图书介绍
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- 于晓东，李钟香，陈东主编 著
- 出版社： 南京：南京大学出版社
- ISBN：9787305119644
- 出版时间：2013
- 标注页数：167页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：175页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 现代社会与高等学校体育教育1
第一节 体育的起源和发展1
第二节 现代社会与体育文化12
第三节 高校体育的目的和任务15
第二章 体育锻炼与运动处方19
第一节 体育锻炼的基本原则19
第二节 体育锻炼的内容与方法24
第三节 健身运动处方概述36
第四节 制定健身运动处方的基本原则和原理38
第五节 怎样制定健身运动处方40
第六节 实用健身运动处方46
第七节 服胖与体育锻炼53
第八节 运动性疲劳的产生与消除57
第九节 运动按摩64
第三章 体质测试与评价68
第一节 概述68
第二节 国家学生体质健康标准70
第三节 《国家学生体质健康标准》的测试方法80
第四章 运动卫生与自我监督85
第一节 运动卫生85
第二节 运动性疾病的简易处理和预防90
第三节 常见的运动损伤与处理94
第四节 自我监督的意义与内容98
第五章 健康与健康教育100
第一节 健康概述100
第二节 健康教育106
第三节 大学生心理健康109
第六章 体育文化117
第一节 体育文化概述117
第二节 校园体育文化121
第七章 奥林匹克运动126
第一节 古代奥林匹克运动126
第二节 现代奥林匹克运动134
第三节 中国与奥林匹克运动149
第八章 野外生存教育与学校体能发展153
第一节 野外生存教育的意义153
第二节 野外生存教育的计划155
第三节 野外生存教育的组织与管理157
第四节 野外生存教育对学生体能的要求162
第五节 野外生存教育中体能发展的基本方法164
第六节 开展野外生存教育的注意事项166