图书介绍
自控力与职业素养PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张平安编著 著
- 出版社： 北京：中国铁道出版社
- ISBN：9787113227272
- 出版时间：2017
- 标注页数：165页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：172页
- 主题词：自我控制－高等职业教育－教材；职业道德－高等职业教育－教材
PDF下载
下载说明
自控力与职业素养PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 认识自控力1
第一节 情境导入1
第二节 自控力概述1
第三节 自控力案例6
第四节 自控力实验7
第五节 职场故事10
本章小结10
课余训练11
第二章 意志力科学12
第一节 情境导入12
第二节 意志力科学概述13
第三节 意志力案例17
第四节 意志力实验18
第五节 职场故事19
本章小结21
课余训练22
第三章 体察自身此刻的情绪23
第一节 情境导入23
第二节 个体情绪概述24
第三节 个体情绪案例28
第四节 情绪感知实验29
第五节 职场故事31
本章小结32
课余训练32
第四章 情绪管理33
第一节 情境导入33
第二节 情绪管理概述33
第三节 工作中情绪管理案例40
第四节 情绪管理实验42
第五节 职场故事44
本章小结45
课余训练45
第五章 环境对个体的影响47
第一节 情境导入47
第二节 环境对个体影响概述48
第三节 环境对个体影响案例51
第四节 环境对个体影响实验53
第五节 职场故事54
本章小结55
课余训练56
第六章 欲望控制57
第一节 情境导入57
第二节 欲望控制概述58
第三节 欲望控制案例63
第四节 欲望控制实验64
第五节 职场故事66
本章小结66
课余训练67
第七章 压力下的工作与生活68
第一节 情境导入68
第二节 压力概述69
第三节 消除压力案例73
第四节 舒缓压力实验74
第五节 职场故事77
本章小结77
课余训练78
第八章 计划优先79
第一节 情境导入79
第二节 做计划概述80
第三节 制订工作计划案例85
第四节 活用零碎时间案例86
第五节 做计划实验87
第六节 职场故事88
本章小结89
课余训练89
第九章 团队合作91
第一节 情境导入91
第二节 团队概述92
第三节 团队合作案例98
第四节 团队合作实验100
第五节 职场故事101
本章小结101
课余训练102
第十章 感染力的作用103
第一节 情境导入103
第二节 感染力概述104
第三节 感染力作用案例107
第四节 感染力实验108
第五节 职场故事109
本章小结110
课余训练110
第十一章 学会选择懂得放弃111
第一节 情境导入111
第二节 选择与放弃的辩证关系112
第三节 选择与放弃案例115
第四节 偏执性格测试116
第五章 职场故事117
本章小结118
课余训练118
第十二章 科学的健康观念119
第一节 情境导入119
第二节 健康观念概述119
第三节 科学健康案例126
第四节 科学健康实验127
第五节 职场故事129
本章小结130
课余训练130
第十三章 建立正确的幸福感131
第一节 情境导入131
第二节 什么是幸福感132
第三节 个体幸福感案例137
第四节 建立幸福感实验138
第五节 职场故事140
本章小结141
课余训练141
第十四章 经典案例143
第一节 戒烟143
第二节 戒酒144
第三节 减肥146
第四节 储蓄148
第五节 戒网瘾150
附录 调查问卷153
参考文献165