图书介绍

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绅士秘笈
  • 胡兵著 著
  • 出版社： 南京：江苏美术出版社
  • ISBN：7534421187
  • 出版时间：2007
  • 标注页数：184页
  • 文件大小：60MB
  • 文件页数：191页
  • 主题词：健身运动－基本知识；减肥－方法

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图书目录

PART 1 直 面英雄9

1.新观念——男人更爱面子9

2.肤质小测试9

3.皮肤类型大盘点10

PART 2 基础篇：护肤持久战18

1.男人也需要洗脸吗？18

2.完美洁面20

3.邂逅如水温柔21

4.爽肤水的选择22

5.提高功效有绝招24

6.滋润全天候保湿是关键25

7.徘徊在乳液与面霜之间——不同肤质的润肤术26

8.火眼金睛涂出来28

9.面膜全接触30

PART 3提高篇：运动男人的护肤守则34

1.从头开始对抗阳光34

2.保证头发健康活力35

3.防晒全攻略36

4.必不可少的身体防晒39

5.口干舌燥 提前预防40

6.晒后修复41

7.远离汗流浃背42

8.告别大油田44

9.轻轻松松去角质45

10.毛孔粗大调理术46

11.学会洗战斗澡47

12.按摩放松皮肤48

13.脚部保养全攻略49

14.运动香水要清爽50

PART 4进阶篇：约会男人的护肤守则54

1.赴约一定要干净清爽54

2.告别发胶时代54

3.青春痘赶快消失55

4.黑头大扫除57

5.白面书生敷出来58

6.抚平粗糙皮肤60

7.消除眼袋有秘方61

8.胡子完美修理法62

9.眉毛、鼻子、耳朵——细节完美主义63

10.情思靠唇语64

11.牙齿健康亮白大法65

12.执子之手66

13.香在暧昧不明时67

PART 5升级篇：精英男人的护肤守则70

1.精明干练形象养成70

2.红血丝急救72

3.熊猫眼大拯救73

4.对抗电脑辐射74

5.留头不留屑75

6.保湿抗老一起来77

7.口气清新很重要78

8.指甲也是关键79

9.好睡眠好身体80

10.新男人随身武装82

11.当心维生素缺乏症83

12.SPA，抗压加油站84

我的美容档案86

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