图书介绍
现代大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱建春，伍胜福，魏金标主编 著
- 出版社： 北京：北京邮电大学出版社
- ISBN：9787563520701
- 出版时间：2009
- 标注页数：245页
- 文件大小：56MB
- 文件页数：253页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
现代大学体育教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一篇 理论知识篇3
第一章 现代社会与体育3
第一节 走进现代社会3
第二节 体育与人5
第二章 体育与健康教育10
第一节 健康的概念10
第二节 亚健康状态与预防12
第三节 奥运会对中国健康概念的影响13
第三章 体育锻炼的科学方法15
第一节 体育锻炼的基本原则15
第二节 锻炼身体的方法18
第三节 运动处方22
第四节 运动处方示例30
第四章 体育锻炼与卫生保健32
第一节 体育锻炼的卫生常识32
第二节 运动损伤34
第五章 膳食营养与健身运动40
第一节 健身运动项目的营养特点40
第二节 健身运动与合理膳食营养44
第三节 减、控体重者运动锻炼的营养48
第二篇 运动实践篇55
第六章 田径55
第一节 跑55
第二节 跳跃58
第三节 投掷62
第七章 球类运动65
第一节 篮球65
第二节 足球82
第三节 排球94
第四节 乒乓球105
第五节 羽毛球116
第六节 网球125
第八章 传统体育运动135
第一节 初级长拳第三路135
第二节 二十四式太极拳147
第三节 散打166
第四节 跆拳道172
第五节 拳击183
第九章 形体健身运动189
第一节 形体运动189
第二节 艺术体操192
第三节 健美操199
第四节 瑜伽204
第五节 健美运动207
第十章 休闲与极限运动211
第一节 游泳211
第二节 棒垒球222
第三节 高尔夫球229
第四节 定向越野运动232
第五节 攀岩运动237
第六节 健身走运动240
第七节 健身跑运动242
参考文献245