图书介绍
活着就是不断治愈自己的过程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙丽萍编著 著
- 出版社： 南京：南京出版社
- ISBN：9787553317281
- 出版时间：2017
- 标注页数：231页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：240页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
第一章 以从容的心态过生活3
为谁而活，这是永远值得深思的问题3
以良好的心态，面对未来8
真水无香，平淡是真14
生活的美，本就在于参差多态18
满足现状也是一种处世智慧23
小心，一见“名利”误终生28
第二章 不平的是心，不是人生37
跳出乌托邦，别对生活期望太高37
看清内心需要，不要为虚荣心苦了自己43
生命有时尽，生活却无限48
看淡财富，学会潇洒地穷开心54
对的人生，从改变错误的自己开始60
幸福，是靠自己撑起来的65
老生常谈的是时间，它能治愈一切70
爱和温暖并不遥远，就藏在简单的关心里75
事实上，也许我们每天都活在最后一天82
第三章 从负面情绪中走出来89
好也一世，歹也一世，只有一世89
一时失控无伤大雅，永远失控你就完了95
无论何时，请自己善待自己100
告诉自己要笑，你就真的笑了105
及时发泄坏情绪，不让郁闷过夜111
失落的时候，请去看看这个世界有多“糟”117
第四章 世间最幸福的，莫过于为人豁达125
心是肉做的，怎么可能不受伤125
越是对抗，越是痛苦130
说到底，是你觉得悲伤很美135
往伤口上撒盐的，其实是你自己140
与其坐着嫉妒，不如学着去超越145
我们宝贵的时间不是用来为小事生气的150
第五章 爱上你遭遇的不完美157
多些信心，与逆境中的自己深情相拥157
给“顿悟”一个积累的过程163
别问为什么，顺其自然就好169
倔强固执，最后累的是自己174
行事要三思，但人生不要想得太多180
将忧伤写在纸上，再看它值不值得186
其实没事发生，你只是累了191
第六章 告别轻抑郁的生活方式199
平凡如你我，还没有资格悲天悯人199
把孤独变成一个人的狂欢205
不愿孤独地死去，就要好好地活着210
请不要将脑细胞浪费在反复琢磨上215
忧郁其实是心态中了毒，并不是月亮惹的祸222
以欣赏的眼光看待身边的人与事227