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精英教练“双百”培养计划成果丛书 重在攻守转换之间PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
![精英教练“双百”培养计划成果丛书 重在攻守转换之间](https://www.shukui.net/cover/49/30496236.jpg)
- 谷锦华著 著
- 出版社: 北京:北京体育大学出版社
- ISBN:9787564425180
- 出版时间:2017
- 标注页数:219页
- 文件大小:31MB
- 文件页数:227页
- 主题词:拳击-运动训练-经验
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图书目录
第一篇 执教之路1
第一章 执教经历3
第一节 走上拳击之路4
第二节 风雨征程10
第二章 执教理念27
第一节 拳击运动的世界格局28
第二节 拳击竞技规则再认识29
第三节 优秀教练五项基本功36
第二篇 规划统筹45
第一章 训练目标47
第一节 制定目标的四点原则48
第二节 训练目标的制定50
第三节 赛会计划制订52
第二章 训练规划57
第一节 全程规划58
第二节 训练周期安排60
第三篇 训练实践63
第一章 训练内容65
第一节 技战术训练66
第二节 体能训练82
第三节 心理训练149
第二章 辅助训练措施153
第一节 伤病防治154
第二节 膳食营养175
第四篇 参赛安排179
第一章 赛前准备181
第一节 训练安排182
第二节 态势分析185
第三节 目标制定191
第二章 参赛调控193
参赛方案制定194
第三章 赛后总结199
第五篇 团队管理205
第一章 执教队伍管理207
第一节 言传身教,不断培养新人210
第二节 建立科学的管理体系211
第三节 方法上坚持以运动员为中心213
第二章 复合团队建设217
第一节 选择培养好团队带头人218
第二节 分工合作,充分调动资源219