图书介绍
大成拳实战拳学与断手绝技PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李照山编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564402099
- 出版时间：2009
- 标注页数：288页
- 文件大小：101MB
- 文件页数：306页
- 主题词：拳术－基本知识－中国
PDF下载
下载说明
大成拳实战拳学与断手绝技PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 大成拳概述1
第二章 大成拳七妙法门5
第一节 站桩6
第二节 试力8
第三节 走步11
第四节 发力11
第五节 试声14
第六节 推手16
第七节 实作19
第三章 第一阶段训练22
第一节 浑元桩23
第二节 矛盾桩28
第三节 钩锉试力31
第四节 步法33
第五节 力量的诱导与发放39
第六节 单操手和连环技法47
第四章 第二阶段训练56
第一节 自然力与矛盾桩的深化练习57
第二节 试力与步法62
第三节 反放法66
第四节 单推手69
第五节 双推手76
第六节 裹铁力及其实作应用84
第五章 第三阶段训练93
第一节 托婴桩94
第二节 蛇缠手试力96
第三节 二争力103
第四节 推手中的擒放法107
第五节 无定势实作117
第六章 大成拳断手概述123
一、大成拳断手的理论基础124
二、大成拳断手要素125
三、大成拳断手实作要点126
四、如何学练大成拳断手128
第七章 大成拳断手基本功131
第一节 技击桩133
第二节 浑元力136
第三节 大成拳的内劲场139
第四节 随意状态下的作力145
第五节 胆量素质训练153
第八章 大成拳断手基本技术157
第一节 单操手158
第二节 金龟出水的练与用164
第三节 打中与打不中169
第四节 实战攻防训练172
第五节 大成拳断手应敌要则182
第九章 大成拳断手连环技法188
第一节 大成拳断手连环技法歌决189
第二节 大成拳断手连环技法精解189
第十章 大成拳抗暴自卫术214
一、防拳击抗暴自卫术214
二、防抓抱抗暴自卫术220
三、防腿击抗暴自卫术225
四、临危救急抗暴自卫术232
五、绝地求生抗暴自卫术237
六、无定态抗暴自卫术244
第十一章 大成拳断手绝杀技251
一、裹胯之步251
二、非法之步与距离感252
三、组合技法强化训练253
四、近体快攻技击术256
五、如何形成自己的绝招262
附录：大成拳断手述要&王芗斋著264
后记288