图书介绍
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- 温柔编著 著
- 出版社： 上海：上海音乐出版社
- ISBN：7806676112
- 出版时间：2004
- 标注页数：315页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：348页
- 主题词：舞蹈
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图书目录
基础篇3
第一章 绪论 3
第一节 舞蹈生理学的研究目的与任务3
第二节 舞蹈生理学的研究现状及其发展 5
第三节 学习舞蹈生理学的方法8
第四节 生命的基本特征8
第五节 人体生理机能的调节11
第六节 生理功能的控制 14
思考题 17
第二章 舞蹈的动力器官 18
第一节 骨骼肌的结构 19
第二节 骨骼肌的收缩26
第三节 骨骼肌的特性34
第四节 肌纤维的类型36
思考题42
第三章 舞蹈的神经调节 43
第一节 神经系统的结构和功能 43
第二节 神经系统对人体运动的调节 48
第三节 舞蹈感觉与感觉器官60
第四节 舞蹈动作技巧的形成 69
思考题 73
第四章 舞蹈的能量供应 74
第一节 消化与吸收 75
第二节 主要营养物质的代谢 82
第三节 运动中的能量代谢 90
第四节 人体运动时的能量供应 93
第五节 运动时能量的释放和利用 103
第六节 舞蹈活动中的有氧代谢和无氧代谢 106
思考题 111
第五章 舞蹈演员的身体素质及其训练 115
第一节 舞蹈身体素质概述 115
应用篇115
第二节 力量素质 120
第三节 柔韧素质137
第四节 稳定性与控制143
思考题150
第六章 舞蹈训练的生理学原则151
第一节 舞蹈训练的基本生理学原则151
第二节 舞蹈训练的三个阶段155
第三节 舞蹈训练的科学与规范156
思考题159
第一节 儿童少年生长发育概述160
第七章 儿童少年和女子的生理特点与舞蹈训练160
第二节 儿童少年生长发育的评价165
第三节 儿童少年的解剖生理特点与舞蹈训练171
第四节 儿童少年身体素质的发展177
第五节 女子的解剖生理特点182
思考题 188
第八章 舞蹈与健康189
第一节 舞蹈与身心健康190
第二节 舞蹈与形体塑造195
第三节 舞蹈与身体素质199
第四节 舞蹈与生理机能204
第五节 舞蹈与生长发育207
思考题208
第九章 舞蹈演员的营养209
第一节 运动与营养素209
第二节 舞蹈演员合理营养的意义215
第三节 舞蹈演员合理营养的基本要求 217
第四节 舞蹈演员的能量消耗及其评定 219
思考题228
第一节 体成分229
第十章 舞蹈演员的体重控制和减肥 229
第二节 体成分的应用239
第三节 体重控制和“减肥”246
思考题253
第十一章 舞蹈选材254
第一节 舞蹈科学选材的理论基础255
第二节 舞蹈科学选材的内容258
第三节 舞蹈选材的测量与评价270
第四节 骨龄判读在舞蹈选材中的应用 272
思考题 278
第十二章 舞蹈生理生化的测量与评价 279
第一节 舞蹈生理生化测量与评价的目的及其体系建立 280
第二节 身体形态的测量与评价283
第三节 生理机能的测量与评价291
第四节 身体素质的测量与评价295
第五节 常用生化指标的测定与应用299
第六节 肌电图在舞蹈中的应用305
思考题309
参考书目310
跋313
后记315