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第一章 恭喜你升级为新手爸妈2

part 1 你准备好了吗2

新手妈妈要做好心理准备2

新手爸爸该做些什么呢4

part 2 新手爸妈该为宝宝准备什么用品6

新生儿的身体机能6

为宝宝布置舒适的房间8

宝宝的用具蕴藏着父母的爱9

为宝宝准备舒适的衣物和被褥10

宝宝的喂奶用具12

宝宝的清洁用品12

宝宝外出时需要的装备13

第二章 让宝宝畅快地享用乳汁16

part 1 母乳和婴儿配方奶粉，哪个更好16

母乳喂养的优缺点16

乳头内陷该怎么办17

什么时候可以给新生儿喂奶18

婴儿配方奶粉可以代替母乳吗19

part 2 怎样给宝宝喂奶20

宝宝拒绝妈妈的乳房该怎么办21

乳头皲裂时怎么办21

喂母乳的姿势22

让宝宝享受吃母乳的乐趣23

双胞胎宝宝的喂养24

宝宝出牙前后的喂养25

患有疾病的妈妈不适合哺乳26

part 3 上班妈妈如何继续哺乳27

断奶还是继续哺乳27

上班妈妈也能坚持母乳喂养28

挤奶的时候需要注意什么28

冷冻母乳营养会不会流失29

母乳的存储原则29

part 4 妈妈哺乳期用药必知30

妈妈服用药物对宝宝有影响吗30

哺乳期的饮食禁忌32

part 5 人工喂养该做什么33

为宝宝选择合适的奶粉33

鲜牛奶不适合喂养新生儿34

可以给宝宝喂炼乳吗35

怎样给宝宝调配奶粉35

把奶粉冲得浓一些好吗36

享受喂奶时的天伦之乐36

如何确定宝宝喝够了37

给宝宝的奶具消毒37

每餐都要给奶瓶消毒吗38

part 6 怎样帮宝宝断奶39

帮宝宝断奶时该注意什么39

宝宝断奶后还应该继续喝牛奶吗40

宝宝断奶不当容易引起哪些疾病41

断奶后的宝宝饮食上应注意什么42

宝宝总是断不了母乳怎么办43

第三章 精心照顾宝宝的日常生活46

part 1 观察宝宝的排便46

宝宝一天排便几次46

观察宝宝大便有学问47

宝宝便秘怎么办47

宝宝小便次数变少是为什么48

培养宝宝规律性大小便49

让宝宝学会自己大小便49

part 2 怎样给宝宝换尿布50

给宝宝制作合适的尿布50

纸尿裤与传统尿布的利弊比较51

选用理想纸尿裤的四项标准52

轻轻松松换纸尿裤53

几种特殊尿布的换用方法54

如何洗尿布54

预防尿布疹的方法54

正确使用尿布可使宝宝少患疾病55

part 3 为宝宝洗澡及清洁56

经常洗澡对宝宝有好处56

怎样给宝宝洗澡57

洗澡的步骤58

怎样给宝宝做简单的清洁59

给女宝宝洗澡的要点60

给男宝宝洗澡的要点60

帮宝宝清洁，小地方更要注意61

宝宝头发的护理62

给宝宝清理鼻子和耳朵64

怎样为宝宝剪指甲64

part 4 小宝宝睡着了65

小宝宝爱睡觉65

哪种睡眠姿势更适合宝宝66

如何使新生儿睡得舒服66

如何让宝宝睡得安稳67

宝宝的睡眠环境不必太安静67

帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯68

part 5 宝宝喜欢外面的世界69

带宝宝出门应该准备什么69

带宝宝去晒太阳吧71

让宝宝呼吸新鲜空气71

春季要帮助宝宝预防呼吸道疾病72

夏季如何帮助宝宝防晒73

怎样预防宝宝中暑73

宝宝中暑后的紧急处理74

秋天怎样照顾宝宝74

如何让宝宝安度寒冬75

part 6 宝宝自己动手做76

宝宝自己会吃饭了76

1～2岁的宝宝可以学会自己洗手77

宝宝最好自己睡78

教会宝宝擤鼻涕78

2～3岁的宝宝可以自己刷牙了79

宝宝具有了一定的生活自理能力80

如何训练宝宝使用筷子81

第四章 为宝宝烹制美食84

part 1 宝宝可以吃饭了84

适时给宝宝添加辅食84

及时添加辅助食品对宝宝很重要85

尽量使食物容易吞咽和消化86

添加辅食要循序渐进86

part 2 怎样让宝宝吃好辅食87

让宝宝愉快进食87

让宝宝拥有自己的餐具88

喂食的技巧89

给宝宝吃水果的学问90

不要用水果代替蔬菜91

宝宝挑食怎么办91

宝宝每日必需的营养素92

怎样为宝宝补充所需的营养素94

如何避免宝宝变成小胖子95

part 3 各阶段宝宝的饮食特点96

液态和糊状食物是4～6个月宝宝的最佳食物96

4个月宝宝的一日饮食参考97

5～6个月宝宝的一日饮食参考97

4～6个月宝宝的建议食谱98

山楂汁98

鲜菠菜汤98

牛奶香蕉99

胡萝卜泥99

豆腐糊100

猪肝泥100

鱼肉糊101

番茄鱼101

蛋黄粥102

训练宝宝的咀嚼能力102

7个月宝宝的一日饮食参考103

8～9个月宝宝的一日饮食参考103

7～9个月宝宝的建议食谱104

肉末104

肝泥104

菜泥105

水果泥105

橙汁奶酪106

碎菜牛肉汤106

香蕉玉米面糊107

肉末海味面条107

奶香三文鱼108

菠菜面片汤108

10个月宝宝的一日饮食参考109

11～12个月宝宝的一日饮食参考109

10～12个月宝宝的建议食谱110

砂锅水果110

金枪鱼三明治110

油炸南瓜111

橄榄球饭团111

