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第一章 生气处处倒退，争气节节高升2

1．选择不同，人生大不同2

2．选个好方向，奔个好前程5

3．看清事物的本质，把事情做得有意义9

4．分析出了思路就找到了出路12

5．成功人生需要不懈的努力和顽强的信念15

6．优势不是摆设，需要善加利用18

7．心态决定一切，机遇属于积极的人21

8．摆正自我心像，做一个成功的人24

9．用行动战胜心中的“不可能”27

10．支配自己的内心，获得精彩的人生30

11．嫉妒是用别人的成就来减损自身32

第二章 得之为幸，失之为命，欲淡而气和32

1．保持平和心态，冷静面对一切36

2．辉煌属于过去，不能证明以后38

3．珍惜现在，把握拥有41

4．努力改变命运，无需自暴自弃44

5．金钱买不来幸福，名誉换不来幸福47

6．欲望衍生欲望，尽早脱离欲望的魔掌50

7．利欲熏心生贪婪，不让人生受牵绊53

8．知足是控制欲望的良方58

9．看淡外在浮华，积极成就人生62

10．急功近利露劣性，守住诚心路自宽65

第三章 快乐靠谱，生气靠边70

1．扔掉情绪的包袱，不做它的俘虏70

2．塑造阳光心态，驱走苦恼的阴霾74

3．拥有新眼光，调出好心情77

4．不走寻常路，自可入佳境80

5．快乐很简单，因为就在身边83

6．时时感谢生活，人间便是天堂86

7．用心感受生活，做一个正确的人88

8．心中淡泊，平凡中怡然自得91

9．心头淡然，快乐自然96

10．快乐如香气，淡淡释放更长久100

第四章 心思沉重生闷气，学会放松多如意100

1．保持好心态，赶走坏情绪104

2．控制情绪，练就过硬的心理素质107

3．只要方法得当，就可告别灰暗心情110

4．释放被压抑的心灵，品味惬意的生活114

5．活在当下，照顾好现在118

6．累了就要休息，保持旺盛的精力121

7．生活不是牢狱，不必紧张兮兮124

8．别放不下，要看得开128

9．事实无法改变，不如早些释怀130

10．赶紧放下包袱，享受一身自在134

11．攀比不过是自讨苦吃138

第五章 人生只有路一条，理智割舍消苦恼138

1．设立目标，有方向不迷茫142

2．人生不能缺乏追求，抓住机会不放手145

3．做人要有度，取舍要适度149

4．取舍要自然，人生更自在153

5．权衡取舍，趋利避害156

6．利用好机会成本，合理取舍更值得160

7．抛弃依赖的惰性，培养独立的能力163

8．舍不得是死胡同，舍得才是真学问166

9．忘记该遗忘的，记住该记忆的170

10．多说赞赏的话，对方心里有你173

11．小便宜占不得，因为大亏吃不起175

第六章 遭遇挫折太平常，不露愁眉苦脸相175

1．残缺的人生也可绽放伟大的价值180

2．挺起脊梁，学会忍受185

3．遇不顺之境当百忍为上189

4．没有白吃的午餐，失败是成功的代价194

5．人生总有困境，从不幸中找到大幸197

6．永恒不变的是变化，做适应社会的弄潮儿203

7．认可生命的价值，永不丧失信心206

8．做事讲究策略，可以干得更漂亮210

9．反省生清醒，心中明灯在212

10．别再胆怯，大大方方地交流215

第七章 较真儿易上火，有范儿走四方218

1．含蓄说话，不唱高调218

2．方圆之道乃入世之真经221

3．止住雷霆怒，息去霹雳火226

4．付出了帮助，也帮助了自己228

5．馈赠也是一种幸福231

6．维护别人的自尊，把握自己的面子234

7．他人可以不仁，但我们一定不能不义237

8．仇怨易结也易解，处理不当天地别240

9．让人三分，以德感人243

10．暂时的容忍换来的是欣慰245