图书介绍
对人体顽疾说不 兼谈我的养生之道PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 伍岳炜著 著
- 出版社： 广州：花城出版社
- ISBN：9787536056695
- 出版时间：2009
- 标注页数：131页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：138页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
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图书目录
一、自我篇未上丁，就当大“官”——“省长”（癣长）2
“双料风湿”3
乙肝上身8
急性腰肌拉伤10
急性腰椎挫伤11
结肠炎13
颈椎增生、脑动脉硬化、脑供血不足14
早期白内障17
声带出血、声带肥厚、声带闭锁不全18
胃酸反流、十二指肠出血、胃出血19
双肾结石、双肾囊肿20
肠内菌种失调引起的恶性腹泻21
高血压、高血脂、高血黏度21
高尿酸血症＋痛风？23
前列腺肥大24
前列腺癌27
脂肪肝34
脑萎缩、脑内多发缺血性脱髓鞘灶35
感冒36
咳嗽38
干燥型鼻炎39
牙痛40
口角炎、口腔糜烂、舌头溃疡41
唇疱疹42
肌紧性头痛42
肩周炎43
网球肘44
膝关节软痛44
肢体扭伤45
痔疮45
腘脶囊肿46
脚跟骨刺46
香港脚（脚癣）47
皮肤感染48
二、为人篇婴儿头部巨型血肿52
产妇缺奶54
乳腺囊肿（又称“乳腺囊性增生”）55
幼女白癜风？汗斑？脂溢性皮炎？55
虚脱57
晕厥58
下颌关节炎58
急性卡它性中耳炎59
急性腰部扭伤59
胃痛急性发作61
顽固性失眠61
椎间盘突出手术后遗症62
脱发63
喉痛63
急性疴肚64
重咳不止65
风火牙痛65
声带结节65
皮肤过敏66
皮肤溃烂67
三、养生篇醒来第一招，床上保健操70
起床下地，“排毒”第一75
警惕肥胖，朝朝过磅75
空腹之时，“茶疗”良机76
坚持“太极”，救命之星77
天天“下蹲”，立见其勋79
二次“排毒”，“茶疗”初功80
粗细搭配，健康早食81
醋蒜可口，腹中之福81
逢醋必呷，软化血管82
清淡饮食，健体强身82
戒绝烟酒，活到九九82
长服碱性水，治好二顽疾84
隔日踢毽，不可改变86
古稀之年，小伙之心87
形象指挥，强心壮肺88
下棋打牌，再不沾边90
营造气氛，自我激励90
为求心轻，穿着年轻90
克己厚人，心安理得91
绿茶一杯，心旷神怡92
生榨果菜汁，营养又疗疾93
种花养鱼，调节身心95
周末度假，爱犬相伴95
游山玩水，长中短足96
“天塌下来，睡觉为先”97
电视新闻，每天必问97
知识更新，“报告”选听98
综合利用，事半功倍98
晚饭后散步，“拍拖”的延续99
晚间吃坚果，夜尿不烦我99
“牛叫”不息，“咽音”不止99
盐水漱喉，咽炎可休100
睡前一杯水，夜起再追释100
菌源空调，不宜向往100
变换睡姿，与时俱进102
老人起床，切勿匆忙102
冬天的阳光，天赐的营养102
便后洗“PET”（屁股）、尿后抹“口”（尿道口）、既卫生又舒服，何乐而不为103
小小贴士，防菌避染104
四、美容性趣篇怎样保护容貌红润与年轻106
怎样保护头发浓郁和乌黑107
怎样防止眼皮“起风浪”108
怎样防止眼角“闪金光”108
怎样改造单眼皮108
怎样缩小眼泡110
怎样保护眼眉110
怎样保护鼻子111
如何改造“兜风耳”111
如何改造小耳朵112
如何改造三角嘴112
如何防止颈皮下垂112
如何改造包皮过长113
如何减浅额头鸿沟114
如何去除腋臭（狐臭）114
如何整治汗手、汗脚115
如何正确减肥115
如何健胸美胸117
你想壮阳，就得“兜囊”118
你想强劲，就得“冲茎”118
你想开心，就得创新119
你想不老，“爱”心永葆119
你想生子，就得吃素120
夫妻恩爱，性趣之冠121
后语123
附图126