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第1章 瘾与成瘾1

瘾与成瘾2

“瘾”——身心俱伤4

“瘾君子”们还潇洒吗6

戒瘾为何如此痛苦8

迈向深潭的每一步10

社会有推脱不掉的责任12

压力过大也可导致成瘾14

家庭环境不可忽视16

过度用药致瘾18

成瘾是自我伤害性疾病20

成瘾的奖赏与惩罚22

自我控制能力24

一切取决于你怎么想26

摆脱心理危机远离毒品困扰28

成瘾人格30

成瘾者——你的记忆为谁狂32

过分追求刺激害了你34

成瘾与行为选择有关吗36

延迟折扣率38

成瘾——大脑告别安宁40

成瘾——脑内自有奖赏42

脑成像技术窥见成瘾部位44

遗传因素不可小觑46

专栏 希望——撑起一片晴空48

第2章 毒品成瘾49

毒与吸毒50

毒品——残害身与心52

毒品致死途径多54

世界第一号硬性毒品56

吸毒——艾滋病的温床58

青少年——吸毒的主体60

美满家庭的头号杀手62

吸毒——婴儿也惨遭毒手64

从偶试到成瘾66

一朝吸，十年戒，终生想68

回归正常生活的障碍70

顽强毅力＋科学方法＝戒毒72

家庭与社会的积极参与74

慧眼识瘾君子76

一对孪生兄弟78

庞大的毒品家族80

花样繁多的吸毒方式82

罂粟——罪恶的美丽84

吗啡——以睡眠之神命名86

海洛因——“青出于蓝”88

鸦片类物质成瘾的心理效应90

美洲大陆的毒瘤92

可卡因的杰作——疤痕累累94

大麻——印度大麻的变种96

大麻的成瘾效应98

巴比妥类药物成瘾100

苯二氮草类药物成瘾102

弊大于利的安眠药104

预防催眠药物成瘾106

冰毒——洁白的罪恶108

摇头丸——盛行于舞场110

女巫工具之一——致幻剂112

致幻剂是怎样致幻的114

麦角酰二乙胺成瘾116

麦角酰二乙胺的心理效应118

环己哌啶与麦司卡林成瘾120

隐形杀手——挥发性溶剂122

挥发性溶剂滥用的历史124

危害与症状126

过程及原因128

诊断与预防130

专栏 开颅手术戒毒的争议132

第3章 烟酒成瘾133

漫漫烟草路134

千奇百怪的吸烟方式136

吸烟为何成瘾——尼古丁138

吸烟现象——我们集体反思140

你吸烟成瘾了吗142

吸烟者——路在何方144

吸烟——不仅危害你自己146

戒烟——迫在眉睫148

历史悠“酒”150

饮酒带来的“礼物”152

饮酒——为何欲罢不能154

借酒消愁愁更愁156

社交娱乐的润滑剂158

“荣升”酒依赖者160

酒瘾戒后162

酒精导致大脑中毒164

酒瘾付出的代价166

酒瘾与犯罪168

你酒精成瘾了吗170

要戒酒瘾先戒心瘾172

心理学提供的戒酒方案174

戒酒组织——相信团体力量176

专栏 如何解酒178

第4章 网络成瘾179

什么是网络成瘾180

网络性心理障碍182

网络成瘾危害颈肩与眼部184

网络成瘾危害脊椎186

电脑会引爆心理狂躁症188

网络成瘾与犯罪190

看看你是哪种网络成瘾192

为什么会游戏成瘾194

游戏成瘾的特征196

网络游戏的极乐体验198

网络游戏成瘾的动力200

网络聊天的特点202

网络交际成瘾者的特点204

什么是网上信息收集成瘾206

什么人易形成信息成瘾208

网络色情成瘾的现状调查210

代币管制法与自我警示法212

治疗网络成瘾方法多多214

专栏 三种学术观点的交锋216

第5章 其他行为成瘾217

你好冲动吗218

纵火也会成瘾220

另类的“偷窃”222

你听说过拔毛癖吗224

间歇性狂暴症226

赌博成瘾228

害人又害己的赌博230

赌博为何会成瘾呢232

从生物学角度看赌博成瘾234

用心理学解释赌博成瘾236

电视迷238

工作狂240

过分依赖手机不是好事242

手机依赖症的原因与预防244

过分喜欢运动也会成瘾246

追星一族248

你对“强迫症”了解多少250

过分干净也不是件好事252

坚持开灯睡觉也是一种病254

极度喜欢购物不好吗256

情绪化消费不容忽视258

上医院也会成瘾260

吃东西还会成瘾吗262

什么是神经性厌食症264

你听说过神经性贪食症吗266

性成瘾268

性偏好障碍270

性施虐癖与性受虐癖272

什么是摩擦癖274

什么是恋物癖276

同性恋、易性癖和异装癖278

自恋癖和恋童癖280

专栏 行为成瘾的机制282