苹果沙拉112

虾肉菜花112

水果拌豆腐113

核桃豆腐丸113

疙瘩汤114

肉松饭114

番茄饭卷115

训练宝宝用牙齿磨碎食物115

1～2岁宝宝的饮食特点116

1～2岁宝宝的一日饮食参考117

宝宝一日食谱之117

宝宝一日食谱之二117

宝宝一日食谱之三117

1～2岁宝宝的推荐食谱118

鸡胸肉拌菠菜118

自制幼儿香肠118

煎薯饼119

什锦面疙瘩119

炒乌龙面120

烩炒蔬菜120

香炒胡萝卜121

糖酱南瓜121

蒸煮苹果红薯122

2～3岁宝宝的饮食特点122

2～3岁宝宝的一日饮食参考123

2～3岁宝宝的推荐食谱124

橘子凉拌蔬菜124

酸奶沙拉拌蔬菜124

菠菜蛋花汤125

黄圃沙拉125

炒豆腐126

豆腐蔬菜羹126

第五章 宝宝的快乐成长130

part 1 宝宝的成长变化130

怎样看待宝宝的成长变化130

宝宝的成长发育平均值131

宝宝的智能发展变化133

part 2 让宝宝拥有强壮的身体136

不要限制宝宝的运动136

新生儿的抬头训练137

宝宝会做伸展运动137

宝宝“走路”138

体能发展是基础138

让宝宝尽量多动139

活动手指可以促进大脑发育139

锻炼宝宝颈部的支撑力139

增强宝宝对环境的适应能力140

帮助宝宝做婴儿体操140

婴儿按摩操的做法141

宝宝转头的训练142

训练宝宝翻身的方法142

大小肌肉运动能力训练144

让宝宝的肌肉更有劲144

在游戏中训练宝宝的体能146

让宝宝的手更灵活147

坐起来再躺下147

宝宝会爬行了148

训练宝宝爬行的方法149

宝宝会站立了150

迈出艰难的第一步150

宝宝可以尝试学步车了150

要想迈步先学站稳151

让宝宝迈好人生第一步152

锻炼宝宝手眼协调能力153

part 3 宝宝聪明，妈妈骄傲154

抓住宝宝智力开发的黄金期154

新生儿是与外界交流的天才155

要把新生儿当成懂事的大孩子155

新生儿也需要玩具156

训练宝宝的听觉能力156

与宝宝“交流”157

培养宝宝的认知能力157

培养宝宝的观察能力158

多与宝宝做感官刺激游戏159

宝宝有6种情绪反应160

宝宝学说话160

让宝宝在游戏中学习161

有计划地教宝宝认识外界事物162

感知能力训练163

不要冷落了宝宝164

教宝宝认识自己164

培养宝宝的自理能力165

让宝宝获得珍贵的直接经验166

别扼杀了宝宝的好奇心166

多夸奖宝宝167

让宝宝知道有不该做的事167

对比法强化宝宝的认知能力168

玩沙土也是一种启发性游戏169

鼓励宝宝模仿169

教宝宝学习背数、点数170

part 4 让宝宝拥有健康的性格171

培养宝宝的社会行为能力171

为宝宝提供与他人交往的机会172

克服宝宝怯生的方法172

增强宝宝的社交能力173

培养宝宝的亲和力和爱心173

运用玩具培养宝宝的情感174

培养宝宝爱劳动的好习惯175

怎样培养宝宝的耐性175

对爱发脾气的宝宝要讲究方法176

宝宝产生反抗心理的原因178

让宝宝乐于与他人交往178

宝宝过度依恋有碍个性全面发展179

克服宝宝对妈妈的过度依恋180

第六章 宝宝常见疾病和意外事故急救184

part 1 宝宝常见疾病护理184

新生儿肺炎184

什么是生理性黄疸185

新生儿眼屎过多怎么护理185

常见的湿疹186

宝宝发热时该怎么办187

宝宝感冒有什么症状188

支气管肺炎188

容易感染的中耳炎189

危及生命的哮喘190

不能忽视腹泻190

宝宝呕吐了191

惊跳与惊厥192

鹅口疮的治疗193

厌食症的原因194

肠痉挛195

营养不良196

维生素D缺乏性佝偻病197

营养性锌缺乏症199

part 2 给宝宝一个安全的环境200

宝宝可以与宠物一起玩吗200

及时排查居家的安全隐患201

帮助宝宝选购安全的玩具202

户外的安全隐患204

part 3 宝宝容易发生哪些意外205

必须知道的急救知识205

触电后的急救207

溺水事故208

毒虫咬伤208

异物呛入气管211

误吃药物或毒物212

煤气中毒213

烧伤和烫伤213

食物中毒214

猫、狗咬伤215

咽部异物216

颈、头部撞伤217

鞭炮炸伤218

摔、跌伤218

咬断体温表220

鼻出血220

异物入耳221

眼内异物222

误食干燥剂224

花粉过敏224

part 4 儿童用药注意事项226

儿童用药的一般原则226

儿童用药剂量如何计算227

如何给宝宝喂药228

儿童用药的几个误区229

如何避免宝宝偷吃药230

宝宝能吃中药吗230

药物不能让宝宝降温怎么办231

家中应常备哪些药232

哪些药物致宝宝药物性耳聋232

哪些药物有损宝宝的肾功能233

宝宝应慎服哪些中成药234

发热时要慎用激素类药物234

新生儿为什么忌用退热药235

感冒初期要慎用抗生素235

如何正确选用儿童止咳药235

儿童哮喘发作时如何处理236

患皮肤病要慎用激素类药膏237

附录 预防接种的一般反应及异常反应238