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第一章 体育概论1

第一节 体育的产生与发展1

一、体育产生的基本源泉1

二、体育产生的其他源泉5

三、世界体育的发展9

四、中国体育的发展12

五、现代体育的发展趋势25

第二节 古代奥运会27

一、古希腊体育概况28

二、古代奥运会产生的背景30

三、古代奥运会简介32

四、古代奥运会的历史遗产34

第三节 现代奥运会35

一、现代奥林匹克运动的产生36

二、现代夏季奥运会37

三、现代冬季奥运会39

第四节 体育与体育科学41

一、体育现象与体育概念41

二、体育概念的历史演变43

三、体育概念的表述46

四、体育科学48

五、体育科技与科技兴体54

第五节 现代社会与体育59

一、体育在现代生活中的地位59

二、对体育社会地位的社会学分析63

一、健身功能68

第六节 体育的功能68

二、教育功能75

三、娱乐功能79

四、培养竞争意识功能83

五、传递人类文化功能84

六、社会感情功能85

七、政治功能87

八、经济功能90

第七节 我国体育的目的、任务97

一、我国体育目的、任务概述98

二、我国体育的目的、任务101

三、实现我国体育目的、任务的基本途径与要求106

四、21世纪的我国体育111

第八节 我国体育体制116

一、体育体制概述116

二、我国体育体制119

三、我国体育的几项基本制度128

四、我国体育体制的改革131

第九节 体育手段134

一、体育手段概述135

二、身体练习及结构137

三、身体练习要素140

四、身体练习的分类及运用145

五、身体练习效果质量评定及运用要求149

一、体育竞赛的概念及种类153

第二章 体育竞赛的组织与编排153

第一节 体育竞赛概述153

二、体育竞赛的意义155

三、体育竞赛的方法155

第二节 体育竞赛的组织与编排159

一、体育竞赛的组织159

二、体育竞赛的编排161

第三节 常见体育项目竞赛的组织与编排161

一、篮球161

二、排球165

三、足球167

四、田径170

五、乒乓球177

六、羽毛球185

七、健美操186

八、网球190

九、武术194

十、拔河197

十一、跳绳198

第三章 健康健身常识201

第一节 健康的概念及影响因素201

一、健康的概念201

二、健康的影响因素201

第二节 体质与健康的评价203

一、体质203

二、健康的标准204

三、体质与健康的评价指标205

第三节 健身的作用与原则209

一、健身的作用209

二、健身的原则212

第四节 健身锻炼应注意的事项214

一、注意锻炼前后的身体变化状况214

二、注意充分做好准备活动215

三、身体锻炼结束时做好整理活动215

四、加强保健指导和医务监督215

二、运动处方的分类216

三、一般健身运动处方216

一、运动处方的概念216

第五节 实用健身运动处方216

四、提高心肺功能的运动处方218

五、发展肌肉力量的运动处方219

第六节 健身锻炼方法221

一、跑步222

二、游泳223

三、攀登运动225

四、舞蹈运动226

五、自行车运动227

第七节 体育锻炼与膳食营养228

一、营养的概念228

二、健康与营养228

四、科学合理选择食物229

三、热能与健康229

五、健身锻炼与营养235

六、营养与健康的误区235

第四章 运动损伤与防治236

第一节 运动损伤的概述236

一、运动损伤的分类236

二、发生运动损伤的原因237

三、运动损伤的特点及发生规律241

四、运动损伤的预防242

五、运动损伤的治疗原则247

六、伤后训练247

二、运动损伤的初步诊断249

一、急救的含义、原则和注意事项249

第二节 运动损伤的急救249

三、常用急救方法250

四、抗休克267

第三节 运动损伤的处理269

一、运动损伤的一般处理方法269

二、开放性软组织损伤的处理276

三、闭合性软组织损伤的处理278

第四节 常见运动损伤279

一、挫伤280

二、肌肉损伤280

三、关节韧带损伤283

四、滑囊炎285

五、腱鞘炎287

六、骨骺损伤291

七、髌骨劳损293

八、胫腓骨疲劳性骨膜炎295

九、脑震荡296

第五章 体育产业与体育市场营销297

第一节 体育产业概述297

一、体育产业的概念及分类297

二、我国体育产业发展历程300

三、体育产业与社会经济发展的关系301

第二节 体育市场303

一、体育市场的概念303

二、体育市场要素304

四、体育市场的特征305

三、体育市场的功能305

五、我国体育市场的现状306

六、体育市场类型308

七、体育市场细分311

第三节 体育市场调查316

一、体育市场调查的内容317

二、体育市场调查的程序318

三、体育市场调查的方法320

四、体育市场调查表的设计323

第四节 体育市场预测325

一、体育市场预测的作用325

二、体育市场预测的内容326

三、体育市场预测的方法328

第五节 体育市场营销概述330

一、市场经济与体育产业330

二、市场营销观念的发展332

三、体育产业的市场营销特点334

第六节 体育消费336

一、体育消费概述336

二、体育消费行为阶段340

三、体育消费者的购买活动分析341

四、体育消费者购买行为的类型和特点344

第七节 体育服务质量345

一、体育服务质量概述345

二、消费者的满意度347

三、体育服务的有形展示348

四、提高体育服务质量的策略351

第六章 体育政策与法规354

第一节 体育政策与法规概述354

一、世界体育政策与法规发展简况354

二、我国体育政策与法规发展状况358

第二节 体育政策与法规选编359

附一 中华人民共和国体育法360

附二 关于《中华人民共和国体育法（草案）》的说明366

附三 全民健身计划纲要370

附四 社会体育指导员技术等级制度375

附五 中国成年人体质测定标准施行办法（试行）379

附六 奥运争光计划纲要381

附七 学校工作条例396

附八 关于加强体育市场管理的通知402

附九 河南省体育经营活动管理规定405

第七章 全民健身与终身体育409

第一节 全民健身409

一、全民健身计划的内容410

二、全民健身活动的内容412

三、全民健身活动的作用414

四、全民健身活动的特点416

五、全民健身活动的实施原则417

六、全民健身工作骨干队伍——体育从业人员的培养419

第二节 终身体育425

一、终身体育的概念426

二、终身体育与全民健身活动427

三、发展终身体育的作用和意义428

四、终身体育的方法430

五、终身体育的组织433

六、终身体育的管理体系435

第三节 各年龄阶段的体育健身437

一、优生优育437

二、学前体育437

三、儿童与少年体育443

四、青壮年体育449

五、中老年体育453

参考文献464