件谈青年人的心理疏导22

三、中医养生的智慧27

1.顺四时30

2.节饮食33

3.调情志37

4.慎医药41

四、体质分九种，养生各不同47

A型——平和体质，健康派 调体养生——让你的生命之树常青50

B型——阳虚体质，怕冷派 调体养生——让你阳气长旺52

C型——阴虚体质，缺水派 调体养生——让你滋润津生57

D型——气虚体质，气短派 调体养生——让你气足神旺62

E型——痰湿体质，痰派 调体养生——让你脂消身轻66

F型——湿热体质，长痘派 调体养生——让你清利身爽71

G型——血瘀体质，长斑派 调体养生——让你血脉通畅75

H型——气郁体质，郁闷派 调体养生——让你胸有阳光78

I型——特禀体质，过敏派 调体养生——让你笑迎春光82

五、学养生，做花儿样女人88

1.女性养生养什么88

2.痛经偏爱白领为哪般92

3.你保养卵巢了吗96

4.宫颈癌——女性健康的“温柔杀手”101

5.善待围绝经期综合征（更年期综合征）105

六、聊聊糖尿病的防和治112

1.谁是控制糖尿病的主角112

2.你对糖尿病了解多少113

3.如何远离糖尿病123

4.中医治疗糖尿病有特色129

5.糖尿病病人怎么吃，怎么动131

七、心血管疾病的困惑139

1.血脂到底是什么？有好坏之分吗140

2.我很瘦，吃得也清淡，为什么还会得高脂血症143

3.我血压高但没感觉，就不用吃药了吧147

4.我得了高血压，别人说离冠心病和脑卒中（中风）不远了，我很害怕，怎么办151

5.冠心病胸不痛就没大碍吧153

6.得了高血压、冠心病，体育锻炼要注意哪些事项155

八、呼吸系统疾病贵在预防与调养159

1.中医学的肺脏不仅仅是个解剖概念159

2.远离流感不是梦160

3.慢性咳嗽应当认真对待163

4.制服支气管哮喘中医有奇招168

5.不可不知的慢性阻塞性肺疾病175

九、胃肠道疾病的治疗与养生185

1.谈谈怎样看待中医药185

2.认识胃肠道疾病的特点189

3.反酸、烧心是胃酸过多吗？需要用抑酸药吗190

4.胃肠道疾病滥用抗生素后果严重192

5.便秘者使用泻药当谨慎194

6.萎缩性胃炎是否容易癌变195

7.中医治疗胃肠道疾病的特色196

8.胃肠道疾病养生撷英196

十、养生保健 获得健康200

1.如何做到天人相应，个性用膳200

2.起居有常，有利健康208

3.如何进行药补214

十一、食品、保健食品、食疗220

1.谨和五味安五脏，谷肉果菜保安康220

2.保健食品防未病，化解风险保安宁224

3.保健食品功效奇，正确选择保君需226

4.保健食品专保健，代替药用是妄言232

5.火眼金睛辨虚实，环环相扣选真品233

6.药膳食疗华夏宝，美味可口奏神效235

7.辨证施膳君莫忘，郎中指点最妥当236

8.膳食配伍有宜忌，色香味全巧烹饪239