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第一部分 常见病民间饮食疗法&郑启明1

时行病1

伤风感冒1

痢疾3

疟疾6

痄腮8

急性胃肠炎9

感冒10

内科12

黄疸12

风湿15

肺痨17

咳嗽19

肺痈23

呕吐24

反胃25

胃痛26

泄泻29

疝气31

腹痛33

便秘34

水肿36

淋病39

头痛41

高血压43

瘿瘤44

哮喘45

脚气46

呃逆48

脱肛49

衄血51

癫痫52

缩阳53

眩晕54

心悸55

失眠55

盗汗、自汗56

腰痛56

失音57

小便不通58

消渴58

尿血59

大便出血60

遗精60

阳痿61

贫血62

虚损62

蛔虫症63

妇科64

经痛64

月经不调64

闭经65

倒经66

崩漏66

白带68

妊娠呕吐70

妊娠小便不通70

妊娠便秘71

胎动71

滞产73

产后血晕73

乳少73

回乳75

乳疮75

子宫下垂76

儿科76

麻疹76

百日咳78

乳蛾79

疳积80

夏季发热不退80

遗尿81

五官科81

眼痛眼花81

耳痛耳聋83

鼻渊鼻血83

牙痛84

喉痛85

外科86

癣癞86

跌打损伤87

痔疮88

第二部 民间滋补饮食&张超良 曹庆荣89

滋补饮食常识89

常见虚症滋补饮食92

内科92

体质虚弱92

肾虚腰痛95

阳瘘96

遗精99

虚弱浮肿100

夜多小便103

气虚小便不畅104

虚弱便秘105

食滞106

胃虚呃逆107

反胃108

胃腹胀痛109

久痢112

久泻113

五更泻114

脱肛115

消渴117

头晕眼花119

头痛121

瘘病虚弱122

鼻血124

咳血、咯血125

尿血127

便血128

营养性贫血130

紫癜132

气血虚身痛，筋络不舒133

心痛136

心慌心跳137

自汗、盗汗139

失眠、健忘141

咳嗽142

哮喘145

慢性咽喉痛，声音沙哑147

妇科148

月经不调148

痛经150

闭经151

崩漏153

白带155

产前产后杂病156

缺乳160

子宫脱垂162

儿科163

小儿疳积163

小儿盗汗165

小儿遗尿167

小儿哮喘167

第三部分 民间饮食忌口常识&郑启明169

食物的性质169

粘米169

粳米169

糯米169

面粉169

黑豆169

黄豆169

绿豆170

薏米170

莲子170

韭菜170

大葱170

大蒜170

薤头170

芫荽170

生姜170

萝卜170

冬瓜170

丝瓜170

茄子170

辣椒170

芥菜170

白菜171

南瓜171

苦瓜171

黄瓜171

芥蓝菜171

长豇豆171

四季豆171

莲藕171

花生171

莴苣171

木耳171

玉米171

红薯171

菠菜171

苋菜171

大白菜171

芋头171

慈姑171

竹笋171

紫菜171

发菜171

豆腐171

豌豆172

苦墨菜172

洋葱头172

榄角172

蕹菜172

饭豆172

芹菜172

番葛172

粉葛172

荸荠172

葫芦瓜172

蒲瓜172

水瓜172

豆豉172

金针菜172

枸杞菜172

雪梨172

白果172

核桃172

西洋菜172

番木瓜173

柿饼173

红枣173

柚子173

甘蔗173

荔枝173

胡椒173

柑、橙173

香蕉173

马铃薯173

黄皮果173

龙眼173

黑芝麻173

赤小豆173

海藻、海带173

杧果173

桐蒿菜173

红茶173

绿茶173

苹果173

扁豆173

枇杷果174

米粉174

豆酱174

山药174

小麦肉174

橄榄174

木薯174

百合174

番茄174

豆腐乳174

香蕈174

豆芽174

蚕豆174

米糠174

麦片174

芡实174

西瓜174

甜瓜174

葡萄174

桃子174

石榴175

菠萝175

桑椹175

食油175

食盐175

黄豆酱175

酱油175

食醋175

食糖175

蜂糖175

酒175

烟175

鸡175

鸭175

鸡蛋175

猪肉175

狗肉175

羊肉175

羊奶175

牛肉176

牛奶176

鲫鱼176

鲩鱼176

鳙鱼176

鲢鱼176

海虾176

淡菜176

麻雀176

白鸽176

墨鱼176

鲤鱼176

乌鱼176

鳝鱼176

田螺176

蚝豉176

螃蟹176

章鱼176

鳖176

穿山甲177

鹅肉177

胡子鲇177

兔肉177

猫肉177

海参177

蛇胆177

蛇肉177

海蜇177

鲍鱼177

黑斑蛙177

乌龟177

常见病的饮食宜忌178

风温病178

暑温病178

湿温病179

四时感冒179

吐泻179

疟疾180

痢疾180

痄腮180

中风180

痹证181

破伤风181

痿证182

癫狂182

肺痨182

咳嗽183

哮喘183

肺痈183

咯血184

单腹胀184

症瘕185

黄疸185

水肿186

消渴186

噎嗝186

呕吐187

呃逆187

胃脘痛187

腹痛188

吐血188

便血188

衄血189

血虚189

心悸189

脏躁190

失眠190

自汗、盗汗190

头痛191

眩晕191

耳鸣、耳聋191

癃闭192

遗精192

淋病192

赤白浊193

尿血193

疝气193

便秘194

脱肛194

胁痛194

腰痛194

牙痛195

风疹块195

脚气195

瘿肿196

鼻渊196

麻疹197

水痘197

疳积197

小儿腹泻198

呕吐198

夏季热199

小儿湿疹199

小儿遗尿199

月经不调199

痛经200

闭经200

妊娠恶阻200