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1 华盛顿家训——功勋是刻在人心上的（总统任期：1789年3月4日—1797年3月4日）1

帮助别人，才能成就自己2

最稳定的保证人是我们的智慧4

立志从最初微小的梦想开始6

2 老亚当斯家训——神童也需要低下头走路（总统任期：1797年3月4日—1801年3月4日）9

玩也是一种哲学10

让正直成为孩子的最大财富12

简朴的生活是一种享受14

3 杰斐逊家训——口中含着金汤勺，手中也要拿着百科书（总统任期：1801年3月4日—1809年3月4日）17

每个人都是老师18

教养是一个人最好的名片19

给孩子一切受教育的机会22

4 麦迪逊家训——沉默是金，严谨是剑（总统任期：1809年3月4日—1817年3月4日）25

用才能替自己说话26

对高贵品行的渴求是一种人生态度28

严谨可以使自己少出错30

5 门罗家训——温和的生活，不凡的拼搏（总统任期：1817年3月4日—1825年3月4日）33

知识是最好的武装34

坚持做自己认为正确的事情35

关键时刻的表现比事事逞强更出彩38

6 小亚当斯家训——家族荣誉需要更努力去捍卫（总统任期：1825年3月4日—1829年3月4日）41

从小要树立人生信念42

成才要趁早44

阅历可以开阔眼界和心界46

7 杰克逊家训——经受住磨难，才能看到最美的彩虹（总统任期：1829年3月4日—1837年3月4日）49

磨难是人生的财富50

靠自己建立功勋52

坚持是成功的不二法门53

8 波尔克家训——燃烧自己，照亮他人（总统任期：1845年3月4日—1849年3月4日）55

时刻保持自己的诚信56

做事要讲究效能59

读书不思考，等于吃饭不消化61

9 扎卡里·泰勒家训——“大老粗”也有明媚的春天（总统任期：1849年3月4日—1850年7月9日）65

吃一时苦，享一世福66

为自己的选择负起责任68

你远比你想象中更加厉害70

10 林肯家训——摔倒了，要自己爬起来（总统任期：1861年3月4日—1865年4月15日）73

好学的人必成大器74

别轻言放弃，努力总有回报76

学着和所有人相处愉快78

11 格兰特家训——没有任何借口（总统任期：1869年3月4日—1877年3月4日）81

用魄力和胆识为自我开创天地82

找到自己的位置84

执行才是硬道理，不要找任何借口86

12 海斯家训——勇者的勋章不曾遗忘（总统任期：1877年3月4日—1881年3月4日）89

为自己喜欢的事而勇敢90

平等地对待每一个人92

把每一分钟当做最后94

13 克利夫兰家训——为正义而奋斗终生（总统任期：1885年3月4日—1889年3月4日 1893年3月4日—1897年3月4日）97

像偶像一样勤奋98

踏实做事，诚实做人100

正确的事值得穷尽毕生去坚持101

14 老罗斯福家训——伟大的人，有强悍的心（总统任期：1901年9月14日—1909年3月4日）105

只有先让自己强大，才能保护梦想106

对弱小动物的爱，是世间大爱107

眼睛看到更远的地方109

15 塔夫脱家训——优秀是一脉相承的（总统任期：1909年3月4日—1913年3月4日）111

笑容有无敌的杀伤力112

从小开始练习优秀114

不要与人为敌116

16 威尔逊家训——理想值得倾尽一生去努力（总统任期：1913年3月4日—1921年3月4日）119

每一个人都应该是自己情绪的管理者120

辩论出真知122

不做心胸狭窄的人123

17 柯立芝家训——慎言慎行，少犯错多做事（总统任期：1923年8月3日—1929年3月4日）127

生活需要简约风格128

有自知之明的人才会急流勇退130

幽默细胞是一件稀罕物132

18 小罗斯福家训——打败的可以是身体，而不可以是灵魂（总统任期：1933年3月4日—1945年4月12日）135

有目标便要追逐136

适当附和他人，能增加人格魅力138

抓住时机，是成大事者的必备素质139

19 杜鲁门家训——当总统和挖土豆的儿子都同样让我骄傲（总统任期：1945年4月12日—1952年1月20日）143

把所有人放在同一天平上144

推卸责任者，到此止步146

怕热就不要进厨房148

20 艾森豪威尔家训——控制自我，才能调控世界（总统任期：1953年1月20日—1961年1月20日）151

赏识他人，发现每个人好的一面152

一个能够统辖自己精神的人才是真正伟大的人154

“十字时间计划”，提高生活工作效率156

21 肯尼迪家训——问问自己，你能为别人做什么（总统任期：1961年1月20日—1963年11月22日）159

给予比索取更有魅力160

前面没有别人，只有你自己162

说不如做，做便要马上行动164

22 林登·约翰逊家训——可以犯错，但不能错一辈子（总统任期：1963年11月22日—1969年1月20日）167

用对方法，不要做无用功168

鼓励是最好的礼物170

人的成长需要空间172

23 尼克松家训——失败了并不可怕，可怕的是失去勇气（总统任期：1969年1月20日—1974年8月9日）175

良好的心态是处理事情的最好武器176

把精力放在大事上178

别预设标准衡量一个人180

24 福特家训——别把自己放入战争中（总统任期：1974年8月9日—1977年1月20日）183

坦诚是赢得信任的最佳途径184

将低调贯彻到生活中186

宽容有巨大的魔力188

25 卡特家训——使人伟大的不是权力，而是人性（总统任期：1977年1月20日—1981年1月20日）191

一个人高贵的是心192

关注生活中的细节194

诚实不分等级196

26 里根家训——最好的还没有来到（总统任期：1981年1月20日—1989年1月20日）199

最好的总会到来200

麻烦扑灭不了理想之火202

奉献自己的爱心204

27 老布什家训——不管什么，都要试一试（总统任期：1989年1月20日—1993年1月20日）207

把自己下放到平凡人的角色208

永远不乏尝试210

你能做到多少，就看你想要多少212

28克林顿家训——绝境是自己对自己的放弃（总统任期：1993年1月20日—2001年1月20日）215

乐观是所有事的灵丹妙药216

把自己看得高一点218

聪明的脑袋，也需要聪明的方法219

29 小布什家训——不忘记交朋友是最高准则（总统任期：2001年1月20日—2009年1月20日）223

给自己打工224

没有完美的人，但有追求完美的心225

每个人都是朋友227

30 奥巴马家训——无论什么，都会过去的（总统任期：2009年1月20日—2017年1月20日）231

不把恨传给孩子232

放弃找借口234

寻找生命的意义235